Positieve punten tellen doen we ook in september!

Kordiya

Geke schreef:

Doen jullie weer mee?

Zeker weten!

_________________

Kordiya

gisteren (zondag):

* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 22/30
* geen junkfood: 1 punt, 25/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 16/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 16/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 11/20

86 / 140 punten

Vandaag wil ik echt PER SE wat oefeningen doen! Ik wil die puntjes binnenslepen! Erg blij

_________________

Geke

Goed zo, Kordiya! Dat is de juiste spirit! De laatste punten even binnenhalen, zet em op!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Geke

Met blijdschap mag ik jullie vertellen dat ik net mijn puntendoel behaald heb! Ik zit op 120 punten en mag van mezelf het boek ' Het groene normaal' kopen. Afgelopen vrijdag heb ik het in de boekwinkel al even ingezien. Maar toen had ik de punten nog niet, dus ik heb het braaf weer terug gelegd.

En nu mag ik dus alvast punten noteren voor het oktobersprintje... Of ga ik een paar dagen snipperen? Dat werkt vaak ook wel goed bij mij. Dan begin ik donderdag extra gemotiveerd.
Ik ga ook nadenken over m'n nieuwe doelen.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Kordiya

Geke schreef:

Met blijdschap mag ik jullie vertellen dat ik net mijn puntendoel behaald heb! Ik zit op 120 punten en mag van mezelf het boek ' Het groene normaal' kopen. Afgelopen vrijdag heb ik het in de boekwinkel al even ingezien. Maar toen had ik de punten nog niet, dus ik heb het braaf weer terug gelegd.

Gefeliciteerd met het halen van de doelen!!! Applaus

Leuk dat je nu je boek kunt gaan halen!

_________________

Kordiya

Gisteren (maandag):

* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 23/30
* geen junkfood: 1 punt, 26/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 17/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 17/30
* tien minuten oefenen of langer: 1 punt, 12/20

91 / 140 punten

_________________

Geke

Kordiya, je houdt het spannend voor ons. Ga je de 100 halen vandaag? We gaan het zien!

Het is vandaag de laatste dag van dit sprintje.

Vol goede moed gaan we verder in oktober, met het oktobersprintje.
Tot ziens daar, en anders: bedankt voor alles wat je hier deelde en wellicht tot ziens in een ander sprintje of dagboekje.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Nijne

Al weer de laatste dag van september.
Best veel punten gescoord, maar niet doorgegeven.....
Druk met andere dingen.....

Ik probeer het opnieuw in oktober....

Succes allemaal

Nog wel even de punten van gisteren en vaandaag

Spelletjes 2
Water 1
bewegen 4
Sociaal 2

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/nijne-schrijft-ook-t9638-5700.html

Kordiya

Geke schreef:

Kordiya, je houdt het spannend voor ons. Ga je de 100 halen vandaag? We gaan het zien!

Helaas Geke, het gaat me niet lukken, dat komt deels doordat ik de doelen niet haal, maar ook doordat ik me vergist had met berekenen dit weekend toen ik bedacht dat ik nog 20 punten kon halen. Het zijn er volgens mij in feite minder.
Ik laat het los. Ik weet dat ik doorgaans mijn best heb gedaan.

Morgen zal ik hier nog neerzetten wat ik vandaag wel of niet heb gedaan en dan kan ik evalueren hoe de maand september er uit heeft gezien.

gisteren (dinsdag):

* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 24/30
* geen junkfood: 1 punt, 27/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 18/30
* op tijd naar bed: 0 punt, 17/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 12/20

94 / 140 punten

_________________

Kordiya

Gisteren vergeten de afsluiting van dit sprintje te doen... Dit is hoe het woensdag ging:

* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 25/30
* geen junkfood: 1 punt, 28/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 19/30
* op tijd naar bed: 0 punt, 17/30
* tien minuten oefenen of langer: 1 punt, 13/20

98 / 140 punten

Al met al ben ik redelijk tevreden. Op vijf dagen na de hele maand geen suiker noch bloem gegeten. Geen junkfood was makkelijker omdat we dat doorgaans eten wanneer we buitenshuis eten en dat was maar 1x het geval...
Op tijd naar bed kan duidelijk beter en ook de oefeningen wil ik graag vaker doen.

Dank je wel Geke voor dit sprintje, ik verheug me op dat voor oktober!

_________________