Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nog 4 wkn Lockdown dus WEG met de corona kilootjes !


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4180
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Anisa75 schreef:
Ik ga deze week door de app heel hard. Ik ben onder mijn magische grens van 80 kilo gekomen. Dat is me al 10 jaar niet meer gelukt.

Wat zijn jullie goed bezig met bewegen! Ik ga me zo dik inpakken en naar het park.


En nu met jezelf afspreken dat je die 80 nooooit meer wilt zien Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 feb 2021 7:33    
Vrouw Weeggegevens   Esser
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 2525
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Nou vandaag weer een paar Corona/zwangerschaps-onsjes geminderd. Ik ben blij met mijn groene vakje.. hoe gaat t bij jullie?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 feb 2021 20:49    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4180
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Ma en di niet heel geweldig, maar vandaag weer een nieuwe dag dus ga zo eet en beweegplan maken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 03 feb 2021 7:23    
Vrouw Weeggegevens   Esser
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 2525
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
Ma en di niet heel geweldig, maar vandaag weer een nieuwe dag dus ga zo eet en beweegplan maken.

Klinkt heel burgerlijk en ouderwets, maar mij helpt het om een werkplan te maken. Ik bedenk vooraf wat ik die week ga eten. Haal alle boodschappen dan ook in 1x. En probeer ook mijn sportmomenten dan in te plannen. Dan moet t van mezelf want het staat op het plan. Ik heb een grote ouderwetse kalender bij de Kruidvat gekocht en daar staat alles op.
Misschien helpt het jou ook.. succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 03 feb 2021 7:42    
Vrouw Weeggegevens   Anisa75
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-1-2011
Berichten: 6
Dieet: gezond eten en meer bewegen
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Esser schreef:
Elisabeth01 schreef:
Ma en di niet heel geweldig, maar vandaag weer een nieuwe dag dus ga zo eet en beweegplan maken.

Klinkt heel burgerlijk en ouderwets, maar mij helpt het om een werkplan te maken. Ik bedenk vooraf wat ik die week ga eten. Haal alle boodschappen dan ook in 1x. En probeer ook mijn sportmomenten dan in te plannen. Dan moet t van mezelf want het staat op het plan. Ik heb een grote ouderwetse kalender bij de Kruidvat gekocht en daar staat alles op.
Misschien helpt het jou ook.. succes!


Helemaal niet burgelijk en zeker niet ouderwets! Ik heb sinds kort gemerkt dat ik mijn eten alleen goed kan doen als ik dingen goed plan en zelfs maaltijden voorbereid. Had ik dat 10 jaar geleden maar geweten! Goed bezig vrouw.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 03 feb 2021 19:02    
Vrouw Weeggegevens   Esser
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 2525
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
ja ik doe dit nu sinds januari. En het helpt me echt. Mijn man werkt savonds, maar bereidt vaak het avondeten alvast voor zodat ik niet lang meer hoef te zwoegen als ik de kids ophaal. Want dat is vaak mijn valkuil. En nu kijkt hij sochtends op de planning en ziet ook wat ik als eten heb bedacht, zooo fijn. En ik heb altijd een koelkast vol met snackgroente en fruit. Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 03 feb 2021 19:34    
Vrouw Weeggegevens   Esser
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 2525
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Anissa, jij gaat lekker zeg! Topper
Nog een weekje... komt er nog een vervolgsprintje aangezien we nog langer in lockdown gaan?
Ik heb net weer even voor de tv gesport...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 04 feb 2021 21:47    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4180
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Ik heb het sprintje nog even met 4 weken verlengd Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 05 feb 2021 8:05    
Vrouw Weeggegevens   Esser
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 2525
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dan wordt mijn nieuwe doelstelling: 1 maart 76,5 kg.
Ik ga er voor

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 05 feb 2021 9:05    
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 2466
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Van tevoren menu,s maken doe ik ook geregeld ook vanwege gevarieerd eten oa door vis,vlees,vega, bonen per week te eten.
Vandaag heb ik venkelsoep, witlof salade en rode linzen

Mijn doelstelling om meer te wandelen is gelukt en loop nu vast elke morgen een rondje een goed begin van de dag Lachen en zit nu op 10000 stappen per dag.

Mijn nieuwe doelstelling:
10000 steps per dag behouden
Afvallen het moet toch lukken en doe beter mijn best
Minder snaaien

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 05 feb 2021 11:26    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 5 van 6