Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Oprah doet Biamed

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Vandaag op visite geweest en alles afgeslagen behalve thee, blij mee.

Ochtend en middag een shake genomen, 's avonds een broodmaaltijd: 4 sneetjes volkorenbrood met oude kaas 30+ en huttenkase. 1 appel toe. Geen groente vandaag helaas, deze komen morgen weer op het menu!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 03 dec 2014 22:00    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Nog even m´n menuutje van gisteren....

Ochtend en middag shake
Avond: Mager gehakt (50gram) in tomaten groentensaus en 1 ei met 4 sneetjes volkoren brood. 1 peer toe.

De weegschaal doe ik even een paar dagen opzij, de maandelijkse cyclus zit eraan te komen en de dagen ervoor schommelt mijn gewicht hierdoor ontzettend, vandaag bijvoorbeeld 500 gram erbij! ja hoor heb werkelijk al zo lang niks gezondigd en hou me aan mijn schema dus dat pik ik niet haha

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 05 dec 2014 7:43    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Gisteren (en vandaag) wederom een goede dag gehad.
Ochtend en middag een shake.
Avond: Runderstoofvlees, met gekookte aardappels en spinazie.

Menu vandaag:
Ochtend en middag shake
Avond: Ovenschotel van vis, groenten en aardappelschijfjes.
1 peer toe

Ben trots op mezelf dat ik al een paar weken niks heb gezondigd. Van m'n werk kreeg ik vrijdag een chocoladeletter en deze heb ik meteen weg gegeven, van alle andere Sinterklaas lekkernijen heb ik ook niks genomen. Ik moet zeggen zolang ik niks neem gaat het me goed af, want ervaring leert dat het bij mij vaak alles of niets is, dus het is goed zo Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 dec 2014 20:06    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Gisteren gekookt voor twee dagen, maar vanochtend kwam ik erachter dat ik was vergeten de visschotel in de koelkast te bewaren, kon ik dus weggooien....baalmomentje was zo lekker en zo zonde!
Toen maar voor een broodmaaltijd gekozen.

Ochtend en middag shakes...
Avond: 4 sneetjes speltbrood met rosbief, alfalfa, tomaat en wasabimayo.
1 peer toe.

Weer een nette dag vooral als ik zie wat m'n man allemaal voor m'n neus heeft gegeten vandaag smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 dec 2014 19:43    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Menu vandaag

Ochtend en middag shake.
Avond: zilvervliesrijst met roerbak van kipfilet, groente, gember, knoflook, rode peper, sojasaus, vissaus en limoensap.
Verse mango toe.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 dec 2014 19:29    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Vandaag begonnen met sporten poeh wat was het zwaar, dat wordt weer een conditie bouwen vanaf 0!

Menu vandaag

Ochtend en middag shake.
Avond: gekookte aardappelen, broccoli en stukje gebakken zalm.
1 peer toe.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 dec 2014 21:15    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Vandaag weer naar de sportschool geweest, was weer pittig zonder conditie Geschokt

Menu vandaag

Ochtend en middag shake
Avond: Couscous salade, met kipfilet, paprika en paar walnootjes.
1 peer en halve appel toe.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 dec 2014 19:18    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Menu vandaag

Ochtend en middag shake
Avond: salade gemaakt van aardappels, doperwten, tonijn, ei, rode ui, augurk en sla. Halve mango toe.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 dec 2014 22:18    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Vandaag weer netjes gegeten, menu:

Ochtend en middag shake
Avond: volkoren macaroni met tomatensaus, mager rundergehakt en groente.
1 peer en halve appel toe.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 dec 2014 21:27    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Gisteren niet aan toe gekomen hier te schrijven.
Goede dag gehad, ben naar de sportschool geweest, ging gelukkig al iets beter dan de eerste twee keer.

Menu:
Ochtend en middag shake
Na het sporten een peer
Avond: Rode poon met groente en aardappel uit de oven
1 peer toe.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 dec 2014 7:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 10 van 24