Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 84, 85, 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 935
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Hey meid,

gaat het ondertussen al wat beter?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 apr 2018 9:07    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Afgelopen zaterdag een heel klein iniminnie minnetje..

Vanavond ga ik voor het eerst sinds weken weer naar de sportschool. Ben heel benieuwd hoe het gaat. Ik zit nog te twijfelen tussen pump of fitness, maar wil toch eigenlijk de pump wel weer proberen..

Vandaag qua eten iig wel weer in de flow. Ik durf nog niet te zeggen dat ik weer terug op de goede weg ben, maar het beginnetje is er in ieder geval. Nu vol doorgaan en zorgen dat ik echt herpak, want ja, ik wil mn gewicht nog steeds naar beneden hebben! Voor mn eigen gezondheid maar ook zodat ik wat makkelijker leuke dingen met mn kind kan dan straks Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 apr 2018 15:17    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 935
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Hoi Nienke,

hoe gaat het ondertussen? Kun je weer een beetje sporten?

Ik heb mijn motor doel opgegeven en alvast de motor aangeschaft...

Maar het doel om kleiner te worden blijft. Een kg per week (ongeveer) zou mooi zijn. Geen grote eisen meer. Vrijdag is toch wel een fijne dag om te wegen voor mij dus ben benieuwd wat de schade is.
Ik heb een stappenteller aangeschaft en het blijkt dat ik toch te weinig in beweging ben dus ook daar wil ik een kleinen verandering in gaan maken.

Groetjes,
Manuela

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 apr 2018 8:53    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Heej! Oh wat leuk dat je de motor toch al gekocht hebt! Nu lekker toeren..? Erg blij

Hier gaat het eindelijk weer de goede kant op.. Ben vorige week voor t eerst weer wezen sporten en dat voelde toch wel erg lekker. Nog wel even een trainingsschema in de sportzaal afgewerkt, want bodypump durfde ik nog net niet aan. Dat wil ik maandag weer proberen Lach

Vorig weekend stond de weegschaal op 108.1 en dinsdag zelfs op 107.9 Yes! We gaan weer omlaag.. Wel ff twee kleine milka repen weggetikt afgelopen dagen. Had gewoon echt een enorme zin in chocolade en ze waren in de aanbieding Schaam Schaam

Naja die zijn weer op, en al het lekkere is weer op thuis Uitlachen Nu door!
Morgenavond gaat mn vriend darten, ik heb in gedachten om dan thuis ook even een beetje te sporten met mn kettelbells (of mn trainingsschema volgen, of een workout via youtube).

Mn weightwatchers abbonement is opgezegd dus moet het zonder die strohalm doen.

In ieder geval komt het mooie weer er weer aan en mn zoontje kan ondertussen zitten. Nog even iets meer stevigheid en we kunnen samen gaan fietsen! Oh wat heb ik daar zin in Erg blij

Wat goed dat je een stappenteller hebt aangeschaft! Ik heb een fitbit sinds najaar vorig jaar, ben er super blij mee. Echt fijn om te zien hoeveel stappen je zet per dag. En voel me ook een stuk minder fit als ik weinig heb gelopen.. Ik kom gemiddeld op ong 6000 stappen per dag uit. Hoeveel loop jij gemiddeld?

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 apr 2018 12:31    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 935
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Hoi Nienke,

ik loop ongeveer ook 6.000 stappen per dag.
Maar 10.000 stappen is gezond dus op een of ander manier toch maar meer gaan lopen...
Ik heb een sumsung smartwatch, pro fit 2.
Zitten zelfs trainingsvoorbeelden op Erg blij

Maar nu nog ff de motivatie om het daadwerkelijk uit te gaan voeren...

In ieder geval alvast een heel mooi zonnig weekend!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 apr 2018 9:52    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik heb sinds nieuwjaar een fitbit en heb hem toen ingesteld op minimaal 5.000 stappen. Dat probeer ik minimaal 4 dagen in de week te halen en op de dagen dat ik er mijn best voor doe, stap ik er zo 6.500 weg. Toch weer wat extra!
Op de dagen dat ik buitenshuis afspraken heb kom ik er meestal makkelijk aan: omdat ik niet werk moet ik er verder echt voor op uit.

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 apr 2018 21:10    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dan is dat inderdaad een mooi doel hoor! Lach

Deze week weer wat er af, terwijl ik nog niet helemaal de draai weer te pakken hebben. Ik eet op t moment op werkdagen echt te veel, en snoep ook nog eens te veel. Regelmatig een kaasbroodje, snackje of grote koek op het werk. Allemaal extra naast mijn standaard boterhammen. Een wonder dus dat ik toch iets ben afgevallen. Komende week hebben we lekker een weekje vrij. Dan kan ik mezelf weer aanwennen minder te eten en gaat dat hopelijk na de vakantie ook weer gewoon goed..

Fijne koningsdag allemaal!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 apr 2018 9:37    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 935
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Hoi Nienke,

daar heb ik ook last van. Snoep en koek op het werk.
Thuis kan ik er ook wat van Schaam Schaam
En maar hopen dat er kg af vliegen, beetje dom...

Ik denk er aan om hulp in te schakelen van een expert.
Zij traint, geeft voedingsadviezen en heb een wekelijkse weegmoment.. (stok achter de deur).

Ik vroeg aan m'n manneke of ik dat mocht gaan doen.
Antwoordt: '' stop eerst maar eens met snoepen, voor een week of twee. Dan kijken we verder...''
Dat deed me ff nadenken, SNOEP IK ECHT ZOVEEL?
Het kost ook wel aardig wat, maar als ik er 15 kg mee weg kan krijgen, is het wel waard.

Ik hoop dat je snel weer in de juiste afvalfase gaat komen en dat er toch wat kilootjes verdwijnen meid, slank zijn is een stuk gezonder en leuker..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 7:45    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 935
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Hoi Nienke,

hoe gaat het met je. Het is al even geleden dat we iets van je hebben gehoord...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2018 7:10    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Oh echt he? Verschrikkelijk dat ik me hier zo weinig laat zien!

Afgelopen maandag eindelijk weer naar de sportschool geweest. De rugpijn heeft best een tijd geduurd voor het over was en toen kwam ik nog met een spuit in mn pols te zitten voor carpaal tunnel syndroom. Binnenkort de tweede nog, moet er nog een afspraak voor maken.

Ik snoep nog steeds te veel (merk dat het een verslaving is, want voel me echt onrustig in mn linchaam als ik dan niks pak). En ja, daar moet ik doorheen, maar oh wat vind ik dat lastig zeg!
Thuis hebben we gelukkig niet heel veel in huis. Op het werk toch wel geregeld dat ik even iets lekkers haal..

De weegschaal gaf vorige week al een keer 106.9 aan, en een paar dagen geleden 107.2
Deze heb ik net ingevuld. Heel langzaam zakt het dus wel iets Lach

We zijn begonnen met kleine stukjes fietsen met onze zoon. Hij vindt het geweldig! Langzaam opbouwen, en dan kunnen we lekker naar buiten samen Lach

Hoe gaat het met jullie??

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 mei 2018 14:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 84, 85, 86, 87, 88  Volgende
Pagina 85 van 88