Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mijn afvallen met Sanaslank dagboek

Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   EAH
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 20
Dieet: Sanaslank


  Reageer met quote
Maandagochtend 21 mei bij een sanaslank consulent langs geweest.
Wat een heerlijk mens, lekker nuchter en iemand die je niet van alles aansmeert.
Omdat ik er zo'n goed gevoel bij had/heb, maandag tussen de middag gelijk begonnen met Sanaslank.
En vanmorgen (woensdag 23 mei) was er al 2,7 kilo af.... het gaat dus op z'n zachts gezegd erg lekker.

Ik weet zeker dat ik dit een poos ga volhouden want ik eet heerlijk.
Gisteravond bijvoorbeeld een sanaslank omelet gegeten met courgette, aubergine en tomaten... heerlijk was het.

Vandaag mag ik onderstaande eten:
Ochtend: sanaslank-pudding
Tussendoor: twee sanaslank-koekjes
Middag: Een salade van verschillende paddestoelen met sanaslank-croutons
Tussendoor: sanaslank pinda-chocolade reep
Avond: sanaslank-pizza
Tussendoor: twee sanaslank-koekjes

Zeg nou zelf dat is toch geen dieet Lachen
En is tot nu toe nog allemaal lekker ook....
Op naar morgen Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 mei 2012 14:35    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Fijn dat het begin je zo goed bevalt, ben benieuwd naar het vervolg. Lachen
Succes, Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 mei 2012 18:21    
Vrouw Weeggegevens   EAH
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 20
Dieet: Sanaslank


  Reageer met quote
Dank je wel Karin, ik hou jullie op de hoogte van de ontwikkelingen Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 mei 2012 19:08    
Vrouw   VanessaNM
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 24-5-2012
Berichten: 3

Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
Hoi hoi,

Ik moet zeggen, Sanaslank is mij erg slecht bevallen.. na dag 2 viel ik smiddags zowat van me stokje.. en voelde me zeer lichtjes.. aangezien ik op me werk met gereedschappen moet werken ben ik er direct mee gekapt.. ik kwam savonds thuis en moest eerst een half uur bijkomen voordat ik uberhaupt me maaltijd van sanaslank kon klaarmaken.... dag 3 dus niet volgemaakt... het enige positieve wat me bijstaat aan Sanaslank was de shake's/pudding.. die waren erg lekker.

Na overleg met de consulente gestopt met het dieet maar wel doorgegaan met de shake's/pudding.. was toen toch 10 kilo kwijt geraakt.. maar helaas zitten die er al weer aan ;-)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 mei 2012 12:46    
Vrouw Weeggegevens   EAH
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 20
Dieet: Sanaslank


  Reageer met quote
Zo vervelend zeg VanesseNM, ik was ook op van alles voorbereid, maar ik moet zeggen ik heb echt nergens last van.
Het gaat me bijzonder goed af, geen lichamelijke klachten en tot nu toe vind ik alles best lekker.

Vanmiddag ook nog een uurtje naar de fitness geweest Erg blij

Vandaag het volgende gegeten:
(het * betekend dat het een sanaslank produkt was)
ochtend: Aarbeienpudding *
tussendoor: 2 appel kaneel koekjes*
middag: Sojanootjes* en een maaltijdsalade van witlof
tussendoor: 3 appel kaneel koekjes*
avond: Oosterse tagliatelle*
tussendoor: koffiepudding

Vooral de middagmaaltijd vond ik erg lekker, de maaltijdsalade heb ik gemaakt naar een recept van sanaslank.
Morgenavond naar de consulente om te wegen, dit omdat het maandag tweede pinksterdag is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 mei 2012 19:30    
Vrouw Weeggegevens   EAH
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 20
Dieet: Sanaslank


  Reageer met quote
Het gaat nog steeds super.... vanmorgen gaf de weegschaal aan dat er al 3,4 kilo af is sinds maandag.

Vandaag het volgende gegeten:
ochtend: caramelpudding*
tussendoor: 2 koekjes*
middag: omelet* met komkommersla
tussendoor: chocoladereep*
avond: kerriesoep* met paprika
tussendoor 3 koekjes*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 mei 2012 20:42    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Zit daar ook een opbouwprogramma bij eigenlijk? hoe lang blijf je shaken?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 mei 2012 10:25    
Vrouw Weeggegevens   EAH
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 20
Dieet: Sanaslank


  Reageer met quote
Hoi hoi, ja er zit ook een opbouwschema bij.
Het bestaat uit 4 blokken.
Blok 1 is 6 keer per dag iets van sanaslank
Blok 2 is de avondmaaltijd vis of vlees en groente eten
Blok 3 is 1 keer fruit per dag en ook de middagmaaltijd weer een boterham of crackers eten
Blok 4 is weer zo normaal mogelijk eten, waarbij je wel let op je koolhydraten.

Ik weet niet hoe lang ik blok 1 blijf doen.
Misschien dat ik bij 10 kilo over ga op blok 2, maar als het goed vol te houden is zou dat best eens 15 of 20 kilo kunnen zijn...
Ik kijk wel. tot nu toe voel ik me er heel goed bij.
Dus is het makkelijk vol te houden.Ik ga nu bijvoorbeeld zo weer twee chocolade wafels eten Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 mei 2012 13:59    
Vrouw Weeggegevens   EAH
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 20
Dieet: Sanaslank


  Reageer met quote
Hallo allemaal.
Dag 5 van het afvallen met sanaslank zit erop.
Het afvallen gaat nog steeds super... 3,9 kilo is eraf Erg blij

Vandaag gegeten:
ochtend: Stragiatellipudding* (dat schrijf ik vast verkeerd)
tussendoor: Chocoladewafels*
middag: groentecreamsoep* met bleekselderijsalade
tussendoor: 2 koekjes*
avond:aardappelpuree* met andijvie
tussendoor: 3 koekjes*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 mei 2012 20:58    
Vrouw Weeggegevens   EAH
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 20
Dieet: Sanaslank


  Reageer met quote
Een nieuwe dag met nieuwe kansen....
Reminder voor mezelf...vandaag genoeg drinken!!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 mei 2012 6:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2