Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

November challenge: positief gedrag beloond deel 24


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 14, 15, 16  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2470
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Zondag en maandag (gisteren):

avondeten als laatste eetmoment: ja, 1/20
eetplan: cijfer 2 en cijfer 5 (wow): 3/35
suikervrij: Nee en ja: 2/35
glutenvrij: Nee en ja: 2/35
cafeinevrij ja: 2/35
3 stuks rauwkost: Nee en ja, /35
op tijd in bed: Nee en ja, 6/35
yoga:ja en ja, 6/35
beweging >40: ja en Nee, 3/35
water: ja en ja 6/35

Dit is dag 9 voor mij alweer.

Gisteren is het gelukt: geen suikers en geen avondtussendoortje!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 nov 2018 8:46    
Vrouw Weeggegevens   Aila30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-6-2017
Berichten: 264
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Gister mezelf op wat lekkers getrakteerd omdat ik vrij was en omdat het goed gaat. Werd helaas wat meer lekkers dan bedoeld, dus dat wordt toch een puntje inleveren.

Verder zijn we goed op stoom!
5 nov:
Ochtend --> prima, 1/1 punt
Middag --> prima 1/1 punt
Avond --> dus teveel gesnaaid --> 0/1 punt

En ik was mooi afgevallen 's ochtends --> 1/1 punt

Totaal 12 punten! Die 100 is nog wel ver weg.... ik stel bij naar 50 punten dat ik naar de boekwinkel mag Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 nov 2018 13:07    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39344
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Precies Aila, gewoon lief zijn voor jezelf. 50 punten is al heel veel!!

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 06 nov 2018 16:07    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3975
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dinsdag.
Wandelen 1 punt.
Fietsen 20 km. 2 punt.
Zwemmen 100 banen van 25 meter. 5 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Waterdrinken 1 liter, 1 punt.
Volgens voorgenomen menu gegeten,1 punt.
Totaal 11 punten. cheerleader Applaus Applaus

_________________
nov. 72 van de 100 Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 nov 2018 17:02    
Vrouw Weeggegevens   antoniav
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2009
Berichten: 2348
Dieet: low carb
Woonplaats: Drenthe


  Reageer met quote
Mooie dag vandaag,
Fijne ontmoetingen gehad tijdens het wandelen.
Weinig achter de computer gezeten. En ik heb vandaag fijne waardevolle en positieve gesprekken gehad.
En ben deze week ook nog eens 1.1 kg afgevallen.
De volle 3 punten vandaag.

_________________
Gezond voedsel maakt je sterk,vrolijk,energiek en fit.

.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 06 nov 2018 19:55    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39344
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Er komt niet veel uit mijn handen, maar toch een paar puntjes gescoord:

punten voor vandaag
fietsen 1 punt
eetplan 1 punt
totaal op 6 november 17 punten

Dat eetplan zo goed gaat ben ik erg blij mee. door de pijn in mijn pols ben ik heel moe, overeten ligt dan op de loer, maar ik hou vol.

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 06 nov 2018 21:33    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2470
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
gisteren, dinsdag (dag 10):

Niet eten na avondeten: ja. 2/20
eetplan: cijfer 3, 4/35
suikervrij: Nee, 2/35
glutenvrij: ja, 3/35
cafeinevrij: ja, 3/35
3 stuks rauwkost: ja, 6/35
op tijd in bed: ja, 7/35
yoga Nee, 6/35
beweging >40: ja, 4/35
water: ja, 7/35
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 07 nov 2018 10:38    
Vrouw Weeggegevens   antoniav
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2009
Berichten: 2348
Dieet: low carb
Woonplaats: Drenthe


  Reageer met quote
Vandaag de achtertuin wat opgeruimd , geeft een goed gevoel dat dat aan de kant is.
Ook nog een half uurtje gefietst ,gaat nog steeds heel traag maar fijn van de mooie herfstkleuren genoten.
Zijn weer 3 punten waard vandaag.

_________________
Gezond voedsel maakt je sterk,vrolijk,energiek en fit.

.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 07 nov 2018 17:46    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39344
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Goed nieuws, de pols gaat beter. Meer beweging mogelijk.

Toch niet heel veel gedaan vandaag:
Fietsen: 1 punt
Eetplan: 1 punt
1x 5 minuten klus: 1 punt
totaal t/m 7 november 20 punten

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 07 nov 2018 21:55    
Vrouw Weeggegevens   Aila30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-6-2017
Berichten: 264
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
6 nov:

Ochtend: Prima --> 1/1 punt
Middag: Prima --> 1/1 punt
Avond: Niet geheel volgens plan. Taartje gegeten met collega omdat ze een rotdag had --> 0/1 punt

wel afgevallen 's ochtends! 1/1 punt.

7 nov:
Ochtend: Prima -_> 1/1 punt
Middag: Prima --> 1/1 punt
Avond/nacht: Er was nog taart over, dus die hebben we maar opgemaakt op het werk.... was maar een klein puntje maar toch. --> 0/1 punt

Wel weer afgevallen! 1/1 punt

Dus in totaal nu 18 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 08 nov 2018 7:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 14, 15, 16  Volgende
Pagina 10 van 16