Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nonnymouse stelt zich voor

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nonnymouse
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-10-2014
Berichten: 443
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Nederland


  Reageer met quote
Lachen

Al vele jaren bezig met gewicht. Lijnen, falen, lijnen, weer falen.. opgeven... toch maar weer lijnen.

Onlangs bij de huisarts geweest vanwege extreme vermoeidheid en constant brandend maagzuur.

Lichamelijk blijk ik super gezond. Bloeddruk, hart en longen allemaal perfect.
Maar ik ben natuurlijk vééél te zwaar.

Na een hoop onderzoek en gesprekken is de conclusie: Suiker en koolhydraten verslaafd.

Dus ga ik maar opnieuw de strijd aan.

Ik ben nu een week of twee half/half bezig met Laag koolhydraten eten, en ik merk al dat ik minder moe begin te worden.

Om wat beter structuur te krijgen, kom ik hier en ga ik de GOK methode volgen.

Het is voor mij namelijk erg moeilijk om te stoppen met suiker (vooral chocola) en koolhydraten. Ik ben gék op alles wat brood en deeg is.

Bovendien is ons (krappe) bugdet een behoorlijke uitdaging om dit plan te kunnen doen. Brood is nou eenmaal lekker goedkoop.

Ach ja,
Niet klagen, en vooruit met de geit.

Hoi dus.


Lachen

Laatst aangepast door Nonnymouse op vr 17 okt 2014 12:43, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 17 okt 2014 11:46    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64469
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Nonny, van harte welkom bij de weegclub. Investeren in je gezondheid is priceless en als je minder snoept, snackt en snaait krijg je vanzelf ruimte in je budget voor beter voedsel. Lachen


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en behouden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Grip op koolhydraten

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden. En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 okt 2014 12:16    
Vrouw Weeggegevens   milly24
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-7-2011
Berichten: 6855
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Zag net in een sprintje de link naar je blog,daar heb ik ook een berichtje achter gelaten. Bepaalde dingen zijn heel herkenbaar. En wat stoer die Ijsselloop. Ik wil ook aan dat soort lopen mee gaan doen, eerst was ik echt nog niet ver genoeg maar dat begint nu te komen. Laatst voor het eerst non-stop hardgelopen,liep normaal met Evy. Ik kwam tot 4,2 km vond ik niet slecht. Dus een 5 km loop zit er binnenkort wel in.We hebben hetzelfde lange mouwen shirt,die met die capuchon,heerlijk shirt vind ik dat als het fris is,lekker lange mouwen,haha. Je bent super bezig en hoop dat je loop van vanavond fantastisch was!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 okt 2015 19:45    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 51336
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Nonny fijn dat je een levenswijze hebt gevonden die bij je past, ik heb je dagboek naar de Gokkers verplaats daar krijg je denk ik meer feedback .

succes

_________________
Draadje van Ellen
We bestaan van sponsoring en de spontane donaties van de deelnemers.
Op de home-page hebben we nu een DONATIE KNOP
https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 24 okt 2015 19:53    
Vrouw Weeggegevens   Nonnymouse
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-10-2014
Berichten: 443
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Nederland


  Reageer met quote
milly24 schreef:
Zag net in een sprintje de link naar je blog,daar heb ik ook een berichtje achter gelaten. Bepaalde dingen zijn heel herkenbaar. En wat stoer die Ijsselloop. Ik wil ook aan dat soort lopen mee gaan doen, eerst was ik echt nog niet ver genoeg maar dat begint nu te komen. Laatst voor het eerst non-stop hardgelopen,liep normaal met Evy. Ik kwam tot 4,2 km vond ik niet slecht. Dus een 5 km loop zit er binnenkort wel in.We hebben hetzelfde lange mouwen shirt,die met die capuchon,heerlijk shirt vind ik dat als het fris is,lekker lange mouwen,haha. Je bent super bezig en hoop dat je loop van vanavond fantastisch was!



Dank je wel!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 25 okt 2015 10:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1