Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 47, 48, 49 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
zaterdag 4 januari

ontbijt
snee bruin met halvarine en kaas
snee bruin met halvarine en tomaat, met een klein beetje suiker
Beker Melk

tussendoor
snee kerststol met boter (is nu op! )
thee
flesje water
cappuccino van halfvolle melk, 2 zoetjes
koekje
kauwgompje

avond eten
rijst met wokgroente kip en beetje zoet zure woksaus
schaaltje optimel kwark

tussendoor
Thee
1 borrelhapje
Flesje water

beweging
3x 10min wandelen met hond

vandaag helaas geen fruit. Hele middag en avond visite dus komt slecht uit.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 jan 2014 19:34    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Is het een idee om je fruit bij het ontbijt te nemen? Dat doe ik ook meestal, dan heb ik in ieder geval al 1 stuk binnen....

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 jan 2014 19:59    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
'S ochtends vind ik fruit helemaal niet lekker. Morgen moet ik weer werken dan wordt t weer een stuk makkelijker om aan nieuwe fruit te komen.

Nou Het eerste resultaat is er! Tis niet heel veel maar ik ben er toch al blij mee! 3 ons eraf!

Gisteravond hadden wee vrienden op bezoek. Mn vriend had borrelhapjes in de frituur gegooid na smiddags met mij overlegd te hebben of ik dat niet erg vond.
wee hadden afgesproken dat ik er 1 zou nemen. Toen ze eenmaal op tafel stonden kon ik niet kiezen uit 2. Heb eerst een halve kipnugget gehad en daarna een halve bamischijf. Ik ben trots dat ik het daarbij gelaten heb een Dat het me gelukt is!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jan 2014 12:57    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Goedzo! Begrijp ik hieruit dat je al wel weer een nieuwe vriend hebt? Lach

Grappig hoe dat zijn kan he, die regelmaat van werken helpt echt.

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jan 2014 13:08    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Jup! Ook alweer 1.5 jaar, pfff wat vliegt de tijd!

ja wat dat betreft ijs het heel fijn om zo dat ritme weer te krijgen.
Enige waar ik mee zit te puzzelen nu zijn de dagen dat ik ga sporten.

Ik kom om ong kwart over 6 terug van mijn werk en om kwart voor 7 moet ik alweer weg om te sporten.
Warm eten ijs geen optie. Eten meenemen naar werk voor tussen de middag ook meestal niet.

Hoe zou ik zo'n dag het beste kunnen invullen? Brood? En dan de groente rauw eten?
Kom soep met een snee brood?

Na het sporten Nog warm eten is ook geen optie. Dat wordt te laat en bovendien redt Ik het niet om met een rommelende maag te sporten.

Ideeen?

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jan 2014 16:53    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Hmm, lastig. En een maaltijdsalade dan? Die kun je kant en klaar kopen, maar net zo gemakkelijk zelf maken. En omdat de pasta niet warm hoeft te zijn, kun je die de avond ervoor al klaarmaken. Een snelle maar gezonde hap dus.

Wat voor sporten ga je doen dat je zo op een tijd vastzit?

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jan 2014 16:57    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dinsdags en donderdags (iig 1 vd 2 en mogelijk zelfs beide dagen) xco. Ik ga hier samen met mn schoonmoeder en schoonzus heen. De les is ook nog wel een uur later maar dan vind ik het weer zo laat worden. Ben je pas kaart over 9 thuis, meestal gaan we rond half 10 al met de hond uit, douchen en het bed in. Ben je meteen de hele avond weer kwijt. Sip

Maaltijd salade is idd ook een optie. Kan ik evt ook mee nemen naar het werk en dan in de auto naar huis De boterhammen zodat ik ook niet vlak voor het sporten Nog hoef te eten. Zit uur in de auto dus wat dat betreft tijd zat.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jan 2014 17:18    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik heb net even een filmpje van XCO op youtube gekeken: ze verzinnen ook telkens weer wat nieuws hè. Lachen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jan 2014 18:01    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Haha ja inderdaad! Maar vind het wel echt leuk! En de tijd van de les vliegt zo voorbij

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jan 2014 22:31    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
zondag 5 januari

laat ontbijt
half pistoletje met halvarine kaas en komkommer
half pistoletje met halvarine en smeerkaas
half pistoletje met halvarine en pindakaas
half pistoletje met halvarine en jam
gekookt ei met wat zout
2 vers geperste sinaasappels
beker halfvolle melk

tussendoor
kop thee
biscuitje
flesje water
Glas aanmaak limonade

avondeten
broccoli
gebakken aardappels
kip schnitzel
bakje vruchtenyoghurt

tussendoor
kop thee
2 glazen water

beweging
15 min wandelen met hond

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jan 2014 22:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 47, 48, 49 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 48 van 88