Nieuw hier

Ladycake

Hallo Allemaal,

Mijn naam is Ramona, 28 jaar en moeder van 2 prachtige kinderen.
Na heel wat mislukte pogingen om de zwangerschapskilo's kwijt te raken gaan we het toch maar weer proberen.
Sinds twee weken ben ik aan de slag gegaan met een personal trainer en daarbij loop ik 2 keer in de week hard.
Het grootste gedeelte wil ik proberen om "gewoon" gezond te gaan eten maar stiekem haal ik toch Sonja ook maar weer uit de kast.

Ik hoop dat ik hier wat steun vind.

Groetjes

Ellen

Hallo Ramone, van harte welkom bij de weegclub.
Je hebt een goed plan gemaakt lees ik Sonja bakker is streng met de innamen van kcal als je zo rond de 1300 gaat zitten met wat menuutjes van haar komt het helemaal goed met jou

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Sonja Bakker

Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

appelperzik

veel succes.

groetjes appelperzik