Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Nieuw!

Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Spekky
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-2-2016
Berichten: 39
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Hoi, ik ben 45 jaar en heb 2 kinderen. Afgelopen jaar was ik zelfstandig 13 kilo afgevallen. Maar de weegschaal stagneerde en ik raakte gedemotiveerd. Helaas zitten er weer 5 kilo bij. Ik hoop hier steun te vinden in het volhouden. Om me heen zit namelijk iedereen chips te eten......
Ik ben begonnen met zumba en zwemmen en hou van wandelen.
Mijn grote wens is me ooit weer lekker te voelen in een jurkje! En mijn doel is me fit, energiek en gezond te voelen..... Uitroep
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 feb 2016 18:59    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Hoi Spekky, welkom.
Zumba.... heerlijk! En goed voor het lijf én het hoofd.

Iedereen hier vecht op geheel eigen wijze met kilo's die ze kwijt willen.
Als je het moeilijk hebt is er altijd wel iemand om je een hart onder de riem te steken en je kunt een ongelooflijke hoeveelheid informatie raadplegen.
Je bent op de goede plek dus!

Heb je al een idee via welke methode je jouw strijd met de kilo's wilt voeren?

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 feb 2016 19:41    
Vrouw Weeggegevens   Spekky
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-2-2016
Berichten: 39
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Ik heb zoveel dieetboeken in huis! Ik heb een periode low carb gedaan en was toen begonnen met het 17 day diet van Moreno. Ik denk dat ik daar nu weer even mee begin voor een frisse start. Ik vind low carb een beetje lastig omdat ik geen vlees eet. Ik eet dan heel veel eieren en kaas. En ook vis. Ik rommel maar wat eigenlijk. Ik wil in ieder geval veel groenten en fruit gaan eten. En geen calorieen tellen..... Mijn valkuil is dat er wel koek en chips in huis is i.v.m. de kinderen. En ik neig naar eetbuien in de avond....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 feb 2016 21:06    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52007
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo , van harte welkom bij de weegclub.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten



Odette, Ellen,
Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2016 8:17    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41381
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
van harte welkom,ik hoop dat je je draai hier snel weet te vinden

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2016 17:29    
Vrouw Weeggegevens   Eikatje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2016
Berichten: 1110
Dieet: Gezond eten, minder snoepen
Woonplaats: Overijssel


  Reageer met quote
Hoi, ik ben zelf ook nieuw. Inderdaad, het is lastig als iedereen chips zit te eten en jij ook wil! Herkenbaar. Zelf heb ik twee pubers die allebei broodmager zijn (net als ik op die leeftijd) en er lekker op los snaaien.

_________________
[img:c254828db2]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-58224.png[/img:c254828db2]

The best therapist has fur and four legs
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 feb 2016 1:05    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Ik heb het geluk dat het me niets doet nu ik koolhydraatarm eet. Ik zet rustig een schaal chips voor de anderen neer zonder er enige moeite mee te hebben. Anders zou het inderdaad een stuk zwaarder zijn.
Succes!

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 feb 2016 9:43    
Vrouw Weeggegevens   musjemus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-1-2016
Berichten: 1486
Dieet: gezonder eten
Woonplaats: zuid holland


  Reageer met quote
hoi spekkie,
ik kom ook even buurten hoor.
ik ben ook net twee weekjes hier.
een gezellig forum.
ik heb ook heel wat dieeten gedaan .
maar nu wil ik op de gezonde toer en in het weekend wat lekkers.
succes en kom ook gezellig buurten als je daar zin in hebt,.
fijne dag.
gr musjmus.

_________________

take time to do what makes your soul happy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 feb 2016 16:45    
Vrouw Weeggegevens   Spekky
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-2-2016
Berichten: 39
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Wat aardig dat jullie allemaal reageren! Ik voel me nu al een stuk minder alleen! Als je al zo vaak afgevallen bent en weer aangekomen, dan raak je de moed en het vertrouwen kwijt om weer te beginnen. Maar nu heb ik er weer zin in!

Als ik koolhydraat-arm eet heb ik ook geen behoefte aan snaaien. Maar als ik dan een keer de mist in ga, heb ik de rare gedachten dat alles mis is en dan kan ik enorme eetbuien hebben.

Maar nu ga ik er weer voor! En dit keer niet alleen! Erg blij
Ik heb al lekker gewandeld vandaag en met de nieuwe blender een smoothie gemaakt..... Daar zitten dan wel koolhydraten in (o.a. banaan), maar ik geloof wel dat dat ook gezond is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 feb 2016 12:45    
Vrouw Weeggegevens   Eikatje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2016
Berichten: 1110
Dieet: Gezond eten, minder snoepen
Woonplaats: Overijssel


  Reageer met quote
Lekker een smoothie, en bere-gezond. Banaan valt vlg mij onder de langzame koolhydraten, dus die geven geen suikerpiek, gevolgd door een giga-dip in de suikerspiegel. Ik wil zelf ook bananen gaan eten als tussendoortje, omdat ik vind dat een banaan me langer een vol gevoel geeft.
Je bent goed bezig!

_________________
[img:c254828db2]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-58224.png[/img:c254828db2]

The best therapist has fur and four legs
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 feb 2016 12:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2