Auteur |
Bericht |
OmaLyss Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 18-7-2012 Berichten: 466 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: Gelderland
|
|
250 cc half volle melk, 25 gr. griesmeel, 150 cc sins.sap
1 bolletje met kalfsrollade, 300 cc tomatensap met 63 gr.uien.
250 gr yoghurt met aardbeien
1 hamburger, sla 62 gr uien, mayo, ketchup 1 boterham.
Ik hoop dat het zo goed is._________________
Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 aug 2017 9:25 |
|
 |
|
 |
Saartje007 Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-10-2012 Berichten: 267 Dieet: E.G.A.
|
|
Is het een tarwebolletje? En mijn ervaring is dat een bolletje in gewicht niet gelijk is aan twee boterhammen, het moet zestig gram zijn._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 aug 2017 11:26 |
|
 |
Saartje007 Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-10-2012 Berichten: 267 Dieet: E.G.A.
|
|
En van de aardbeien heb je dan 300 gram nodig, anders kom je niet aan de drie vruchten. Hou er rekening mee dat je nu twee keer vlees op hebt, van de drie keer per week wat je mag._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 aug 2017 11:29 |
|
 |
OmaLyss Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 18-7-2012 Berichten: 466 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: Gelderland
|
|
Het is een volkorenbollettje en hij weegt geloof het of niet 60 gr.
Ze heten hiet altijd bolletjes vandaar dat ik ze ook ga eten even kijken hoe dat gaat wat afvallen betreft anders ga ik het vervangen voor gewoon brood.
Dank voor je reactie_________________
Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 aug 2017 11:29 |
|
 |
|
 |
OmaLyss Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 18-7-2012 Berichten: 466 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: Gelderland
|
|
Je mag toch elke dag vlees eten ? Of is dat gewijzigd.
Ik heb het nieuwe boekje nog niet binnen
Ff gekeken 1x rundergehakt groep 2
En kalfsrollade is groep 3.
Maar dit is volgens een oud boekje.
Mmm dan eet ik vanavond nog wat fruit als toetje even niet aan 3x fruit gedacht._________________
Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 aug 2017 11:36 |
|
 |
Saartje007 Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-10-2012 Berichten: 267 Dieet: E.G.A.
|
|
Eigenlijk werk ik ook uit een oud boekje, maar volgens mij is er niet echt iets veranderd. Bij mijn weten is het maximaal
3x per week vlees
5x per week vis
3x ei
4x kaas
En gevogelte is onbeperkt in hoe vaak je het eet, natuurlijk wel beperkt in hoeveelheid. Drie keer fruit per dag weet je dan nu weer._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 aug 2017 12:22 |
|
 |
marjond Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2012 Berichten: 3914 Dieet: E.G.A Woonplaats: naaldwijk
|
|
Saartje007 schreef: | Eigenlijk werk ik ook uit een oud boekje, maar volgens mij is er niet echt iets veranderd. Bij mijn weten is het maximaal
3x per week vlees
5x per week vis
3x ei
4x kaas
En gevogelte is onbeperkt in hoe vaak je het eet, natuurlijk wel beperkt in hoeveelheid. Drie keer fruit per dag weet je dan nu weer. |
3x per week vlees van rund, varken, paard en lam uit mijn hoofd gezegd? Kalf valt weer in de groep die wel onbeperkt mag net als gevogelte._________________
Remember hapiness is a way of travel... not a destination. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 aug 2017 12:59 |
|
 |
|
 |
Mamdarijn Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-6-2011 Berichten: 20356 Dieet: E.G.A met minder koolhydraten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 aug 2017 21:40 |
|
 |
OmaLyss Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 18-7-2012 Berichten: 466 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: Gelderland
|
|
Gewicht 98,00 kg
Ontbijt:
250 cc melk
25 gr. Brinta
150 cc sinsasppelsap
kiwi
Lunch:
2 boterhammen
30 gr. Kaas
125 gr. Doperwten/boullion
250 cc. Met aardbeien
Diner :
Indische rijstschotel EGA_________________
Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 28 aug 2017 15:25 |
|
 |
OmaLyss Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 18-7-2012 Berichten: 466 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: Gelderland
|
|
Ik ga weer starten met Weight watchers maar nu wil ik het online gaan volgen.
Ik ben echt helemaal klaar met mijn gewicht blijf maar jojo-en en in mijn hoofd zit ook nog je mag maar heel weinig KH eten dus de knop moet om en ik wil weer normaal gaan eten geen gezeur maar van dat mag niet. Geen zin meer in. Lekker normaal gaan doen en met het gezin mee gaan eten .
Ik moet mij nog wel aan gaan melden en even weer inlezen hoe het ook al weer werkt.
En dan wil gaan proberen om hier mijn dagboekje weer bij te houden.
En mijn dieet even aan laten passen zodat ik in het juiste hoekje zit.
Ik heb er weer zin in.
Fijne middag/avond allemaal._________________
Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 04 jun 2018 14:03 |
|
 |
|
|