Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Oktober is een goede maand om positieve punten te scoren!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   kellydragongirl
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-5-2017
Berichten: 64
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Haastrecht


  Reageer met quote
Geke schreef:
Wat een mooie (her)start heb je gemaakt, Kellydragongirl!
En elke kilo is er één, zo is dat.

Het leuke van ons puntentellensprintje is dat je kleine stapjes zet, waarvoor je jezelf beloont.
En al die kleine stapjes resulteren uiteindelijk toch in een goed resultaat.

Ik wens je veel succes! En kom af en toe schrijven, want dan kunnen wij je aanmoedigen. Erg blij


Dankjewel Geke voor de bemoedigende woorden.
Ik ga zeker verder met mijn goede voornemens. Het eerste resultaat motiveert zeer goed. Ik heb vorig weekend een tas kleding gemaakt van alles in maat 50 en gratis weggegeven via Facebook. Alles van 48 wat ik reeds in tassen had, heb ik in mijn kast gehangen en pas ik weer Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 okt 2020 12:26    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 550
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Kordiya, geen brood eten lijkt me inderdaad lastig. Maar ja, als je merkt dat je er beter op gedijt, geeft dat wel motivatie, denk ik.

Maar het zit zó ingebakken (haha letterlijk) in ons voedingspatroon hè.

Doe je ook wel eens iets met koolhydraatarm brood? Daar hoor ik sommigen ook wel eens over. Ik heb er zelf totaal geen ervaring mee.
Succes met je keuzes! En met het behalen van de punten natuurlijk!


Nee, nooit koolhydraatarm brood geprobeerd. Het gaat me niet om de koolhydraten.... daar eet ik er als (bijna-)veganist veel van. Maar om de gluten (ik had een glutenintolerantie, het lijkt erop dat die nu over is) en om de verslavende eigenschappen van het meel.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 okt 2020 17:35    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 550
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Maandag en dinsdag:

Geen bloem, suiker en cacao: niet gelukt Sip , 8/31
's Avonds niet eten: niet gelukt, 6/31
Huishoudelijke taak: Nee, 5/20
Oefeningen: Nee, 10/16
Dagelijks rustmoment, ook al niet, 8/20

Het wil gewoon 'even' helemaal niet.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2020 9:57    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6392
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Oh Kordiya, wat vervelend voor je! Heb je een idee waar het aan ligt? Soms heb je van die dagen... Lastig hoor!

En inderdaad, jij bent (net als ik) bijna-veganist, dus dan kun je echt niet zonder koolhydraten. Meel is verslavend, schrijf je. ja dat zou best eens kunnen. Gelukkig maar, dat je intussen wel beter tegen gluten kunt.

Verder is het ook zo, dat brood zo'n groot onderdeel is van ons voedingspatroon. Het lijkt me ingewikkeld om dat patroon te veranderen!

Sterkte met het doorbreken van de cirkel van dat het even niet lukt. Ik heb niet een oplossing voor je, maar jij komt er vast wel weer doorheen. Misschien eens kijken naar alles wat wèl goed gaat?

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2020 11:26    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39492
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Kordiya, dank voor je antwoord, ik kan je alleen maar sterkte wensen.

Ben een poos niet langs geweest, maar houd de punten wel bij. Ik heb planken toegevoegd aan mijn doelen.

Meeste dagen gaat alles goed. Enkele keer een dagdeel geen extraatjes niet. Pak de huishoudklussen ook steeds vaker op, dat gaat de goede kant op.

Kortom wel tevreden en inmiddels tot en met vandaag (14/10) op 147 punten. Bijna halverwege!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2020 22:16    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 550
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Dank je wel voor jullie reacties.

Gisteren (woensdag)

Geen bloem, suiker en cacao: niet gelukt 8/31
's Avonds niet eten: niet gelukt, 6/31
Huishoudelijke taak: ja, gestofzuigd 6/20
Oefeningen: Nee, 10/16
Dagelijks rustmoment, Nee, 8/20

Heb diep nagedacht of ik nog wel verder wilde met het vermijden van suiker en bloem. Maar het alternatief staat me ook helemaal niet aan. Dus ik ga er zaterdag weer mee beginnen. Vandaag en morgen zijn voor mij heel drukke /stressvolle dagen dus lijkt zaterdag me een meer geschikt moment.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 okt 2020 17:05    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8319
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Ik ben ook al een poos niet langs geweest.
Het gaat wel goed.
Waterdrinken kan beter.
Bewegen gaat goed.
Klusjes voor de spelletjes ook.
En ook de sociale contacten gaan goed.
Opruimen redelijk
Posten hier dus niet. Schaam Schaam




Fijn weekend!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 okt 2020 9:40    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6392
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Lieve mensen, we zijn vandaag op de helft van de maand... hoe gaat het met de punten bij iedereen?

Ik zit bijna op de helft: 72 van de 150. Dus ik moet echt nog wat punten scoren om iets over te hebben, dat voelt toch wel het lekkerst.

Ik merk dat het goed werkt bij mij als ik 5 punten per dag haal. Ik kan het zelf verdelen, besteed ik het aan wandelen, fietsen, planken? Of ga ik extra water drinken, of traktaties afslaan? Of zingen of in m'n gedachtenboek schrijven? Heel verschillende dingen, maar het geheel maakt dat ik me niet beklemd voel. Ik kan lekker veel kiezen en dat past wel bij me.

Iedereen veel succes met de tweede helft van deze maand!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 okt 2020 12:11    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 550
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Leuk bericht om te lezen, Geke. Ik tel niet een totaal aantal punten. Het is voor mij vooral belangrijk te kunnen zien hoe vaak het per maand lukt om een gewenst gedrag te (leren) vertonen.

Gisteren (donderdag):

Geen bloem, suiker en cacao: niet gelukt 8/31
's Avonds niet eten: gelukt, 7/31
Huishoudelijke taak:Nee 6/20
Oefeningen: Nee, 10/16
Dagelijks rustmoment, ja 9/20

Het ging gisteren gelukkig weer wat beter. Deze week extra stress gehad en extra zorgtaken voor de huisdieren, dat haalt me ook wat uit mijn koers.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 okt 2020 12:47    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 550
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Gisteren (vrijdag)

Geen bloem, suiker en cacao: niet gelukt 8/31
's Avonds niet eten: niet gelukt, 7/31
Huishoudelijke taak:ja 7/20
Oefeningen: ja, 11/16
Dagelijks rustmoment, Nee, 9/20
Op tijd naar bed: ja, 1/15

_________________


Laatst aangepast door Kordiya op za 17 okt 2020 16:47, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 okt 2020 10:15    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 6 van 7