Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Zo nu even een lekkere pot thee zetten, dan kan ik zo met GTST met de beentjes hoog op de bank!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mrt 2011 19:36    
Vrouw Weeggegevens   lijntjee
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-2-2011
Berichten: 793
Dieet: gezond eten
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
Jammer van de keelpijn!! Dropjes helpen bij mij ook altijd;) Je hebt ook suikervrije dropjes van klene, zijn best duur maar in een zakje van 100 gram zitten dan iets van 100 kcal! Als ik dus wil snoepen (en ik ben een dropfanaat) ga ik daarvoor! 3 dropjes, 18 kcal! Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mrt 2011 21:48    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dat is inderdaad wel een idee! Denk dat ik die ga halen vanmiddag, Heb vandaag van die blauwe anti flu snoepjes meegenomen naar mn werk, die lagen nog in de kast. Geloof dat die snoepjes ook iets beter zijn dan dropjes..

Gisteravond lag ik al vroeg op bed. Vanmorgen met giga keelpijn wakker geworden.. Hoesten deed pijn en slikken ging amper. Even lekker onder de warme douche gesprongen en toen ging t al iets beter. Vervolgens een warme tosti gemaakt (gewoon 2 sneetjes met ham en kaas ertussen in de broodrooster) en een beker warme melk. Daarna ging het wel aardig!
In de auto gestapt en nu ben ik op het werk. Heb nu vast een halve liter groene thee voor me staan. Ga vandaag afwisselen tussen de groene en de rooibos en proberen het zo lang mogelijk vol te houden op het werk.
Als het echt niet meer gaat, ga ik lekker naar huis toe. Sporten ga ik vanavond denk ik maar niet doen. Ben naast de keelpijn die ik heb ook nog snotterig, heb hoofdpijn, krampen in de buik en ook mn oren springen continu dicht.. Sip

Bah, hopelijk trekt het allemaal nog een beetje weg..!!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mrt 2011 8:45    
Vrouw Weeggegevens   Toets
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-2-2011
Berichten: 488
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: IJmuiden


  Reageer met quote
Gaat niet zo lekker dus, sterkte ermee en hoop dat het allemaal snel weer over is...!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mrt 2011 8:49    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vrijdag 4 Maart 2011

Ontbijt:
2 snee volkoren met halvarine, kaas en ham uit de broodrooster
beker warme halfvolle melk

Tussendoor:
1L thee
snee volkoren met halvarine en smeerkaas

Lunch:
1 snee volkoren met halvarine en snijworst
1 snee volkoren met halvarine en kaas
opkikker tuinkruiden ( 8 )

Tussendoor:
1L thee
Appel
Kellogs mini breaks ( 98 )

Avondeten:
Macaroni met wortel-tomaat saus ( 490 )

Tussendoor:
0,5-1L thee
schaaltje magere yoghurt

Subtotaal: 1082+490+98+8 = 1678 kcal

Mocht ik tussendoor dropjes ofzo eten voor de keel (als de thee niet genoeg helpt) Dan schrap ik de mini breaks... Anders wordt het echt te veel!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mrt 2011 9:06    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Hmmm, dat klinkt toch alsof je echt ziek aan het worden bent... Als het niet meer gaat, inderdaad gewoon een vroeg weekend nemen... aai

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mrt 2011 9:15    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteravond erg lang aan het hoesten/tranen en snakken naar adem geweest toen ik in bed lag.. Verschrikkelijk! Vannacht een keer erg misselijk wakker geworden, was continu aan het boeren (erg veel lucht wat ik binnen had gekregen door het hoesten en ademnood zijn)

Vanmorgen was ik vrij beroerd toen ik wakker werd.. Ik kon de paarden niet afzeggen, omdat er verder niemand kon vandaag.. Dus ik toch maar even warm aangekleed en de paardjes verzorgd.. (gevoerd, water bijgevuld en van mn eigen paardje de manen ff opnieuw gevlochten, want ze zag er niet erg charmant meer uit) Toen maar weer lekker naar huis gegaan.. Net wat gegeten en temp op gemeten, 38 graden, iets verhoging dus!

Zodadelijk even een poging doen om wat te slapen. Sip

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 mrt 2011 12:48    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Zaterdag 5 maart 2011

Ontbijt:
1 snee tarwe met halvarine en kaas
1 snee tarwe met halvarine en pure vlokken
beker warme melk

Lunch: (laat ontbijt dus geen tussendoortjes)
1 snee tarwe met halvarine en kaas
1 snee tarwe met halvarine en pure vlokken
gekookt eitje

Tussendoor:
1L thee
schaaltje yoghurt met appel en kaneel

Avondeten:
Broodje shoarma

Tussendoor:
aantal glazen crystal clear

Totaal: 1545 kcal

_________________
Mijn dagboekje


Laatst aangepast door nienkew87 op za 05 mrt 2011 20:46, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 mrt 2011 12:52    
Vrouw Weeggegevens   lijntjee
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-2-2011
Berichten: 793
Dieet: gezond eten
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
Klinkt niet echt lekker, probeer lekker uit te zieken! En dan maar hopen dat je dat virusje snel opgeruimd wordt Lach

Beterschap!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 mrt 2011 13:07    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Het is niet veel, maar er is toch nog drie ons vanaf! Ik ben er blij mee Erg blij (gister stond ik tenslotte nog op gelijkstand)

Het gaat vandaag alweer iets beter met me..
Hoest nog wel geregeld vieze slijm op, wat me aan bronchitis doet denken, maar de 38 graden van gister zijn nu gezakt naar 37.3.. Dat is dus wel netjes..

Fijne zondag allemaal!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 mrt 2011 9:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 12 van 88