Positieve punten tellen doen we ook in september!

Kordiya

Geke schreef:

Kordiya, je houdt het zelf bij hè, dus je kunt eventuele vergissingen zelf ook weer corrigeren.
Zo ook je doel van 140 punten, dat gaat dus niet lukken deze maand. Je zou het mogen bijstellen, als je dat wilt.
Of is het je doel voor september en oktober? Dan zit je prachtig op schema.

Nee, helaas! Ik heb pas de helft van het aantal punten gehaald! Huil huil

Mij gaat het minder om het halen van die 140 punten alswel om te kunnen zien, door de maand heen en zeker aan het einde, hoe ik het er per doel van af gebracht heb.

_________________

Kordiya

Gisteren (donderdag):

* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 20/30
* geen junkfood: 1 punt, 23/30
* viermaal per dag eten, 1 punt, 15/30
* op tijd naar bed: 0 punt, 13/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 11/20

77 / 140 punten

_________________

Geke

Kordiya, volgens mij is dat precies de goede instelling: dat je inzicht krijgt in waarom je bepaalde dingen wel of niet doet. Het is misschien toch wel een aardig idee om je gewoon die andere punten in de volgende maand te laten halen? Of Nee, je bent nu al flink over de helft. Misschien de volgende maand 100 punten als streef?

Uit ervaring kan ik je vertellen dat het een kick geeft als je de voorgenomen punten ook daadwerkelijk gehaald hebt.
Ik wil maar zeggen, stel je doelen niet te hoog, hou het bereikbaar dan word je niet gauw teleurgesteld in jezelf.

Kom op, hè! Je kunt dit!!!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Kordiya

thanks...

_________________

Kordiya

Gisteren (vrijdag):

* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 21/30
* geen junkfood: 1 punt, 24/30
* viermaal per dag eten, 0 punt, 15/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 14/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 11/20

80 / 140 punten

_________________

Kordiya

gisteren (zaterdag)

* Geen bloem, suiker noch cacao: 1 punt, 22/30
* geen junkfood: 0 punt, 24/30
* viermaal per dag eten, 0 punt, 15/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 15/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 11/20

82 / 140 punten

Gisteren een bijzondere dag met een bezoek aan familie, daardoor onverwachte situaties met betrekking tot eten.

Nog vier dagen tot de eerste oktober. Dus ik kan nog 20 punten halen. Ik mik op in elk geval 100 punten om dit sprintje mee af te sluiten.

_________________

Odette

Geke, weet je nog dat je aan het begin van dit sprintje zei dat ik wel heel ambitieus was met 71 kilo?? Tot mijn eigen verbazing heb ik het zo goed als gehaald. Gisteren was ik 71.1 !!
Vandaag is er natuurlijk iets bij, want gisteren heb ik lekker genoten van al het eten, drinken en gezelligheid. Moet kunnen als je 64 wordt Applaus

Sinds ik het doel van 200 punten heb gehaald ben ik een beetje laks geworden. Hoogste tijd om na te denken over een nieuwe sprintje dus... (hint hint Cool

)

Geke

Wow Odette, wat fantastisch!
ja, ik weet het nog heel goed, dat ik jou wel héél optimistisch vond om in een maand tijd 1,7 kg te willen afvallen. Maar het lijkt er echt op dat je dit gaat halen... ik sta versteld en ik vind het geweldig goed van je!

En die hint van je pak ik op, hoor! Met zoveel motivatie en inzet, raak ik alleen maar meer gemotiveerd om door te zetten. En ik denk dat Kordiya en Anneke ook wel weer door willen, als ik het goed begrijp.

Kordiya, het zou prachtig zijn als je 100 punten weet te verzamelen! Na vandaag heb je nog maar 3 dagen... ik hoop dat het gaat lukken! Zet em op, hè!

Anneke, jij hebt je punten gehaald. Ik ben trots op je! Volgende maand 200 punten... met de juiste motivatie gaat het vast goedkomen.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Geke

Meteen maar even het nieuwe sprintje opgestart, veel te leuk allemaal.

Hier is het: https://www.weegclub.nl/forum/oktober-is-een-goede-maand-om-positieve-punten-te-scoren-t56804.html

Je kunt je alvast aanmelden daar. Als je je punten voor september al hebt gehaald, mag je daar alvast beginnen met tellen en schrijven, dan telt dat alvast mee bij je oktoberscore!
Als je er nog een aantal moet halen in september (zoals ik), dan blijf je ze hier op deze plek noteren.

Doen jullie weer mee?

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Odette

Geke schreef:

Doen jullie weer mee?