Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Mijn gevecht

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Enssie
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-11-2015
Berichten: 4
Dieet: Gezond eten en sporten
Woonplaats: Zaandam


  Reageer met quote
Goedemiddag dames en heren!

Ik wil me graag even voorstellen op dit forum.
Ik ben Angelien, 25 jaar en ik ben al heel lang in gevecht tegen de kilo's.
Helaas ben ik nooit verder gekomen dan soms 7/8 KG afvallen en natuurlijk kom ik die dan ook gewoon weer aan.
Helaas is dat niet voldoende. Ik wil minimaal 25 en maximaal 35 KG afvallen.
In het verleden heb ik meerdere diëtistes geraadpleegd en daar heb ik mijn kennis qua maaltijdplannen van opgedaan.
Deze gebruik ik dan ook om deze keer mijn diëet voort te zetten en hopelijk dit keer voorgoed te laten slagen.
Tevens wil ik na mijn blessure (schouder uit de kom, gebroken schouder en daarna frozen shoulder wat al 1.5 jaar duurt) het sporten weer intensief gaan oppakken en zo minimaal 2 keer in de week te gaan sporten.

Ik hoop op dit forum de steun te vinden die ik zoek! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 nov 2015 15:11    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52016
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Angelien, van harte welkom bij de weegclub.
Je hebt al een goed plan klaar liggen als tip wil ik je mee geven doe het in stappen je kan je streefgewicht zelf iedere keer laten zakken.
Iedere keer een feestje als je het hebt gehaald en wellicht een kadootje als beloning

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten



Odette, Ellen
Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 02 nov 2015 17:10    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Welkom Angelien! Frozen shoulder, oei niet leuk........ gaat het al beter nu? Je zou kunnen gaan wandelen om mee te beginnen, elke dag een half uur flink doorstappen is al een goed begin Lach
Veel succes en plezier hier! Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 nov 2015 12:29    
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 nov 2015 15:34    
Vrouw Weeggegevens   Enssie
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-11-2015
Berichten: 4
Dieet: Gezond eten en sporten
Woonplaats: Zaandam


  Reageer met quote
Flying Missy schreef:
Welkom Angelien! Frozen shoulder, oei niet leuk........ gaat het al beter nu? Je zou kunnen gaan wandelen om mee te beginnen, elke dag een half uur flink doorstappen is al een goed begin Lach
Veel succes en plezier hier! Erg blij


Nee dat is zeker niet leuk! Ik ben van de trap gevallen en toen heb ik mijn schouder gebroken en hij was uit de kom.. en door verkeerde behandeling in het ziekenhuis kon ik mijn arm niet meer bewegen! Gaat nu gelukkig eindelijk de goede kant op.
Ik probeer een paar keer per week 5/6 km te lopen 's avonds en dat vind ik erg lekker om te doen. Even mijn hoofd leegmaken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2015 13:36    
Vrouw Weeggegevens   Willemijntje55
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-5-2015
Berichten: 1844
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Ermelo


  Reageer met quote
Welkom Angelien
Ik wens je heel veel suc6
En hier vind je echt steun , en een stok achter de deur.
Zet hem op
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2015 13:43    
Vrouw Weeggegevens   BlondyMe87
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-11-2015
Berichten: 60
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Welkom! Ik ben erg benieuwd naar je eetdagboekje...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 nov 2015 17:01    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1