Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Positieve punten tellen doen we ook in september!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5641
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Gisteren
Water 2pt
Geen suiker 5pt

Ik heb mijn punten gisteren verkeerd opgeteld
Het totaal is nu 42/210

Het gaat me redelijk goed af nu.
Dus het helpt om het bij te houden !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 07 sep 2020 19:46    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39492
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Dag 8
Flossen 1 duim
Bewegen 3 duim
Water drinken (per 4 dl) 2 duim
Geen extraatjes (dagdeel) 2 duim
neahnts (persoonlijk doel) 1 duim
Dag 8 totaal 9 duim
Totaal september 62/200 duim

Een van de waterdrink items is een potje thee geworden. Nu het niet meer zo warm is wil ik geen koud water drinken. Bewegen was wandelen, fietsen en buikdansen. De juf gaf me nog een compliment, dat ik veel beweeglijker ben geworden. Ik word nog eens "stijve hark" af Grap
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 07 sep 2020 22:01    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5641
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Leuk Odette Lachen

Gisteren
Water 2pt
Geen suiker 5pt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 sep 2020 6:54    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Schaam Schaam 3 x

_________________
Al 42‼️/150 punten.


Laatst aangepast door Anneke69 op wo 09 sep 2020 8:28, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 8:25    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam

_________________
Al 42‼️/150 punten.


Laatst aangepast door Anneke69 op wo 09 sep 2020 8:28, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 8:25    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Even een up-date. Over 5 dagen. Sorry
1 liter water drinken. 5 punt
20 minuten hoepelen. 4 punt.
Sporten/wandelen. (5000 stappen). 9 punt.
Suikervrije dag. 0
Traktaties afgeslagen. 1 punt.
Plan gemaakt en gevolgd. 0
19 punt. Ik ben weer bij. Smile

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 8:25    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6394
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ik lees ook weer even bij hier.

Fijn Liesbeth, dat het lukt om de punten bij te houden en ook om ze te gaan halen!

Anneke, zo te zien gaat het waterdrinken prima, maar lukt het nog niet zo goed met suikervrije dagen.
Dan kunnen we elkaar een hand geven (figuurlijk dan) want hier gaat het net zo. Al neem ik heel kleine dingetjes: een heel dun plakje cake, één blokje pure chocola. Het echte schrappen lukt me niet (en stiekem wil ik dat ook niet, denk ik).
Mooi dat je zo je punten bij houdt. Het hoepelen en wandelen gaat ook keurig zo te zien!

Odette, wat een fijn compliment was dat! Als er gezien wordt dat je beweeglijker wordt, is dat toch mooi!

Kordiya, hoe gaat het bij jou?

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 11:12    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 575
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:


Kordiya, hoe gaat het bij jou?


Ik doe mijn best en het gaat nu goed met de eetregels, al kost het me echt wel moeite om weer in een ritme te komen. Mijn lijf beklaagt zich aan alle kanten.
Of het nu afkickverschijnselen zijn van alle zaken die ik niet had moeten eten of iets anders, ik weet het niet maar ik voel me al een paar dagen niet lekker; hoofdpijn, keelpijn, heb het ook steeds te warm. En een stijve nek. Coronatest aangevraagd maar het zal nog even duren voordat ik een uitslag krijg...

Hoe gaat het met jouw punten Geke?

*

maandag en dinsdag:

* Geen bloem, suiker noch cacao: 2 punten, 5/30
* geen junkfood: 2 puntent, 7/30
* viermaal per dag eten, 2 punten, 4/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 3/30
* tien minuten oefenen of langer: 2 punt, 4/20

21 punten totaal. Ik kan er in september 140 halen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 11:34    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39492
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Nog van gisteren:
Dag 9
Flossen 1 duim
Bewegen 4 duim (2x fiets, 1x lopen, 1x yoga)
Water drinken (per 4 dl) 2 duim (1 potje, 1 flesje)
Geen extraatjes (dagdeel) 3 duim
Dag 9 totaal 10 duim
Totaal september 72/200 duim

Vanavond voor vandaag invullen. Weet nog niet wat er gebeurt. Ik ga best lekker vind ik zelf. Nu nog afvallen... (was hetzelfde afgelopen zondag)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 15:03    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
ja Geke, suikervrij is een ding. Ga het toch weer proberen. Ben ook wat slordig met het eten geweest. ( zout, vet en suiker). Gevolg bloeddruk stijgt. Dat moet weer anders.
1 liter water drinken. 1 punt
20 minuten hoepelen. 1 punt.
Sporten/wandelen. (5000 stappen). 1 punt.
Suikervrije dag. 0
Traktaties afgeslagen. 0 punt.
Plan gemaakt en gevolgd. 0
Totaal 3 punt. Schaam Schaam Dat is morgen meer!

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 21:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 5 van 13