Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 78, 79, 80 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik vind het ook enorm veel punten voor een patatje!
Heb vanavond dus maar voor een falafel gekozen: kikkererwten, dus 0 punten. Lachen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 jan 2018 20:36    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 935
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Goedemorgen,

ik probeer de energierijke producten te laten staan, al lukt het soms niet. Op korte termijn gaat het wel maar op lange termijn is het me nog steeds niet gelukt.
Dit jaar heb ik een aantal data staan om naar uit te kijken en ik wil dan wel wat kilootjes kwijt zijn. Van de zomer een bruiloft van m'n schoonzus bijvoorbeeld...

Maar goed, hoe gaat het met jou?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 15 jan 2018 8:45    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hier gaat het heel goed volgens mij ?? morgen weer wegen dus ben heel benieuwd.
Vanmorgen m’n portie runderrookvlees voor op brood afgewogen en yessss!! 2 plakjes, 14 gram zijn gewoon 0 punten! Dat heeft me kans om iets meer te variëren wat 0 punten betreft op brood.
Kipfilet, runderrookvlees, ei, of als hapje runderrookvlees met ei.. heerlijk! ??
Verder ook appelstroop en jam met minder suiker gewogen. Appelstroop is een portie 2 punten en jam slechts 1 punt.

Heb in de supermarkt Griekse yoghurt 0.1% vet meegenomen, en een naturel skyr om te proberen. Beiden een halve liter, gewoon bij de Aldi. De Griekse yoghurt is zelfs even duur als de 10% vet variant! ??

Menuutje van vandaag:
Weight care shake met magere yoghurt (5)
3 sneeen brood met boter, kipfilet, runderrookvlees en appelstroop (10)
250ml vitaminWater (3)
Starbucks chai tea latte (5)
2x fruit (0)
Gehakt schnitzel, gekookte aardappels en broccoli (11)

totaal: 34 punten, 0 dagpunten over, 33 weekpunten over

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 15 jan 2018 18:34    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Yes, 1.1kg er af! Het gaat dus idd goed hier!
Gisteravond weer naar bodypump geweest. Hoef vandaag dus niet ook nog een kettlebell training te doen. Dit komt misschien donderdagavond wel weer als de kleine op bed ligt Lach

Voor vanavond heb ik het plan om de Weight Watchers loempiataart te maken. Ben benieuwd!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 10:22    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Die is lekker! Moet ik ook weer eens doen, haha.
Tip: leg de filo vellen niet uit de vriezer op het aanrecht, maar in de koelkast, anders gaan ze scheuren.

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 11:15    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Oh, en een prachtig resultaat weer, goed gedaan!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 11:15    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank je! Ook voor de tip betreft het filodeeg! Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 12:56    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren de loempiataart gemaakt. Ik vond hem lekker, mn vriend vond er niet zo veel aan.. Heb er chinese 5 kruiden mix doorheen gedaan.

De lunch was gisteren èrg veel punten.. Had ik me iets in vergist, hoewel ik wel bewust ook voor bijv pindakaas had gekozen, omdat ik wist dat mn avondeten heel weinig punten zou bevatten. Dat kapje met hagelslag had ik beter kunnen laten liggen.. Beker melk ben ik gek op, maar drink ik tegenwoordig bijna niet meer door de vele punten Geschokt

Menu gisteren:
Weight care shake met magere yoghurt (5)
3 sneetjes brood met boter, 30+ kaas, runderrookvlees met ei en pindakaas (13)
1 kapje met boter (punten zitten hierboven bij) en pure hagelslag (5)
beker halfvolle melk (4)
Loempiataart met wat chilisaus (Cool
Verse dadels met een beetje mascarpone (3)
Totaal: 38 punten, 8 weekpunten gebruikt, 34 weekpunten over

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jan 2018 10:38    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu van vandaag:

Weightcare shake met magere yoghurt (5)
Macaroni met heinz saus, groenten en gehakt (14)
150gr naturel skyr met beetje zoetstof (0)
3 sneeën brood met boter, kalkoenfilet, runderrookvlees en aardbeien jam minder suiker (9)
3 verse dadels (0)
rauwkost en 2x fruit (0)
Totaal: 28 punten, 2 dagpunten over, 34 weekpunten over

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jan 2018 10:46    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Geplande menu voor vandaag:
Weightcare shake (5) met magere yoghurt (0)
3 sneeen brood (6) met boter (2), 30+ kaas (2), kipfilet (0) en runderrookvlees (0)
rauwkost (0)
2x fruit (0)
gekookte aardappels (2), worteltjes (0) en een varkensfiletlapje (5)

Totaal: 22 punten, 8 dagpunten over, 36 weekpunten over

2 dagpunten die gister over waren zijn bij de weekpunten gezet.
Er is qua punten vanavond nog ruimte voor een toetje en een koekje bij de thee Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 18 jan 2018 8:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 78, 79, 80 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 79 van 88