Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ook in juli scoren we positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
31 juli:
huishoudelijke taak Nee 19/20 (gehaald)
extra rondje opruimen Nee 9/16
yoga doen Nee 20/20 (gehaald)
mediteren / inzet voor innerlijke rust ja 22/31
eten 's morgens voorbereiden ja 25/31 (gehaald)
geen nieuwe sprintjes: gelukt 31/31 (gehaald)
niet wegen behalve op zaterdag; gelukt - 25/31 (gehaald)

Beloning van 2 euro per doel, in geval van 3/4 van het maximale aantal punten voor een doel aan het einde van de maand


* Geen suikers en geen meel. 9/10 (gehaald)
* Maximaal 4 eetmomenten per dag 9/10 (gehaald)
* Vaste hoeveelheden 8/10 (gehaald)

Beloning van 2 euro per eetdoel, in geval van 8 punten per doel op 1 augustus.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/


Laatst aangepast door Kordiya op zo 01 aug 2021 10:46, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 aug 2021 10:41    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
De nieuwe maand is begonnen. Even evalueren hoe dit is gegaan...
Ik zie dat het redelijk goed ging met de huishoudelijke taken en met yoga doen. Eten 's morgens voorbereiden ging ook goed maar kost nog wel echt inzet. Hetzelfde geldt voor niet wegen.
Opruimen en mediteren kan beter.

De eetdoelen zijn ook wel fijn om te blijven bijhouden.

Ik heb 16 euro 'verdiend' met het halen van doelen. Erg blij Erg blij Erg blij

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 aug 2021 10:45    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Gefeliciteerd met het behalen van je 16 euro, Kordiya!
Werkt dit systeem goed voor je, met geld als beloning? Het is dan toch een soort zakgeld wat je voor jezelf verdient, of ervaar je dat anders?
Als het maar werkt, hè!

Ik mag ook mijn beloning in ontvangst nemen, een boek wat geschreven is door een kennis van me. Ik ga er morgen naar toe. Wandelend, dus dat levert weer lekker wat punten op voor het nieuwe sprintje (ik denk dat het zo'n 25 km is).

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 aug 2021 17:59    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Gefeliciteerd met het behalen van je 16 euro, Kordiya!
Werkt dit systeem goed voor je, met geld als beloning? Het is dan toch een soort zakgeld wat je voor jezelf verdient, of ervaar je dat anders?
Als het maar werkt, hè!

Ik mag ook mijn beloning in ontvangst nemen, een boek wat geschreven is door een kennis van me. Ik ga er morgen naar toe. Wandelend, dus dat levert weer lekker wat punten op voor het nieuwe sprintje (ik denk dat het zo'n 25 km is).


Wat leuk dat je een boek van een kennis als beloning hebt!

Ik vind het wel prettig om met een of andere vorm van beloning te werken. Het leukst is het als ik echt een concreet iets voor ogen heb: zo had ik een keer een vest gekocht als beloning, ik wilde dat vest heel graag hebben, en het bleek ook een heerlijk vest te zijn dus dat was echt heel leuk.
Soms heb ik niet zo concreet iets dat ik super leuk vind om te kopen. Maar wil toch een beloning stellen, op de een of andere manier motiveert me dat.
Ik heb nu een diadeem / haarband (hoe heet het) besteld voor de helft van het 'verdiende' geld ter beloning. Vaak gaat mijn belangstelling ook uit naar boeken.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 aug 2021 9:15    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Leuk Kordiya, dat die beloningen zo positief werken.

Hier ook hoor.
ja, dit boek wilde ik echt graag hebben. Vandaag heb ik het opgehaald, en het is gesigneerd door de schrijver!

Het is de kunst om leuke, kleine beloningen te vinden die niet te gek of te groot of te duur zijn, maar die je wel aanmoedigen.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 aug 2021 19:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15
Pagina 15 van 15