Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: EGA
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Midde en EGA

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 127, 128, 129  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 15995
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Ik ben het natuurlijk helemaal eens met Vlindertje en met Judith.

Je doet het fantastisch. Zo gedreven.

En galsteen aanval schijnt inderdaad vreselijk pijnlijk te zijn. Maar ik schrok ook van de mededeling van je dat je een maand geleden een hartaanval had gehad.
Dat had ik niet meegekregen. Wel je keel en je gebit.

Lichamelijke ellende op ellende. Daarom echt super knap dat je zo bezig bent.

_________________
WEES GOED VOOR JEZELF EN KRIJG JE MAXIMALE GEZONDHEID.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 jul 2019 7:02    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 6995
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
Lunafloor schreef:
Je doet het fantastisch. Zo gedreven.

En galsteen aanval schijnt inderdaad vreselijk pijnlijk te zijn. Maar ik schrok ook van de mededeling van je dat je een maand geleden een hartaanval had gehad.
Dat had ik niet meegekregen. Wel je keel en je gebit.

Lichamelijke ellende op ellende. Daarom echt super knap dat je zo bezig bent.


@Lunafloor

Lief van je om te zeggen, dat doet mij goed, dank je wel ! Kussen

Nou ik heb geen hartaanval gehad hoor gelukkig, wel een hartstilstand tijdens de operatie, de dokter maakte net de incisie toen ik weggleed doordat de druk ineens te laag werd vertelde hij me nadien het was ook geen flatline hoor maar ze hebben wel direct adrenaline toegediend en toen was ik heel snel weer terug zeg maar. Ach ja, als je het dan ergens moet krijgen dan is de operatietafel toch wel de allerbeste plek toch ?!
Qua medische dingen spant 2019 wel de kroon hoor.
Ik ga over 5 min. naar de huisarts om te horen wat de gesteldheid van mijn gal precies is en of er ook een ontsteking zit, de uitslag van de echo dus.
En dinsdag naar de chirurg omdat ik een paar hele grote fibromen heb die weggehaald moeten worden, dat durfde de huisarts niet dus waarschijnlijk moeten ze geopereerd.
Dus ik blijf nog wel ff in de lappenmand want ik ben ook nog bezig met die peesontsteking in m'n schouder.
Gelukkig is het volgende week vakantie en dus geen verplichtingen, heeeeerlijk !
En ik kan inmiddels mijn gebit in, de kaak is voldoende geslonken dat hij net aan past, me so happy. Lach

_________________

MIJN CHALLENGE IS 111 kg. = -40 kg. !!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 12 jul 2019 8:49    
Vrouw Weeggegevens   Stevelina
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-7-2015
Berichten: 3519
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Fijn weekend.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 jul 2019 9:33    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 6995
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
Stevelina schreef:
Fijn weekend.


@Stevelina

Dank je, jij ook !
Hopelijk met wat minder regen & onweer overdag.

_________________

MIJN CHALLENGE IS 111 kg. = -40 kg. !!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 12 jul 2019 9:39    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 6995
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
Zo, net terug van de huisarts en het advies is toch wel om de galblaas te verwijderen dus verwijzing naar de chirurg waar ik toevallig maandag al een afspraak mee heb, hopelijk kan het gecombineerd.

_________________

MIJN CHALLENGE IS 111 kg. = -40 kg. !!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 12 jul 2019 9:41    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 6995
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
Vanochtend woog ik nog maar 117,6 kg. = -33,4 kg.
BMI 38,4
Dus bijna 1 kg. afgevallen in 1 dag Geschokt nou leek het ook wel net de watervallen van Schaffhausen hoor op t toilet en houdt mijn lichaam nog steeds aardig wat vocht vast, nog zo'n 5 kilo, dus ik hoop dat ze dat nu wat meer los laat, ben ik dat opgeblazen gevoel kwijt.

