Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nieuw op forum

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Koppie koffie
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-3-2018
Berichten: 2
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo

Recentelijk besloten dat er flink wat kilo's af moet. Ik ben te zwaar en wil voorkomen dat ik serieuze problemen krijg met mijn gezondheid.
Ik ben op dit moment fulltime moeder van 1 kind. Mijn vriend werkt fulltime en is ook te zwaar. Ook hij wil een aantal kilo's kwijt.

Hoe ga ik dat doen: gezond eten. Dat wil zeggen 3 gezonde hoofdmaaltijden. 1x opscheppen bij avondeten en geen snoep, koek en chips. Tussendoor fruit of een boterham. Het moet natuurlijk wel leuk blijven dus een koekje in het weekend mag wel een keer. Sporten doe ik niet echt. Wel wandel ik graag.

Overigens geef ik op dit moment nog borstvoeding. Dat betekent dat echt lijnen en veel afvallen niet de bedoeling is momenteel. Op dit moment eet ik dus eigenlijk heel normaal alleen geen snoep en koek.

Ik heb een streefgewicht van 57 kg.
Ik werk met kleine stapjes
Eerst onder de 70kg komen
Dan 65 kg
Dan onder 60 kg
Dan 57 kg.
Overigens ben ik ook best tevreden als ik rond de 60 kg blijf hangen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 09 mrt 2018 12:25    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34403
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Hallo koppie koffie, van harte welkom bij de weegclub.
idd rustig aan als je borstvoeding geeft...gezond eten is altijd oké

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 09 mrt 2018 19:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1