Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

ontbijttips?

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   jolijn
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 31-12-2008
Berichten: 8
Dieet: WW


  Reageer met quote
het liefst neem ik een stevig brood ontbijt maar dat is zoveel punten (ik hou ook van veel brood als lunch, dus dat gaat niet samen)
wie heeft er tips voor een stevig ontbijt voor weinig punten?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 jan 2009 19:32    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37456
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
yoghurt met muesli en fruit
magere melk met havermouth(warm) en bv cranberry's of een banaan
yoghurt met brinta en een appel met kaneel(koud)
knackebrood met huttekase en warme appel met kaneel en wat zoetstof
een mix van melk/yoghurt of karnemelk met fruit en brinta uit de blender(drinkontbijt)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 06 jan 2009 1:24    
Vrouw Weeggegevens   jolijn
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 31-12-2008
Berichten: 8
Dieet: WW


  Reageer met quote
bedankt voor de tips dipinipi, ook op mijn andere vragen Lach
ik ga het nog wel eens snappen allemaal Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 jan 2009 23:42    
Vrouw Weeggegevens   Carla
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-3-2004
Berichten: 7352
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
2 geroosterde boterhammen met appelstroop, kost maar 2 points en sterretjes.
nog wat yoghurt erbij en wat fruit en je hebt een stevig ontbijt voor niet te veel points.

groetjes carla

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 jan 2009 22:16    
Vrouw Weeggegevens   Noesch
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2008
Berichten: 174
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Hallo,

30 gr havermout en 200ml magere melk. 3points
Laten inkoken tot het dik genoeg is en dan wat zoetstof erbij. Vult goed vind ik, lekker warm in de winter en het smaakt af. En supergezond.
Een ontbijtje dat ik nu nog dikwijls eet, ook al zijn de kilo's eraf.

Gr,

Noesch

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 05 mrt 2009 11:12    
Vrouw Weeggegevens   shell68
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-2-2009
Berichten: 203
Dieet: weightwatchers


  Reageer met quote
Ik neem heel vaak A.H Viergranen muesli, is ongezoet en zit alleen vier verschillende sort granen in..Je mag 40g nemen voor 2,5 points, dit meng ik met 200g 0%v yogurt voor 1 point...Meestal doe ik 100g ananas doorheen, heerlijk..Als je dit gelijk opeet dan is het heerlijk knapperig , maar laat je het heel even staan dan worden de granen lekker door de yoghurt opgenomen en smaakt dit ook ontzettend lekker, ik geniet iedere keer opnieuw, oh en een klein beetje zoetstof doorheen voor de liefhebbers. Ik heb meerdere onbijt cereals geprobeerd maar kom iedere keer terug op deze muesli met yoghurt..Hij smaakt en vult , wat willen we nog meer.. Erg blij
Dit pak ik ook weleens als het helemaal miss loopt en ik begin te snaaien, vaak kies ik dan voor deze tussendoortje om de schade beperkt te houden.
succes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 05 mrt 2009 12:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1