Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nevelahs dagboek!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   salster
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-4-2012
Berichten: 22
Dieet: sonja en eiwit
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
Hallo..... Erg blij

Vandaag dag3 achter de rug!!! Jippie
Vandaag erg goed gegaan geen honger gehad of zin in iets lekkers.
Avondeten was heerlijk ben nog steeds aan het na genieten van de smaak in mijn mond hahaha

Ik mocht zoete aardappelpatat en wortels en een met een heerlijke saus van Griekse yoghurt en knoflook en ketjap... zeker voor herhaling vatbaar!

Morgen mijn verjaardag!!!...alweer 34 jaar oud pff
Ff gezonde hapjes maken voor de visite zodat ik niet in verleiding kom voor het slechte..dit jaar geen taart!!!!

cheerleader

_________________
***Keep focus, stay strong***
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 feb 2017 18:33    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50525
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Wat goed helpt als je echt honger hebt is een gekookt eitje en maar 75 kcal.

Fijne verjaardag morgen Kado
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 15 feb 2017 21:01    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wat ben je goed bezig salster! ! en 2 uren sporten..zoo..dat doe ik je niet na😃

een half uur op de crosstrainer....is voor mij als 2 uur sporten 😂😂😂


Bloemen deze zijn voor jou 😃
Gefeliciteerd met je verjaardag!!

Happy Birthday en maar lekker eten vandaag 😂
vooral veel taart 👍👍

grapje 😃

fijne verjaardag!

liefs Madelief 😙

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 feb 2017 11:28    
Vrouw Weeggegevens   salster
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-4-2012
Berichten: 22
Dieet: sonja en eiwit
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
Dankjulliewel Erg blij Erg blij Lach

Hahah veel taart madelief mmmmmm...Nee heb het net niet gekocht....wel allemaal lekkere gezonde hapjes die ik van pinterest af heb...leuke ideeen trouwens op die site..


Nou ik ga feesten Applaus

_________________
***Keep focus, stay strong***
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 feb 2017 12:36    
Vrouw Weeggegevens   salster
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-4-2012
Berichten: 22
Dieet: sonja en eiwit
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
Goedemiddag!!! Erg blij

Het is alweer zaterdag...de week is voorbij gevlogen!

Na mijn verjaardag was ik 100 gr zwaarder als de dag ervoor dus heb goed mijn best gedaan..
Ik ben benieuwd wat ik maandag weeg ..ik hoop zo 2 kilo lichter en dit elke week te halen dan zit ik zo op mijn streef gewicht!
Maar dat zal wel niet Hahah

Vanavond lekker een kippensoep met breekbrood en roomkaas heb er zin in!!!!

Fijne zaterdag Bye (Nederlands=Dag)

_________________
***Keep focus, stay strong***
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 feb 2017 15:22    
Vrouw Weeggegevens   salster
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-4-2012
Berichten: 22
Dieet: sonja en eiwit
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
Vandaag de weegdag en ik ben maar 1,2 kilo lichter!!!!
Eigen schuld ook trouwens want was van de week al 2 kilo lichter maar moest van het weekend zo nodig cheaten....... Boos
Maarja toch 1,2 beter als niks!
Deze week extra mijn best doen.. Uitlachen

Straks ff wat calorieën verbranden in een kinderspeelparadijs Haha

Fijne maandag allemaal.....liefs Nevelah

_________________
***Keep focus, stay strong***
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 feb 2017 9:19    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50525
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 20 feb 2017 15:21    
Vrouw Weeggegevens   salster
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-4-2012
Berichten: 22
Dieet: sonja en eiwit
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
En het is alweer woensdag...
De dagen vliegen voorbij..

Vandaag goed aan mij dieet gehouden...hoop dat ik maandag doei kan zeggen tegen 2 kilo!!!!!! Cool

Nog 13 weken gegaan voordat ik op vakantie ga..dus zou nog 13 kilo kunnen afvallen als ik het rustig aan doe..maar ook 20 als ik hard mijn best doe Haha.....ik zie het wel als ik maar onder de 80 kom!

Pfffff mijn maag zit bomvol Mr. Green

_________________
***Keep focus, stay strong***
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 feb 2017 18:40    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
goed bezig salster!! hou vol!

2 kilo is best veel voor een week 😉

..gaat mij niet lukken deze week 😕

in elk geval succes!! Ben benieuwd of het je lukt..

liefs Madelief 😙

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 23 feb 2017 23:00    
Vrouw Weeggegevens   salster
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-4-2012
Berichten: 22
Dieet: sonja en eiwit
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
Hi!!

Zo toch nog twee kilo in twee weken...als ik elke week een kilo afval dan ben ik sowieso 13 kilo kwijt voor de vakantie! 😊

Dus no stresssssss😇

Zometeen lekker een yoghurtje met walnoten
En vanmiddag een eiwarp met kip en kaas mmmmm🤗
Dan vanavond wat kip met groente. En dan hopen dat ik morgen in de 88 zit!

Go..go..go...

Jammer van het weer anders had ik nog een end gelopen ...vanavond maar sporten..🏋🏻‍♀️

_________________
***Keep focus, stay strong***
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 feb 2017 11:27    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Pagina 2 van 3