Auteur |
Bericht |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1220 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Geke schreef: |
Doen jullie weer mee? |
Zeker weten!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 27 sep 2020 22:35 |
|
 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1220 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
gisteren (zondag):
* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 22/30
* geen junkfood: 1 punt, 25/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 16/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 16/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 11/20
86 / 140 punten
Vandaag wil ik echt PER SE wat oefeningen doen! Ik wil die puntjes binnenslepen!  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 28 sep 2020 9:54 |
|
 |
Geke Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012 Berichten: 6541 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: In Friesland
|
|
Goed zo, Kordiya! Dat is de juiste spirit! De laatste punten even binnenhalen, zet em op!_________________ Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 28 sep 2020 10:23 |
|
 |
Geke Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012 Berichten: 6541 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: In Friesland
|
|
Met blijdschap mag ik jullie vertellen dat ik net mijn puntendoel behaald heb! Ik zit op 120 punten en mag van mezelf het boek ' Het groene normaal' kopen. Afgelopen vrijdag heb ik het in de boekwinkel al even ingezien. Maar toen had ik de punten nog niet, dus ik heb het braaf weer terug gelegd.
En nu mag ik dus alvast punten noteren voor het oktobersprintje... Of ga ik een paar dagen snipperen? Dat werkt vaak ook wel goed bij mij. Dan begin ik donderdag extra gemotiveerd.
Ik ga ook nadenken over m'n nieuwe doelen._________________ Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 28 sep 2020 10:28 |
|
 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1220 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 28 sep 2020 12:11 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1220 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Gisteren (maandag):
* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 23/30
* geen junkfood: 1 punt, 26/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 17/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 17/30
* tien minuten oefenen of langer: 1 punt, 12/20
91 / 140 punten_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 29 sep 2020 21:54 |
|
 |
Geke Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012 Berichten: 6541 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: In Friesland
|
|
Kordiya, je houdt het spannend voor ons. Ga je de 100 halen vandaag? We gaan het zien!
Het is vandaag de laatste dag van dit sprintje.
Vol goede moed gaan we verder in oktober, met het oktobersprintje.
Tot ziens daar, en anders: bedankt voor alles wat je hier deelde en wellicht tot ziens in een ander sprintje of dagboekje._________________ Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 30 sep 2020 9:37 |
|
 |
|
 |
Nijne Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008 Berichten: 8396 Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken Woonplaats: Bommelerwaard
|
|
Al weer de laatste dag van september.
Best veel punten gescoord, maar niet doorgegeven.....
Druk met andere dingen.....
Ik probeer het opnieuw in oktober....
Succes allemaal
Nog wel even de punten van gisteren en vaandaag
Spelletjes 2
Water 1
bewegen 4
Sociaal 2 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 30 sep 2020 11:45 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1220 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Geke schreef: | Kordiya, je houdt het spannend voor ons. Ga je de 100 halen vandaag? We gaan het zien!
|
Helaas Geke, het gaat me niet lukken, dat komt deels doordat ik de doelen niet haal, maar ook doordat ik me vergist had met berekenen dit weekend toen ik bedacht dat ik nog 20 punten kon halen. Het zijn er volgens mij in feite minder.
Ik laat het los. Ik weet dat ik doorgaans mijn best heb gedaan.
Morgen zal ik hier nog neerzetten wat ik vandaag wel of niet heb gedaan en dan kan ik evalueren hoe de maand september er uit heeft gezien.
gisteren (dinsdag):
* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 24/30
* geen junkfood: 1 punt, 27/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 18/30
* op tijd naar bed: 0 punt, 17/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 12/20
94 / 140 punten_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 30 sep 2020 12:01 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1220 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Gisteren vergeten de afsluiting van dit sprintje te doen... Dit is hoe het woensdag ging:
* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 25/30
* geen junkfood: 1 punt, 28/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 19/30
* op tijd naar bed: 0 punt, 17/30
* tien minuten oefenen of langer: 1 punt, 13/20
98 / 140 punten
Al met al ben ik redelijk tevreden. Op vijf dagen na de hele maand geen suiker noch bloem gegeten. Geen junkfood was makkelijker omdat we dat doorgaans eten wanneer we buitenshuis eten en dat was maar 1x het geval...
Op tijd naar bed kan duidelijk beter en ook de oefeningen wil ik graag vaker doen.
Dank je wel Geke voor dit sprintje, ik verheug me op dat voor oktober!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 02 okt 2020 13:06 |
|
 |
|
|