Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 25, 26, 27 ... 84, 85, 86  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Donderdag 21 April 2011

Ontbijt:
Brinta, aangemaakt met halfvolle melk

Tussendoor:
Halve rode paprika
flesje fruit2day

Lunch:
+- 250gr Turkse yoghurt met 7 verse aardbeien (evt wat zoetstof)

Tussendoor:
+- 100gr Rauwkost
Appel

Avondeten:
Geen idee! Eten buiten de deur...

Beweging:
Geloof dat we bij het paasuitje van het werk gaan golven, maar weet ik niet zeker.. In ieder geval krijg ik wel beweging, want we moesten goede loop-schoenen aantrekken!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 apr 2011 9:42    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 17860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik slaap op het moment ook maar een uur of 6 per nacht. Heb ik vakantie, kan ik uitslapen, heb ik het te warm om te blijven liggen... Rollende ogen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 apr 2011 9:42    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Tussendoor af en toe lekker een uurtje in de zon met de ogen dicht kan dan ook wel erg aangenaam zijn denk ik.... Kun je toch nog een beetje tot rust komen Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 apr 2011 9:46    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 17860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Hihi, misschien moet ik dat maar eens gaan doen inderdaad... Uitlachen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 apr 2011 9:48    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vanmorgen een +0,4, alweer 2 ons er vanaf gewerkt tov gister Lach
We zijn gister dus inderdaad wezen golven met het uitje. We hebben 9 holes gelopen, was erg leuk en het ging verassend goed voor een eerste keer Erg blij

Het eten was een pasta buffet, met 3 soorten pasta, 2 soorten salades en picollinis. Ik heb van alle pasta's en salades een schepje gepakt. Uiteindelijk niet overdreven veel gegeten, was ook niet de bedoeling Lach Vandaag weer lekker er tegen aan, vanavond sporten, zit alleen nog te twijfelen of ik naar de sportschool ga, ga wandelen of de fiets zal pakken. In de sportschool verbrand ik het meeste, maar daar zal het waarschijnlijk ook vrij benauwd zijn binnen, wat dan weer wat minder fijn sport.... Hmm lastig!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 apr 2011 13:21    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vrijdag 22 April 2011

Ontbijt:
1 snee meergranen met halvarine en pure hagelslag
1 volkoren cracker met mascarpone en halvajam
Beker optimel

Tussendoor:
1 snee meergranen met halvarine en smeerpaté
1 paaseitje (puur)
flesje fruit2day

Lunch:
1 snee meergranen met halvarine en kaas
1 snee meergranen met halvarine en gehakt
1 cup a soup

Tussendoor:
1 snee meergranen met halvarine en kaas
Appel

Avondeten:
schaal rauwkost
gekookt eitje
beker halfvolle melk

Beweging:
+- 1.5 uur sporten, weet nog niet wat

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 apr 2011 13:24    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 17860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Bij ons in de sportschool hebben ze een goede airco, daar is het in de zomer juist heerlijk koel. Erg blij

Als je vanavond gaat sporten, zou je dan niet iets meer als avondeten nemen?

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 apr 2011 13:28    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hooguit nog een boterham, maar Nee, verder niet.
Ik heb er juist last van als ik meer eet, kan daar ontzettend slecht tegen. Sip

Kan ik beter na het sporten nog wat extra's nemen, maar dat doe ik dan meestal alleen als ik voel dat ik nog wat nodig heb. Heb regelmatig gehad dat ik wel iets opschreef, maar dat ik t niet at.. Vind het zo stom om na het sporten iets te eten terwijl het lichaam daar dus helemaal niet om vraagt.. Dan voelt het sporten zo nutteloos voor mij Schaam Schaam

Bij ons hebben ze in ieder geval in de zaal voor de lessen wel airco, maar in de zaal bij de toestellen volgens mij niet. Weet ik ook niet zeker.. Vorige week vond ik het in ieder geval wel erg warm, dat vond ik echt niet fijn Sip

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 apr 2011 13:55    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 17860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Maar weet je dan niet dat er ook no zoiets al naverbranding bestaat?
Het is niet zo, dat wanneer jij stopt met het rondtrappen van de trappers van je fiets, je lichaam ook direct terugschakelt in een lagere versnelling, die gaat nog wel even door met verbranden. En juist in die naverbranding is het helemaal prima om nog iets te eten hoor. Lach

Hoeveel calorieën heb je nu staan voor vandaag?

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 apr 2011 14:03    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik heb geen flauw idee, heb ze niet geteld..
Zal zo eens een poging doen.

ja naverbranding ken ik wel hoor Uitlachen Maar het voelt zo raar.. Eten zonder dat je echt trek hebt, of ligt dat echt aan mij? Ik eet eigenlijk zelden als ik geen trek heb..?

Ik wacht ook niet tot ik rammel van de honger, maar ik eet wel pas als ik voel van, okee nu wil mn lichaam iets hebben.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 apr 2011 14:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 25, 26, 27 ... 84, 85, 86  Volgende
Pagina 26 van 86