mmmmmmm EGA Zaterdag 13-07-2019 Kcal 1333

Ontbijt
125 cc Halfvolle Melk
25 gr Havermout
100 gr Blauwe Bessen
Lunch
60 gr Roggebrood
25 gr Fricandeau
25 gr Kipfilet
5 gr Margarine
5 gr Mayonaise
85 gr Doperwtjes
1/2 Tomaat
Tussendoortje
Stukje EGA Kruidkoek (15 gr Maizena, 12,5 gr Rozijnen en 25 gr Melk )
300 gr Meloen
Diner
MIDDE'S MUNGBONENSOEP : smullen
120 gr Mungbonen
40 gr Kikkererwten
40 gr Ui
5 gr Kokosolie
50 gr Wortel
50 gr Broccoli
1/2 tl Kurkuma
1/2 tl Komijn
1/4 tl Venkelzaad
Bouillon (zonder gist)
20 gr Taugé
+
100 gr opgewarmde gele Rijst
Supplementen
Tussendoortje
175 gr Griekse Yoghurt 0,1%
Voor het slapen gaan
10 gr Mayonaise
20 gr Kipfilet

Proteine : 62,2 gr.
Vet : 31,1 gr.
Verzadigd Vet : 10,5 gr.
Vezels : 33,7 gr.

Reminder : Stick to the plan !!!

_________________

MIJN CHALLENGE IS 111 kg. = -40 kg. !!


Laatst aangepast door Midde op za 13 jul 2019 15:36, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 13 jul 2019 10:30    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 6995
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
BMI Berekening Vrouw, 49, Lengte 1,75 m.

BMI 20 – 25 = 61,4 - 76,5 kg.= Normaal gewicht
BMI 25 – 30 = 76,6 - 91,7 kg.= Overgewicht
BMI 30 – 35 = 91,8 - 107,0 kg.= Obees, klasse 1
BMI 35 – 40 = 107,1 - 122,3 kg.= Ernstig Obees, klasse 2
BMI 40 – 50 = 122,4 - 153,2 kg.= Morbide Obees, klasse 3
BMI >50 = >153,2 kg. Super obees

Vanmorgen 117,6 kg. dus ik heb nog wel even te gaan !
Eerst op naar de 107 kg. dan ben ik niet langer Ernstig Obees. Lach

_________________

MIJN CHALLENGE IS 111 kg. = -40 kg. !!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 13 jul 2019 13:16    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 465
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
Leuk dat je in mijn boekje kwam neuzen!!

Hierbij het recept voor de wafels: bloemkoolwafels . Ik heb de bloemkool vervangen voor broccoli en alleen cheddar gebruikt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 jul 2019 16:41    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 6995
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
@Cheatday

En superleuk dat je ook in mijn boekje langs kwam !
Bedankt voor het recept, ik ga het zeker eens proberen, altijd fijn om ergens extra groenten in te verstoppen voor de kids. Erg blij

_________________

MIJN CHALLENGE IS 111 kg. = -40 kg. !!


Laatst aangepast door Midde op zo 14 jul 2019 7:05, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 13 jul 2019 17:19    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 6995
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
Ik vond ook net dit recept EGA ONTBIJTWAFELS
voor 2 pers.

120 g gepureerde Banaan
50 g Havermoutmeel
15 gr Maizena
300 cc Melk
1 el Chiazaad
Kaneel of Koekkruiden
snuifje Zout

De havermout en chiazaad nacht laten wellen in de melk.
1/2 van het mengsel eraf nemen, dit is 1 vrucht, 1x ontbijtgranen en 150 cc melk.
Beslag goed mengen met een mixer en bakken in een wafelijzer.

Deze wafels zijn zo lekker, goed vullend en je kunt lekker varieren met je toevoegingen, ook lekker met 50 gr Blauwe Besen.

[/img][

_________________

MIJN CHALLENGE IS 111 kg. = -40 kg. !!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 14 jul 2019 6:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 127, 128, 129  Volgende
Pagina 128 van 129