Nieuw hier

Deborahesther

Goedenavond,

Mijn naam is Deborah, ik woon in Schiedam en wil graag wat support bij het afvallen. Ik ben begonnen met het lifeplus dieet. Ik wil graag minimaal 10 kilo afvallen. Wie kan mij een beetje helpen?

Kaatje

Hallo Deborah, van harte welkom bij de weegclub. Iedereen hier kan je helpen hoor, met steun en tips! Erg blij

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Maaltijdvervangers (shakes)

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.

Flying Missy

Welkom hier, je krijgt vast veel steun als je je bij een sprintje aansluit en een boekje opent. Lach

Veel succes!

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Dipinipi

ook van mij een hartelijk welkom...ik ga even googlen op lifeplus dieet Erg blij

_________________
De weegclub gaat door Donaties