Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weg met de Weegschaal
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nieuwsbrief WmdW juli 2010

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38795
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Creeer jij vakantieproblemen?
Tips en informatie van Weg met de Weegschaal
27 juni 2010

De zomervakantie staat voor de deur! Ga je nog op vakantie? En zo ja, is je vakantie meestal een groot succes, waar je uitgerust en fit van thuiskomt? De tips hieronder kunnen je helpen om valkuilen te voorkomen.

Hartelijke groet,
Meijke van Herwijnen
Visiom

Lang leve de vakantie

Vakantie betekent letterlijk 'leegte'. Het is bedoeld om je dagelijkse dingen even opzij te zetten, zodat er ruimte komt voor andere dingen die belangrijk voor je zijn. De bedoeling is dus dat je verkwikt terugkomt!

Hier volgen een paar dingen die mensen wel eens denken als de vakantie nadert. Ze kunnen ervoor zorgen dat je je goed gaat voelen, maar je kunt jezelf er ook mee voor de gek houden. Herken je er iets van?

"Nu mag ik even helemaal los"
Prima: "Ik laat alles even los om tot mezelf te komen."
Risico: "Ik probeer mezelf het hele jaar onder controle te houden, tijdens de vakantie sla ik door en daarna ga ik weer afzien."

"Nu ga ik allemaal leuke dingen doen"
Prima: "Ik verheug me op de vakantie en zit vol leuke plannen."
Risico: "Van mijn gewone leven geniet ik niet echt en mijn vakantie moet daarvoor compenseren."

"Prima als de vakantie weer voorbij is "
Prima: "Ik vind mijn dagelijks leven net zo leuk als op vakantie zijn; ik doe alles met aandacht en ben overal mezelf."
Risico: "Ik vind vakantie zo'n heisa met inpakken, reizen, een vreemde omgeving en een gebrek aan ritme, ik wou dat ik niet hoefde."

"Nu kan ik tot rust komen"
Prima: "Vakantie betekent dat ik minder moet en me extra kan ontspannen."
Risico: "Ik ren mezelf het hele jaar voorbij en hou mezelf voor dat ik in de vakantie moet ontspannen en bijslapen zodat ik het weer even volhoud."

"Ik wil veel meemaken"
Prima: "Ik heb zin om allerlei nieuwe dingen mee te maken, die ik in mijn eigen omgeving vaak niet tegenkom."
Risico: "Ik heb het gevoel dat ik mezelf of anderen moet bewijzen dat ik een leuk en dynamisch leven heb."

Als je je voorneemt om in alle opzichten goed voor jezelf te zorgen tijdens je vakantie, heb je vast veel plezier en ontspanning voor de boeg. Dat wens ik je in ieder geval toe!

Ben je alvast aan het nadenken hoe je je tijdens en na je vakantie goed kunt voelen? Onze analyse kan je helpen om je eigen patronen in beeld te krijgen en de juiste aanpak te vinden.

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 70/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 27 jun 2010 19:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1