hhh
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 239
Dieet: minder calorieën en gezond eten
|
|
Nieuwe periode: update
Heel langzaam steeg mijn gewicht en het lukte me maar niet om in de flow te raken. Tot ik opeens weer 80 kg woog en de paniek toe sloeg. Dat nooit meer.
Ik heb me aangesloten bij een nieuw sprintje:
In april actief met jouw eigen puntensysteem.
Daar ben ik nu een week mee bezig en het voelt zeer goed.
Ik begin mijn dag met het invullen van de Eetmeter en plan wat ik die dag ga eten en bewegen. Daar probeer ik me de eerste 2 weken voor100% aan te houden en geef mezelf daar punten voor.
Een super goede dag=10 punten
Een slechte dag= onvoldoende
De eerste week heb ik 55 punten gehaald. Dat is een 7,9
Het eten gaat eigenlijk erg goed, maar het weinige bewegen is mijn struikelblok.
Dat ben ik nu aan het opbouwen. Het gaat na een week nog niet best, maar wel al wat makkelijker.
Mijn streven is 120 minuten per week op mijn stepapparaat._________________  |
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
