Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hallo allemaal!

Even een korte introductie over mezelf... Ik ben Nienke, ben 23 en kom uit het mooie Achterhoek. In okt 2009 ben ik al eens eerder begonnen met afvallen. Toen die tijd ben ik van de 117 naar de 97 kilo gegaan. Toen ineens verdween de motivatie. Het lukte me niet meer.. Ruim een half jaar bleef mn gewicht ongeveer hetzelfde, ik bleef rond de 97-98 schommelen. Ondertussen zit ik weer net boven de 100 en daar baal ik gigantisch van.. Als ik mezelf in de spiegel zie, word ik daar absoluut niet vrolijk van.. Vorig jaar was ik nog trots op mezelf, op wat ik had bereikt, maar daar is op dit moment weinig meer van over..

Ik moet er gewoon weer voor gaan.. Die knop moet weer om, en gaat ook weer om! Vandaag nog een slechte dag gehad, op het werk ligt veel te veel chocolade voor het grijpen, mijn uitdaging wordt dan ook om daar de komende tijd vanaf te blijven... Het zal zwaar worden, maar het moet.

Groetjes
Nienke

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 feb 2011 19:34    
Vrouw Weeggegevens   Jodelootje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-1-2009
Berichten: 20239
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Welkom terug Nienke!
Het gaat je deze keer gewoon lukken dus heel veel succes!!!
Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 feb 2011 19:35    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank je wel Jodelootje Lach

Oke, hier mn eerste menu! Avondeten weet ik nu nog niet wat dat zal worden..

Ik ga alles invullen op de eetmeter van het voedingscentrum, ga hier dus niet specifiek de kcal noemen voor alle producten. Ik wil proberen om op een dag 1600-1800 kcal binnen te krijgen.

Woensdag 09-02-2011

Ontbijt:
schaaltje turkse yoghurt (3% vet) met scheutje roosvice
1 volkoren cracker met halvarine en halvajam

Tussendoor:
1 merci staafje
1 snee rozijnenbrood met halvarine
0,5L water
2 koppen thee

Lunch:
halve rode paprika
1 snee tarwebrood met halvarine en kaas
1 snee tarwebrood met halvarine en ardenner boterhamworst
1 cup a soup chinese tomaat

Tussendoor:
3 pepermuntjes
eierkoek
appel
0,5L water
2 koppen thee

Avondeten:
kom tomatensoep
1 kaiserbroodje (dippend in de soep)
1 kaiserbroodje met een gebakken ei en wat kaas

Tussendoor:
schaaltje vla
750ml water

Totaal: 1622

_________________
Mijn dagboekje


Laatst aangepast door nienkew87 op wo 09 feb 2011 18:41, in totaal 3 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 8:57    
Vrouw Weeggegevens   ingrid0uwerkerk
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2009
Berichten: 418
Dieet: Cambridge
Woonplaats: leiderdorp


  Reageer met quote
S6 Nienke, ik ben ook vandaag begonnen. Ga straks boodschappen doen en snack naar een glas melk. Heb het Cambridge dieet gisteren stop gezet, ik hield het niet meer vol en ging er dus bij (slecht)eten en snoepen. Dat kan dus niet de bedoeling zijn van een dieet.

Nieuwe dag, nieuwe kansen. En niet vergeten; wie schrijft die blijft.

S6

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 9:02    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18632
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Nienke!!!! Welkom terug! Erg blij

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 9:37    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
zwaai zwaai Hoi Duffy!!!!! Dank je wel!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 9:42    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nienke niet doen, niet doen, afblijven!

Er staat overheerlijke perenvlaai bij de koffieautomaat! Dat is mijn favoriet.. Maar Nee, ik mag echt géén stukje pakken!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 10:50    
Vrouw Weeggegevens   ingrid0uwerkerk
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2009
Berichten: 418
Dieet: Cambridge
Woonplaats: leiderdorp


  Reageer met quote
Goed gedaan Nienke! Neem maar 2 glazen water achterelkaar, dan ben je ook weer gevuld en super trots op jezelf hihi.

s6

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 11:56    
Vrouw Weeggegevens   Krizzie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-11-2010
Berichten: 1064
Dieet: Gezond eten, bewegen en niet obsessief bezig zijn met de weegschaal
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Die perenvlaai is echt niet lekker hoor, gewoon afblijven! Rollende ogen

Kwam je even succes wensen. Je weet dat je het kan, anders was je die eerdere 20 kg nooit kwijt geraakt. Verder is het top dat je nu ingrijpt, nu je paar kilo bent aangekomen en niet hebt gewacht tot het er allemaal weer aanzit. Heel veel succes en ik zal je blijven volgen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 12:01    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank jullie wel!! Krizzie ook bedankt Lach Van die paar kilootjes baal ik ook al zo erg, dat ik echt niet alles terug eraan wil hebben hoor! ohhh

Nou die taart heb ik overwonnen Lach Heb inderdaad mn flesje water leeggedronken en alvast een stukje paprika gepakt..

Collega begon nog met een doos bonbons uit te delen, maar heb ik ook afgewezen..!

Nu zit ik heerlijk aan mn boterhammetjes en de soep. Zodadelijk maar even lekker naar buiten om te wandelen, en als ik dan terug kom zal de taart wel op zijn Uitlachen

YES! Applaus

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 12:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 1 van 88