Nieuwe gewoontes creëren - met bonus! (2)

Kordiya

Ook gisteren weer: geen suiker noch bloem gegeten noch meer dan 4 eetmomenten gehad.

Twee smileys erbij: Erg blij

Maakt in totaal 36 smileys: Erg blij

_________________

Cavia

Stevelina, je begint niet opnieuw. Je gaat gewoon verder nadat het even niet gelukt is. Dat is iets heel anders ;-)

Kordiya, mijn doelen waren normaal ontbijten en elke dag fruit eten.
Woensdag weer goed ontbeten, maar fruit vergeten. Gister slecht ontbeten maar wel fruit gegeten. Vandaag goed ontbeten en ook fruit genomen Erg blij

_________________

Kordiya

Cavia schreef:

Stevelina, je begint niet opnieuw. Je gaat gewoon verder nadat het even niet gelukt is. Dat is iets heel anders ;-)

Kordiya, mijn doelen waren normaal ontbijten en elke dag fruit eten.
Woensdag weer goed ontbeten, maar fruit vergeten. Gister slecht ontbeten maar wel fruit gegeten. Vandaag goed ontbeten en ook fruit genomen Erg blij

Een soort stuivertje wisselen van de doelen dus! Maar hoe dan ook VOORUITGANG!!!

Vier smileys erbij: Erg blij

Dus totaal heb je er nu 19! Erg blij

_________________

onbekend2020

7 ons aangekomen.
Het is ff niet anders.
Nog steeds lukt het niet.
de motivatie ben ik ff helemaal kwijt. Schaam Schaam

Kordiya

Stevelina schreef:

7 ons aangekomen.
Het is ff niet anders.
Nog steeds lukt het niet.
de motivatie ben ik ff helemaal kwijt. Schaam Schaam

Ach, wat naar voor je Stevelina.
Misschien een ander simpeler doel kiezen?

_________________

tgjm

Drinken gelukt gisteren (1 "Marlientje" (== Cava & Campari)), maar niets eten tussen 19.00 en 10.00 niet --> dus EEN lachje erbij!

Vanmiddag wel een borrel met zwager & schoonzus (via skype), dus dat worden wel een paar glaasjes, maar gewicht gaat nog steeds de goede kant op: volgende weging gaat onder de 93 (bmi 30) uitkomen!

_________________

onbekend2020

Kordiya schreef:

Ach, wat naar voor je Stevelina.
Misschien een ander simpeler doel kiezen?

Ik neem ff pauze, de drukte van de afgelopen periode als ook de spanningen die er zijn beginnen me op te breken.
Ik ben ff aan een pauze toe.
Voel me totaal niet fit.
weet niet hoelang ik nodig heb, maar dan meld ik me wel weer.

Succes verder allemaal.

Laatst aangepast door onbekend2020 op za 07 nov 2020 19:17, in totaal 4 keer bewerkt

Kordiya

tgjm schreef:

Drinken gelukt gisteren (1 "Marlientje" (== Cava & Campari)), maar niets eten tussen 19.00 en 10.00 niet --> dus EEN lachje erbij!

Vanmiddag wel een borrel met zwager & schoonzus (via skype), dus dat worden wel een paar glaasjes, maar gewicht gaat nog steeds de goede kant op: volgende weging gaat onder de 93 (bmi 30) uitkomen!

Mooi, toch een smiley erbij! Erg blij

Als ik het goed heb, heb je er nu zes! Erg blij

Gefeliciteerd met je aanstaande lagere BMI!

_________________

Kordiya

Bij mij ging het ook weer goed gisteren: geen zoetigheid noch bloem gegeten en 4x per dag een eetmoment. Dus twee smileys erbij: Erg blij

Dan heb ik er nu 38... Het gaat hard! Erg blij

_________________

Maira

Hoi allemaal! Dit sprintje loopt al tegen het einde, maar mag ik toch nog meedoen? Dan heb ik nog drie weken om me twee nieuwe gewoontes eigen te maken en een rijtje opbeurende smileys te verzamelen.

1. Elke dag een stuk wandelen (deze week minimaal 5km per dag, daarna weet ik nog niet of ik een minimumafstand wil hanteren)
2. Niet meer eten na 19.00

_________________