Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Positieve punten tellen doen we ook in september!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
1 liter water drinken. 1 punt
20 minuten hoepelen. 0 punt.
Sporten/wandelen. (1/ 5000 stappen). 0/2658 stappen.
Suikervrije dag. 0
Traktaties afgeslagen. 0 punt.
Plan gemaakt en gevolgd. 0 punt.
1 punt. Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam
Fijne zondag.

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 sep 2020 8:08    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 550
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zaterdag:
* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 9/30
* geen junkfood:1 punt, 10/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 7/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 5/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punten, 6/20

32 punten totaal. Ik kan er in september 140 halen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 sep 2020 14:16    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39492
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Vandaag:
Flossen 1 duim
Huis en tuin 3 duim
water drinken 1 duim (tot nu toe)
geen extraatjes 2 duim (tot nu toe)

Tot en met gisteren 108 punten.

Flink in de tuin gewerkt. Twee wassen buiten gehangen. Lekker bezig zo. Ook nog wat afgevallen. Helemaal tevreden hier...

Water is 2 duim geworden en geen extraatjes is 3 duim geworden. Totaal voor vandaag 9 duimpjes
Totaal van september 117 duimpjes

Tot morgen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 13 sep 2020 16:14    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 550
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zondag:
* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 10/30
* geen junkfood:1 punt, 11/30
* viermaal per dag eten, 0 punten, 7/30
* op tijd naar bed: 0 punten, 5/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punten, 6/20

34 / 140 punten totaal.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 sep 2020 14:27    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
1 liter water drinken. 1 punt
20 minuten hoepelen. 1 punt.
Sporten/wandelen. (1/ 5000 stappen). 3/15411 stappen.
Fietsen 20 km 2 punt.
Suikervrije dag. 0
Traktaties afgeslagen. 0 punt.
Plan gemaakt en gevolgd. 0 punt.
7 punt! Dat begint er op te lijken.

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 sep 2020 19:38    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5641
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Geke schreef:
Heel jammer dat je stopt met dit sprintje, Liesbeth!
Je hebt mij geïnspireerd en geholpen, door jouw aanpak en door je meedoen hier.

Maar je bent wѐl op de goede weg en dat is het belangrijkste.
Blijf af en toe meelezen hier en wie weet haal je later weer eens aan.

Ik moet nu weg, dus ik houd het kort.
Fijne dag iedereen!

Dank je Geke!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 sep 2020 23:03    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 550
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Maandag:
* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 11/30
* geen junkfood:1 punt, 12/30
* viermaal per dag eten, 1 punten, 8/30
* op tijd naar bed: 1 punten, 6/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punten, 6/20

37 / 140 punten totaal.

Ik heb een sprintje gestart waarbij je aan nieuw eetgedrag werkt 'met een stok(je) achter de deur'... wees welkom mocht je dit leuk vinden. Je vindt het hier: https://www.weegclub.nl/forum/nieuwe-gewoontes-creeren-met-stok-achter-de-deur-t56786.html#2783151

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 sep 2020 12:09    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39492
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Gisteren is het goed gegaan ondanks dat er aan het huis gesleuteld werd de hele dag. Vorige keer was dat reden voor stress-eten. Deze keer gelukkig niet.

Totaal inmiddels 125 duimen.
Gisteren: flossen 1x, water 3x, geen extraatjes 3x, huis en tuin 1x

Vandaag:
flossen 1x, fietsen 2x, yoga 1x, water 2x (tot nu toe) geen extraatjes 2x (tot nu toe) persoonlijk doel 1x
Aardig op weg weer. Ik hoop rond 22 september aan de 200 duimen te zitten, dan kan ik het boek bestellen nog vóór mijn verjaardag. Kan haast niet wachten. Goede motivator
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 15 sep 2020 16:17    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
1 liter water drinken. 1 punt
20 minuten hoepelen. 0 punt.
Sporten/wandelen. (1/ 5000 stappen). 3/15496 stappen.
Suikervrije dag. 0
Traktaties afgeslagen. 0 punt.
Plan gemaakt en gevolgd. 1 punt.
5 punt! Niet gehoepeld. Doe ik altijd 's morgens, maar vandaag om 8 uur al gaan wandelen, vandaar.
Op de helft van de maand. Zit nog goed met de punten. Lachen

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 sep 2020 19:57    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39492
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Odette schreef:
Vandaag:
flossen 1x, fietsen 2x, yoga 1x, water 2x (tot nu toe) geen extraatjes 2x (tot nu toe) persoonlijk doel 1x

Aanvulling: geen extraatjes totaal 3x dus voor vandaag weer 10 punten erbij. Totaal 135
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 15 sep 2020 22:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 7 van 13