| Auteur |
Bericht |
nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3831
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek
|
|
Hallo allemaal!
Even een korte introductie over mezelf... Ik ben Nienke, ben 23 en kom uit het mooie Achterhoek. In okt 2009 ben ik al eens eerder begonnen met afvallen. Toen die tijd ben ik van de 117 naar de 97 kilo gegaan. Toen ineens verdween de motivatie. Het lukte me niet meer.. Ruim een half jaar bleef mn gewicht ongeveer hetzelfde, ik bleef rond de 97-98 schommelen. Ondertussen zit ik weer net boven de 100 en daar baal ik gigantisch van.. Als ik mezelf in de spiegel zie, word ik daar absoluut niet vrolijk van.. Vorig jaar was ik nog trots op mezelf, op wat ik had bereikt, maar daar is op dit moment weinig meer van over..
Ik moet er gewoon weer voor gaan.. Die knop moet weer om, en gaat ook weer om! Vandaag nog een slechte dag gehad, op het werk ligt veel te veel chocolade voor het grijpen, mijn uitdaging wordt dan ook om daar de komende tijd vanaf te blijven... Het zal zwaar worden, maar het moet.
Groetjes
Nienke |
|
| Naar boven |
  |
 Geplaatst: di 08 feb 2011 20:34 |
|
 |
|
|
|
Jodelootje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 12-1-2009
Berichten: 20273
Dieet: Gezond eten
|
|
Welkom terug Nienke!
Het gaat je deze keer gewoon lukken dus heel veel succes!!!
 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 08 feb 2011 20:35 |
|
|
nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3831
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek
|
|
Dank je wel Jodelootje 
Oke, hier mn eerste menu! Avondeten weet ik nu nog niet wat dat zal worden..
Ik ga alles invullen op de eetmeter van het voedingscentrum, ga hier dus niet specifiek de kcal noemen voor alle producten. Ik wil proberen om op een dag 1600-1800 kcal binnen te krijgen.
Woensdag 09-02-2011
Ontbijt:
schaaltje turkse yoghurt (3% vet) met scheutje roosvice
1 volkoren cracker met halvarine en halvajam
Tussendoor:
1 merci staafje
1 snee rozijnenbrood met halvarine
0,5L water
2 koppen thee
Lunch:
halve rode paprika
1 snee tarwebrood met halvarine en kaas
1 snee tarwebrood met halvarine en ardenner boterhamworst
1 cup a soup chinese tomaat
Tussendoor:
3 pepermuntjes
eierkoek
appel
0,5L water
2 koppen thee
Avondeten:
kom tomatensoep
1 kaiserbroodje (dippend in de soep)
1 kaiserbroodje met een gebakken ei en wat kaas
Tussendoor:
schaaltje vla
750ml water
Totaal: 1622
Laatst aangepast door nienkew87 op wo 09 feb 2011 19:41, in totaal 3 keer bewerkt |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 09 feb 2011 9:57 |
|
|
ingrid0uwerkerk
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 4-5-2009
Berichten: 418
Dieet: Cambridge
Woonplaats: leiderdorp
|
|
S6 Nienke, ik ben ook vandaag begonnen. Ga straks boodschappen doen en snack naar een glas melk. Heb het Cambridge dieet gisteren stop gezet, ik hield het niet meer vol en ging er dus bij (slecht)eten en snoepen. Dat kan dus niet de bedoeling zijn van een dieet.
Nieuwe dag, nieuwe kansen. En niet vergeten; wie schrijft die blijft.
S6_________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 09 feb 2011 10:02 |
|
|
|
|
|
Duffy
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20692
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland
|
|
Nienke!!!! Welkom terug! _________________ Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 09 feb 2011 10:37 |
|
|
nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3831
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek
|
|
 Hoi Duffy!!!!! Dank je wel! |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 09 feb 2011 10:42 |
|
|
nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3831
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek
|
|
Nienke niet doen, niet doen, afblijven!
Er staat overheerlijke perenvlaai bij de koffieautomaat! Dat is mijn favoriet.. Maar Nee, ik mag echt géén stukje pakken! |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 09 feb 2011 11:50 |
|
|
|
|
|
ingrid0uwerkerk
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 4-5-2009
Berichten: 418
Dieet: Cambridge
Woonplaats: leiderdorp
|
|
Goed gedaan Nienke! Neem maar 2 glazen water achterelkaar, dan ben je ook weer gevuld en super trots op jezelf hihi.
s6_________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 09 feb 2011 12:56 |
|
|
Krizzie
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 12-11-2010
Berichten: 1064
Dieet: Gezond eten, bewegen en niet obsessief bezig zijn met de weegschaal
Woonplaats: Randstad
|
|
Die perenvlaai is echt niet lekker hoor, gewoon afblijven! 
Kwam je even succes wensen. Je weet dat je het kan, anders was je die eerdere 20 kg nooit kwijt geraakt. Verder is het top dat je nu ingrijpt, nu je paar kilo bent aangekomen en niet hebt gewacht tot het er allemaal weer aanzit. Heel veel succes en ik zal je blijven volgen! |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 09 feb 2011 13:01 |
|
|
nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3831
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek
|
|
Dank jullie wel!! Krizzie ook bedankt Van die paar kilootjes baal ik ook al zo erg, dat ik echt niet alles terug eraan wil hebben hoor! 
Nou die taart heb ik overwonnen Heb inderdaad mn flesje water leeggedronken en alvast een stukje paprika gepakt..
Collega begon nog met een doos bonbons uit te delen, maar heb ik ook afgewezen..!
Nu zit ik heerlijk aan mn boterhammetjes en de soep. Zodadelijk maar even lekker naar buiten om te wandelen, en als ik dan terug kom zal de taart wel op zijn 
YES!  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 09 feb 2011 13:16 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
