Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weg met de Weegschaal
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nieuwsbrief WmdW juli 2009

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38820
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Dacht je dat je meer je best moest doen?
Tips en informatie van Weg met de Weegschaal
19 juli 2009
Beste Odette,

Als we mensen vragen wat ze zelf denken dat nodig is om hun gewichtsprobleem op te lossen, zeggen ze vaak: "Dat ik meer discipline heb." Met andere woorden: ze vinden dat ze niet genoeg hun best doen en dat het zwak is dat ze hun goede voornemens niet volhouden.

Is dat waar? In het artikeltje hieronder lees je meer. Wil je daarna je kennis en inzicht verder uitbreiden, dan kun je overwegen om je eigen Probleemanalyse aan te vragen.

We hopen dat het weer een beetje bijtrekt na al die regen van de afgelopen dagen en wensen je veel zomerplezier toe.

Hartelijke groet,
Trainers/coaches Visiom
Je best doen

Een norm die veel mensen voor zichzelf hebben is dat je je best moet doen. Dat geldt dan ook vaak voor anderen: die moeten ook hun best doen. En zoals bij alle normen, hoort hier een oordeel bij: "Ik doe niet goed genoeg mijn best." of "Hij doet zijn best helemaal niet."

Zo'n oordeel kan je lam leggen. Niet alleen omdat je jezelf veroordeelt. In dit geval is er nog een reden: het oordeel 'je doet je best niet' is altijd onterecht. Altijd! Iemand doet namelijk altijd het beste wat hij kan. Het kan zijn dat je moe bent, te weinig informatie hebt, veel aan je hoofd hebt, geen groot talent hebt op dit gebied of dat je op een andere manier gehinderd wordt. Dan zul je het niet perfect doen. Maar je doet wat hij kan in die situatie en met de vermogens die je op dat moment hebt.

Dit is een besef dat je op twee manieren kan helpen. Ten eerste helpt het je om het andere mensen te vergeven als zij iets niet perfect hebben gedaan. Een mooie uitspraak op dat gebied is:

Vergeven is: de wens laten varen dat je verleden beter wordt.

Beseffen dat iemand altijd het beste doet wat hij kan, helpt je ook op een andere manier. Het kan je helpen om in te zien dat jij zelf ook altijd het beste doet wat je kan. Bij gezonde keuzes maken. In relaties. Op je werk. Altijd.

Is het resultaat niet naar je zin, dan zijn er twee dingen die je kunt doen:
1. Accepteren dat je met je huidige vermogens geen perfect resultaat haalt. En dat je tegelijkertijd goed bent zoals je bent.
2. Zorgen dat je je vermogens vergroot, zeker als je belangrijke doelen te halen hebt. Gun jezelf nieuwe vaardigheden en inzichten en geef jezelf de tijd om die te leren. Dan krijg je steeds betere resultaten.

Wat krijg je hierna?

Rond 10 augustus ontvang je weer een e-mail met tips en informatie. Wil je de e-mails niet meer ontvangen? Dan kun je je gemakkelijk afmelden met de link onderaan deze nieuwsbrief. Wanneer je maar wilt.

Let op: Visiom verhuist per 20 juli 2009! Dat is vooral van belang als je ons post wilt sturen, wilt bellen of je aanmelding wilt faxen. Het nieuwe adres:

Visiom / Weg met de Weegschaal
Kepplerstraat 15
3817 TA Amersfoort
Tel/fax: 033-7850591
www.wegmetdeweegschaal.nl
info@wegmetdeweegschaal.nlvk nr 34311744

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180


Laatst aangepast door Odette op zo 09 aug 2009 12:08, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 20 jul 2009 13:20    
Vrouw Weeggegevens   Fabiooltje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-3-2008
Berichten: 11749
Dieet: Bij diëtiste (vegetarisch)


  Reageer met quote
Maar als je nou echt expres je best niet doet...
Bijvoorbeeld: je weet dat jouw bijdrage aan een werkstuk belangrijk is, maar je vindt de andere mensen van je groepje niet leuk en hebt zelfs een hekel aan persoon X uit dat groepje... Daarom verpest je jouw bijdrage (je maakt hem heel slecht en levert hem heel laat in bij de groep).

Vertel me nou niet, dat je dan óók je best hebt gedaan?

Maar goed, ik snap het punt van de dames verder wel: als je het niet expres tegenwerkt, dan doe je meestal wel je best... en soms is dat dan inderdaad niet genoeg om het gewenste resultaat te bereiken, maar ligt dat niet aan jouw inzet, maar aan iets anders.

Groetjes,

Fabiooltje.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 jul 2009 18:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1