Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

nienkew87

Hallo allemaal!

Even een korte introductie over mezelf... Ik ben Nienke, ben 23 en kom uit het mooie Achterhoek. In okt 2009 ben ik al eens eerder begonnen met afvallen. Toen die tijd ben ik van de 117 naar de 97 kilo gegaan. Toen ineens verdween de motivatie. Het lukte me niet meer.. Ruim een half jaar bleef mn gewicht ongeveer hetzelfde, ik bleef rond de 97-98 schommelen. Ondertussen zit ik weer net boven de 100 en daar baal ik gigantisch van.. Als ik mezelf in de spiegel zie, word ik daar absoluut niet vrolijk van.. Vorig jaar was ik nog trots op mezelf, op wat ik had bereikt, maar daar is op dit moment weinig meer van over..

Ik moet er gewoon weer voor gaan.. Die knop moet weer om, en gaat ook weer om! Vandaag nog een slechte dag gehad, op het werk ligt veel te veel chocolade voor het grijpen, mijn uitdaging wordt dan ook om daar de komende tijd vanaf te blijven... Het zal zwaar worden, maar het moet.

Groetjes
Nienke

_________________
Mijn dagboekje

Jodelootje

Welkom terug Nienke!
Het gaat je deze keer gewoon lukken dus heel veel succes!!!
Erg blij

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/eetdagboekje-van-jodelootje-kcal-tellen-t11263-1850.html

nienkew87

Dank je wel Jodelootje Lach

Oke, hier mn eerste menu! Avondeten weet ik nu nog niet wat dat zal worden..

Ik ga alles invullen op de eetmeter van het voedingscentrum, ga hier dus niet specifiek de kcal noemen voor alle producten. Ik wil proberen om op een dag 1600-1800 kcal binnen te krijgen.

Woensdag 09-02-2011

Ontbijt:
schaaltje turkse yoghurt (3% vet) met scheutje roosvice
1 volkoren cracker met halvarine en halvajam

Tussendoor:
1 merci staafje
1 snee rozijnenbrood met halvarine
0,5L water
2 koppen thee

Lunch:
halve rode paprika
1 snee tarwebrood met halvarine en kaas
1 snee tarwebrood met halvarine en ardenner boterhamworst
1 cup a soup chinese tomaat

Tussendoor:
3 pepermuntjes
eierkoek
appel
0,5L water
2 koppen thee

Avondeten:
kom tomatensoep
1 kaiserbroodje (dippend in de soep)
1 kaiserbroodje met een gebakken ei en wat kaas

Tussendoor:
schaaltje vla
750ml water

Totaal: 1622

_________________
Mijn dagboekje

Laatst aangepast door nienkew87 op wo 09 feb 2011 19:41, in totaal 3 keer bewerkt

ingrid0uwerkerk

S6 Nienke, ik ben ook vandaag begonnen. Ga straks boodschappen doen en snack naar een glas melk. Heb het Cambridge dieet gisteren stop gezet, ik hield het niet meer vol en ging er dus bij (slecht)eten en snoepen. Dat kan dus niet de bedoeling zijn van een dieet.

Nieuwe dag, nieuwe kansen. En niet vergeten; wie schrijft die blijft.

S6

_________________

Duffy

Nienke!!!! Welkom terug! Erg blij

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/

nienkew87

Hoi Duffy!!!!! Dank je wel!

_________________
Mijn dagboekje

nienkew87

Nienke niet doen, niet doen, afblijven!

Er staat overheerlijke perenvlaai bij de koffieautomaat! Dat is mijn favoriet.. Maar Nee, ik mag echt géén stukje pakken!

_________________
Mijn dagboekje

ingrid0uwerkerk

Goed gedaan Nienke! Neem maar 2 glazen water achterelkaar, dan ben je ook weer gevuld en super trots op jezelf hihi.

s6

_________________

Krizzie

Die perenvlaai is echt niet lekker hoor, gewoon afblijven! Rollende ogen

Kwam je even succes wensen. Je weet dat je het kan, anders was je die eerdere 20 kg nooit kwijt geraakt. Verder is het top dat je nu ingrijpt, nu je paar kilo bent aangekomen en niet hebt gewacht tot het er allemaal weer aanzit. Heel veel succes en ik zal je blijven volgen!

_________________
En dit eet ik op een dag...

nienkew87

Dank jullie wel!! Krizzie ook bedankt Lach

Van die paar kilootjes baal ik ook al zo erg, dat ik echt niet alles terug eraan wil hebben hoor! ohhh

Nou die taart heb ik overwonnen Lach

Heb inderdaad mn flesje water leeggedronken en alvast een stukje paprika gepakt..

Collega begon nog met een doos bonbons uit te delen, maar heb ik ook afgewezen..!

Nu zit ik heerlijk aan mn boterhammetjes en de soep. Zodadelijk maar even lekker naar buiten om te wandelen, en als ik dan terug kom zal de taart wel op zijn Uitlachen

YES!

_________________
Mijn dagboekje