Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank je wel Midde!! Zodra ik wat tijd heb ga ik ermee aan de slag Erg blij

Gister is het avondeten nog een keer Griekse Kofta geworden, in plaats van de Yakatori. Mn vriend is ziek, dus die eet niets, vandaar dat ik eerst de restjes in de koelkast maar even op gemaakt heb, anders kan ik komend weekend alles weggooien, is ook jammer!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 mrt 2011 7:20    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Donderdag 17 Maart 2011

Ontbijt:
brinta met zoetstof en beetje kaneel smullen

Tussendoor:
Rozijnenbrood met halvarine

Lunch:
snee tijger tarwe met halvarine en philadelphia
snee tijger tarwe met halvarine en kruidenkaas (knoflook-basilicum)
cup a soup

Tussendoor:
Appel
snee tijger tarwe met halvarine en gebraden gehakt

Avondeten:
Japanse Yakatori

Tussendoor:
Schaaltje magere yoghurt

Beweging:
30min wandelen

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 mrt 2011 7:23    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35136
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Dit ziet er lekker uit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 mrt 2011 8:16    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vrijdag 18 Maart 2011

Ontbijt:
1 snee tijger tarwe met halvarine en smeerkaas
1 snee tijger tarwe met halvarine en pure hagelslag
paar slokken halfvolle chocomel

Tussendoor:
zakje mini breaks citroen

Lunch:
Pistoletje gezond (met kaas, sla, 2 plakljes tomaat, 2 plakjes komkommer, 2 plakjes ei)
beker optimel drink

Tussendoor:
Appel
tarwe bolletje met halvarine en kaas

Avondeten:
?

Tussendoor:
?

Beweging:
30min crosstrainer
30min buik-been-bil-rug spieren
en nog iets extra's aan cardio, weet nog niet wat.. loopband, fiets of roeien

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 mrt 2011 11:31    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteravond heerlijk wezen shoppen, ipv sporten..!!
Niet de meest ideale keuze, maar het was wel geslaagd Lach

Heb 2 mooie shirtjes, 2 blouses, een tuniekje en een mooie nieuwe zomerjas! Erg blij Ben er erg blij mee!!

Jas, hele kleine zwarte ruit:
[img]http://productimages.wehkamp.nl/is/image/Wehkamp/245609_pb_01/2011Square190/c-a-yessica-trenchcoat-grijsblauw.jpg[/img]

Blouses:
[img]http://productimages.wehkamp.nl/is/image/Wehkamp/311120_pb_01/2011Square190/miss-etam-plus-blouse-groen.jpg[/img][img]http://productimages.wehkamp.nl/is/image/Wehkamp/311119_pb_01/2011Square190/miss-etam-plus-blouse-paars.jpg[/img]

En de rest kan ik niet vinden Sip Ik kon niet kiezen tussen die twee kleuren van de blouses, dus allebei maar meegenomen om mn vriend te laten kiezen.. Zei die: hou je ze toch allebei? Ach ja, voor die 20 euro kan dat ook wel Cool

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mrt 2011 16:49    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik heb ook een hele rij van die geruite bloesjes in de kast: leuk zijn ze hè?
Niks mis met een paar verschillende hoor, ben het helemaal met je vriendje eens. Erg blij

En ja, er blijken hier dus overal wandelroutes te zijn, kijk maar eens op http://www.wandelbeeld.nl/ (met dank aan Anneliez ;-) ).

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mrt 2011 17:03    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Oh mooie website! Erg blij
Ik heb vorig jaar met mn verjaardag een boekje met wandelroutes in de Achterhoek gekregen Lach Ook erg leuk! Hoop er dit jaar toch meer uit te wandelen dan vorig jaar eigenlijk.. Schaam Schaam

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mrt 2011 17:40    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Mooi resultaat Nienke! Cool

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 mrt 2011 9:26    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank u, dank u! Deze week dus inderdaad 0,8kg eraf, de schade van vorige week is weer bijna weggewerkt!!

Maandag 21 Maart 2011

Ontbijt:
brinta met kaneel (aangemaakt met halfvolle melk)

Tussendoor:
stukje zelfgemaakte taart van collega

Lunch:
Cup a soup
1 snee tarwe met halvarine en snijworst
1 snee tarwe met halvarine en gebraden gehakt
1 snee tarwe met halvarine en 30+ kaas

Tussendoor:
halve rode paprika
zakje mini breaks
Appel

Avondeten:
1 pizzabroodje (+- 250kcal)
2 mini broodjes met knakworst en curry
(had weinig tijd om te eten uit werk omdat ik weg moest, vriendlief dus gevraagd om t eten klaar te hebben als ik thuis zou komen Lachen )

Beweging:
30min wandelen
10min fietsen

Jammer van t avondeten en het stukje taart, maar het was allebei zeker erg lekker! Cool (Maak me er daarom ook niet al te veel druk over..)

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 mrt 2011 8:57    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Het is inderdaad geen super-menu, maar zolang jij je er niet druk om maakt, doe ik dat ook niet! Lachen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 mrt 2011 9:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 15 van 88