Nu echt de allerlaatste keer

Amsterdamcat

Mijn naam is Monique en ik ben 54 jaar oud.
Al vanaf dat ik 7 jaar was loop ik te vechten tegen overgewicht. Het zwaarste dat ik ooit gewogen heb is 189 kilo. Van alles heb ik gedaan, zelf een maagband en een maagverkleining. In de loop van de tijd ben ik er achter gekomen dat ik een zware eetverslaving heb. Ga ik op dieet dan gaat het de eerste week op pure wilskracht goed. Dan begint de onrust te komen omdat ik veel dingen niet mag maar wel wil eten. Dat gecombineerd met honger is dan genoeg om weer te beginnen met eten. Meestal sla ik dan meer door dan als ik niet op dieet ben.
Ik heb ongeveer een jaar geleden mijzelf voor genomen nooit meer op dieet te gaan maar op zoek te gaan hoe ik zo gezond mogelijk zou kunnen eten. Ook dat is een weg met vallen en opstaan. De laatste maanden ben ik dan ook weer in gewicht gegroeid.
Een lieve vriendin vertelde mij twee weken geleden over GOK. Zou dat de oplossing kunnen zijn voor mij. Mijn doel is gezond eten en me prettiger voelen. Als ik daar dan ook nog mee in gewicht omlaag kan gaan is dat voor mij een grote bonus.

love- to-cook

Hallo Monique, van harte welkom bij de weegclub.

Je hebt al heel wat narigheid achter de rug. Heel goed dat je stap toch weer hebt genomen om af te vallen. Met onze steun, motivatie zal je een heel eind komen. Zit je in een dip, dan komt er van één van onze leden beslist een goede tip.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Grip op koolhydraten

Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:
Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

Sylvia

suppressa

Ik wil je heel veel succes wensen in jou zoektocht naar een nieuwe levensstijl, eentje waarbij je je gevoelens toe laat zonder ze weg te eten. En een 'dieet' waarbij je geen dingen 'niet meer mag' want dan kom je in opstand.

Ikzelf deed mijn eerste dieet op mijn 9 jaar, bij 52 kg toen. Na 23 jaar is de knop eindelijk om en DAT WENS IK JOU OOK TOE!!! Erg blij

_________________
http://www.weegclub.nl/forum/voor-en-na-25-kg-t48297.html

Amsterdamcat

Dank je wel Suppressa.
Veel afvallen is me wel vaker gelukt. Meestal op pure wilskracht en met veel frustraties. Elke keer lukte het niet om het afgevallen gewicht er af te houden en kwam ik ook nog eens meer aan dan daarvoor. Ik hoop dat ik met wat ik nu doe eindelijk die knop om kan zetten en het gewicht er blijvend af kan houden.

Ellen

Dat is ook het moeilijkste stukje afvallen en dan je balans vinden,

succes

_________________
Donaties
Donaties

Kaatje

Zo zie je maar weer dat een maagoperatie niet 'makkelijk' is zoals veel mensen toch nog denken (niet voor jou bedoeld, maar vanwege het vooroordeel). Als je niet de juiste mindset hebt, lukt niets, dus goed dat je inziet dat je een eetverslaving hebt. Zelfkennis is het begin nietwaar. Erg blij

Je moet maar zo denken meis alleen van je fouten kun je leren, zolang je maar de draad op blijft pakken.

Heb/zoek je hulp bij je verslaving? Je kunt het overwinnen, mij is het ook gelukt! Vooral met hulp van de weegclub, dat wel maar toch. Ook ik ben met GOK op de goede weg beland en met hulp van "het geheim van slanke mensen" van Mieke Kosters heb ik door weten te zetten. Misschien heb je er iets aan.
Zet hem op en ga ervoor!

Amsterdamcat

Hoi Kaatje,
Oh... ik heb hulp genoeg gezocht hoor. Kreeg van een gespecialiseerd centrum voor eetstoornissen na 2 jaar behandelen te horen. Je bent niet te helpen. Je hebt deze eetstoornis al zo lang dat je er mee hebt leren leven. Wij kunnen echt niets meer voor je doen. Duivel

Maar ja als je gewicht blijft oplopen dan moet er toch wel weer iets gebeuren. Hopelijk is het elimineren van suikers en koolhydraatbeperkt de oplossing waar ik naar zoek.
Nu 1 week aan het GOKKEN en geen trek en honger. Dat geeft rust in het hoofd.

Kaatje

Tja het moet op een of andere manier uiteindelijk tóch van binnenuit komen hè, JIJ moet die knop om krijgen.
Ik hoop dat gok je gaat helpen. Een eetdagboekje doet ook wonderen, mits je eerlijk bent tegen jezelf. Lachen

Flying Missy

Welkom Monique. Het weglaten van suikers helpt je omdat je dan minder hongergevoelens hebt. Lach

Je klinkt alsof je wel weet wat er te koop is (geen wonder na zo'n lange weg) en dat kan een goede start zijn om het vanaf nu anders te doen.
Hier vind je meestal wel een steuntje in de rug, vooral als je een (eet) dagboekje aanmaakt, dan kan iedereen je makkelijker steunen als je dat nodig hebt.
Veel succes wens ik je!

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje