Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 79, 80, 81 ... 84, 85, 86  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren is er nog wat bij mn menuutje gekomen.

Skyr met 20gr aardbeienjam minder suiker (1)
plak ontbijtkoek met roomboter ( 8 )

Totaal: 31 punten, 0 dagpunten over, 35 weekpunten over

Vanmorgen kon ik t niet laten en heb ik even op de weegschaal gestaan.. Alweer 4 ons eraf sinds dinsdag. Op naar hopelijk een goed weekend en dan volgende week weer een mooi resultaat!
Ik wil proberen vanavond nog weer even een kettlebell training te doen als de kleine op bed ligt. Maandagavond staat bodypump op de planning.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jan 2018 10:21    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu voor vandaag:

weight care shake met magere yoghurt (5)
pistolet (4) met boter (2), 30+ kaas (2) en gekookt ei (0)
croissant (7)
bak worteltjes en komkommer (0)
2x fruit (0)
pompoensoep (1)
2 sneeen geroosterd tarwebrood (4) met boter (1)
Totaal: 26 punten, 4 dagpunten over, 35 weekpunten over

Die 4 punten gaan mee naar morgen. Dan hebben we een feestje savonds Lach

_________________
Mijn dagboekje


Laatst aangepast door nienkew87 op vr 19 jan 2018 21:46, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jan 2018 10:58    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 859
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Jij bent lekkerrr bezig!

Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jan 2018 12:03    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank je!!

Vandaag bij de lunch heerlijk genoten van een ingepland croissantje.. Paste heel goed binnen mn punten van Weight Watchers Erg blij Wat is dat dan toch lekker..

De vorige keer toen ik Weight Watchers deed gingen we ook voor een kindje, maar nu ik er echt goed mee bezig ben heb ik het idee dat dit wel een methode is waarmee ik mijn leefstijl en denkwijze kan veranderen.
Ik neem nu dagelijks al haast automatisch een bakje met komkommer/wortel/paprika/tomaatjes mee die ik lekker op kan peuzelen en ik kom er ook echt vol van te zitten. Heb dan ook op het werk eigenlijk geen snaai drang meer.

Vanmorgen na de koffiepauze bleven er een heleboel plakjes cake, mini chocolade repen etc liggen. Eerder liep ik rustig 1 of meerdere keren de koffiekamer in en pakte ik wat, of pakte meerdere dingen tegelijk en liep sneaky terug naar kantoor. Vandaag keek ik ernaar, en liep ook gewoon door. En dat zonder de drang te voelen toch iets te moeten pakken.. Gemeen

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jan 2018 15:32    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menuutje vandaag:

Weight care shake met 0.1% Griekse yoghurt (5) (vult nog beter dan met magere yoghurt!)
2 sneeen brood (4) met boter (1), runderrookvlees (0) en appelstroop (2)
Pompoensoep (1)
Gekookte aardappels (2), gehaktbal (6), snijboontjes (0) en appelmoes (4)
Totaal: 25 punten, 5 punten over, 39 weekpunten over

Vanavond een feestje. Daar zal ik vast nog wat punten gebruiken, maar weet nog niet hoeveel. Geen idee wat we daar krijgen.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 jan 2018 16:43    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34385
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je gaat super Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 20 jan 2018 20:27    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 17860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Wat fijn dat het bij jou zo goed gaat! En ja, ik kan me de wekelijkse Lion nog maar al te goed herinneren. Lachen Wat fijn dat je nu weerstand kunt bieden aan dat soort verleidingen!

Ik heb 3 ons erbij op de weegschaal en nog niet eens al mijn weekpunten op: ik weet niet waarom er bij mij niet ook gewoon een kilo per week afgaat. Verward Maar ik hou vol hoor!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 jan 2018 12:13    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 859
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Hoi Nienke,

hoe vaak weeg jij? Een keer per week of toch wat vaker?
Ik kan het niet laten op een of ander manier.

Ga zo door in ieder geval want het gaat nu net zo lekker!

Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 22 jan 2018 10:30    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik stap vaak aan het eind van de week wel wat vaker op de weegschaal.. Zaterdagochtend ook weer gewogen, omdat ik savonds een feestje had, was toch wel benieuwd wat dat zou doen..

Zaterdag 111.9 ( Geschokt) en vanmorgen 112.3 (al moest ik nog wel naar de wc) vandaag nog een dagje goed opletten en morgen weer mn weegdag Lach

Ik vind het ook moeilijk om echt maar 1x per week te wegen hoor.. En juist door af en toe even te kijken, blijf ik wel gemotiveerd.. Want dan zie ik juist dat ik goed bezig ben, of een extra tandje bij moet zetten.
Als ik echt een week niet weeg ben ik bang dat ik het wat laat versloffen.. In het weekend hou ik sowieso mn punten veel minder bij (blijf sowieso wel goed opletten op de keuzes die ik maar hoor!) Dus blijven wegen vind ik dan wel heel fijn.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 22 jan 2018 12:58    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Het feestje ging zaterdagavond erg goed. Had al wat punten gespaard en ook die dag verder goed opgelet. Savonds een plakje cake, een plakje kipgrillworst en een of ander plakje mager vlees. Verder 1 kipnugget en verder niets.
ja oke, wel drank.. Gemeen 1 thee, 4 safari-fanta, en 2 glazen water..
Heb al mn weekpunten er maar voor weggeschreven, geen idee of dat realistisch is.. Gister wel vette hap gegeten nog, maar goed, daar maak ik me niet zo druk om. Moet af en toe kunnen, toch?

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 22 jan 2018 13:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 79, 80, 81 ... 84, 85, 86  Volgende
Pagina 80 van 86