Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Piraat slankt af met GOK

Auteur Bericht
Onbekend   Piraat
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 8-4-2015
Berichten: 10



  Reageer met quote
Hallo allemaal,

Al eventjes kijk ik hier rond en er is een dagboekje geopend.

Ik ben Chantal, 36 jaar, getrouwd en moeder van 2 pubers van 16 en 11.

Ruim 3 jaar geleden woog ik 105 kg (1.64m) en zwaar in de put. Ik werd een soort kluizenaar. Was t liefst de hele dag thuis. Wilde liever niet onder de mensen komen, ging niet zwemmen en spelen met mijn kinderen enz. Vast wel herkenbaar?

Toen ik ook nog eens aan beide voeten hielspoor kreeg dat ik; nu of nooit!
Ik ben begonnen met Cambridge en ruim 40 kilo afgevallen naar 63 kilo. Mijn leven drastisch omgegooid. Moestuin begonnen, ik ging sporten, heb een andere baan gezocht, mijn leven dus 180 graden omgedraaid. Na een jaar mijn langverwachte borstverkleining laten doen, eindelijk was mijn gewicht laag genoeg! Ik sportte nooit, maar wilde absoluut mijn nieuwe gewicht vasthouden. Ben begonnen met hardlopen, heel simpel met 1 minuut rennen, 1 minuut wandelen enz. En dit zo opgebouwd.
Binnen een half jaar liep ik 10 km en een jaar later mn eerste halve marathon.
Toch wel wat kilootjes erbij gekregen maar met ongeveer 70 was ik ook blij, ik voelde me goed.
De laatste maanden heb ik veel stress. Onzekerheden over de baan van mezelf en die van mijn man en nog meer dingen. Ik kreeg last van chronische hyperventilatie en het hardlopen ging niet meer. Verplicht rust houden, naar ademhaling therapeut enz. Dit duurt nu al maanden. Ik dacht dat ik van hardlopen niet afviel, maar het hield mij duidelijk op gewicht. Ik ben 9 kilo aangekomen sinds ik niet meer loop. Ik snoep ook echt mijn stress en onvrede weg. Tijd om aan de noodrem te trekken!

Vorige week kwam ik op Grip op koolhydraten. Veel gelezen hierover en gesproken met mensen in mijn omgeving die er ervaring mee hebben.
Ik wil niet meer aan de shakes. Ik wil redelijk normaal eten.

Mijn doel is nu om weer ruim onder de 70 te komen. Ik hou het op 67 kg ongeveer.

12 kilo eraf. Ik ga ervoor!
Ik wandel nu veel en ben begonnen met yoga.

Ik baal dat ik het zo ver heb laten komen maar ben toch ook blij dat ik op tijd in zie dat dit totaal verkeerd gaat.

Ik ben vol goede moed.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 apr 2015 20:11    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Chantal, van harte welkom bij de weegclub. Je bent alweer goed op weg en met de zomer in aantocht is het vast makkelijker volhouden.
Je hebt ook al een eetdagboekje zag ik, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-gokkers op bezoek. Lachen


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 apr 2015 22:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1