Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Oktober is een goede maand om positieve punten te scoren!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6397
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ha Nijne, we waren tegelijkertijd aan het schrijven, zie ik.

Wat een leuke punten heb je er bij staan: een punt voor elke opgeruimde doos.
En een punt voor elk sociaal bezoekje of telefoontje.

Dat zijn dingen die ik misschien ook zou kunnen doen. Want het baart me ernstig zorgen dat we nu, met die nieuwe beperkingen in het sociaal verkeer, weer veel mensen de eenzaamheid in zullen zien zakken. Ik bedacht me vanmorgen nog, hoe fijn een belletje of een bezoekje dan kan zijn.

Veel succes!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 30 sep 2020 11:53    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
1 liter water.
20 minuten hoepelen.
Suikervrij,
Stappen 1 punt per 5000 stappen. 17895 stappen.
Plan maken.
Plan gevolgd.
Totaal 8 punt. Kampioen Kampioen Kampioen

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 30 sep 2020 21:35    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39494
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Zo, daar ben ik weer. Had na de verjaardag een paar minder gemotiveerde dagen. Dat kwam ook omdat ik nog geen doel had verzonnen. Dat heb ik inmiddels (Nee, niet wat jij voorstelde Anneke)
Ik wilde een stel van die smiley socks hebben. Die korte sokjes met een gezichtje achterop.
Ik had ze eigenlijk voor mijn verjaardag willen vragen, maar dat kwam er niet van. Dus dan maar een doel voor het sprintje van maken...

En dan nu: hoe gaan we het aanpakken
Punt voor flossen (die houden we erin) lopen, fietsen, sporten/dansen/yoga, huishoudklusjes, geen extraatjes (per dagdeel), eetmeter dagelijks bijhouden (ter controle van het plan) water drinken (1 fles 1 punt, 2e fles dubbele punten, want ik drink veel te weinig) en nog mijn persoonlijke doel.
Ik ga voor 10 punten per dag, totaal 300 punten in oktober.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 01 okt 2020 14:16    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6397
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Vandaag is onze eerste dag om punten te scoren!

Hoog tijd om hier mijn puntensysteem neer te zetten.

Bij elke 3 km wandelen 1 punt
Bij elke 10 km fietsen 1 punt
Extra water drinken op een dag 1 punt
Mijn zangoefeningen doen 1 punt
Planken (2 minuten) 1 punt
Schrijven in m'n gedachtenboek 1 punt
Traktatie afslaan 1 punt
Eén extraatje met suiker erin op een dag 1 punt
Dagje suikervrij 3 punten

Mijn doel is 150 punten, dat is dus ongeveer 5 punten op een dag. Dat moet te doen zijn.
En de beloning... dat weet ik nog niet precies. Maar ik denk aan iets leuks doen in het laatste weekend van oktober. We zouden dan namelijk een familieweekend hebben in een grote 24-persoonsbungalow. Helaas hebben we dat moeten annuleren na de nieuwe coronabeperkingen van afgelopen maandag. Met 14 volwassenen uit verschillende huishoudens in één huis was al niet meer te doen, maar we konden er twee huizen van maken en dan kon het net. Maar nu zouden we alle gezinnen moeten opsplitsen in eigen huisjes... Nee dat was niet de bedoeling. Dus dat schuiven we door naar ooit, als het wel weer kan. Maar iets leuks doen in dat weekend lijkt me wel een mooie beloning voor m'n punten hier. Of het een legpuzzel wordt, een kop koffie in een restaurant of een fles lekkere badschuim, daar denk ik nog even over na.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 okt 2020 14:24    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39494
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Op onze leeftijd moeten we het van de herinneringen hebben Geke, van de belevenissen. Dus dagje uit is een goed idee... Jammer dat jullie familie uitje ook niet door kan gaan.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 01 okt 2020 14:29    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 609
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:


En de beloning... dat weet ik nog niet precies. Maar ik denk aan iets leuks doen in het laatste weekend van oktober.


Mijn zus had ook een belangrijke trouwdag in de afgelopen periode... Zij heeft met haar kinderen en aanhang en kleinkinderen een 'corona-proof' fotoreportage laten maken. Een paar groepsfoto's in de natuur waarbij 1.5 meter afstand werd gehouden door de verschillende gezinnen, en een hele serie van allerlei foto's van de diverse paren, ouders en kinderen enzovoorts. Is heel mooi geworden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 okt 2020 15:19    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Goedemorgen.
Gisteren is het niet helemaal goed gegaan.
Hoepelen en water drinken ging goed. 2 punt. Huil Huil Huil

Dat moet vandaag beter. We gaan in ieder geval wandelen.
Fijn weekend allemaal.

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 okt 2020 6:57    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 609
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Gisteren:
Geen bloem, suiker noch cacao: 1/31
Viermaal per dag eten: 1/31
Juiste hoeveelheden fruit en granen: 0/31
Huishoudelijke taak: 0/31
Strekoefeningen doen: 1/12
Krachttraining doen: 1/8
Dagelijks rustmoment: 0/31

Mijn beloning? Ik weet het nog niet zeker. Als ik 30 dagen geen suiker noch bloem eet dan zet ik 10 euro apart om een leuke beloning voor te kopen, wanneer ik eenmaal weet wat ik wil.

_________________


Laatst aangepast door Kordiya op vr 02 okt 2020 20:28, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 okt 2020 12:27    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39494
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Rapport van gisteren:
Flossen 1x, lopen 1x, dansen1x, eetmeter 1x, geen extraatjes 3x, water 3x, persoonlijk doel 1x
Totaal 11 punten mooi begin.

Vandaag beetje rare dag, we zijn met kleindochter van 1,5 naar Artis geweest. Meer brood dan normaal en tussendoor trek, maar ik hou me toch aan het (aangepaste) eetplan. Heel weinig gedronken, dus nu we thuis zijn even flink aan trekken...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 02 okt 2020 16:05    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag redelijk gegaan.
Eind gewandeld en daarna pizza Schaam Schaam gegeten.
1 liter water,
20 min. gehoepeld,
Stappen 1 punt per 5000. 17316
Totaal 5 punt.

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 okt 2020 20:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 2 van 9