Met nieuwe gewoontes naar het nieuwe jaar!

Aardblij

Hallo, jullie zijn al een tijdje bezig, maar ik zou graag nog mee willen doen. Ik ben net terug van een weegclubpauze, met name omdat er steeds meer verkeerde gewoontes beginnen in te sluipen dus dit sprintje zou heel goed van pas komen.
Ik zal eerst maar eens even gaan uitpuzzelen waar ik aan wil werken, want ik heb wel verschillende dingen te kiezen die beter kunnen. Schaam Schaam

_________________

Aardblij

Oeps laat maar, ik zie nu dat het sprintje al dicht is. Hij stond nog bij de open sprintjes, vandaar.

_________________

Kordiya

Moeke2021 schreef:

gisteravond chips gegeten uit frustratie.

Mooi, toch weer een smiley verdiend Moeke!
Dat is wel balen van die trui. Ik snap de neiging om te zoeken naar troost-eten. Maar ja... (zie wat ik hier onder schrijf....)....

Moeke2021 schreef:

Jammer Kordiya dat het niet leuk was met die online bijeenkomst en dat je daardoor ging snoepen, maar gelukkig heb je geen meel en suikers gegeten. Goed zo...

Dank je. Ik zie het niet echt als snoepen. Maar wel, ja, grijpen naar eten vanuit een vervelend gevoel.

Ik had ooit een mooie kreet bedacht voor mezelf, over zo'n situatie.... iets over hoe de kilo's die we er als 'troost' bij eten, nog steeds op onze heupen zitten nog lang nadat we de frustratie al weer vergeten zijn. De emoties gaan vanzelf over maar die kilo's blijven zitten! Gingen de kilo's / caloriën ook maar zo snel over als de emoties en frustraties!
Dit moet ik eigenlijk dagelijks even tegen mezelf zeggen misschien!

_________________

Kordiya

Aardblij schreef:

Hallo, jullie zijn al een tijdje bezig, maar ik zou graag nog mee willen doen. Ik ben net terug van een weegclubpauze, met name omdat er steeds meer verkeerde gewoontes beginnen in te sluipen dus dit sprintje zou heel goed van pas komen.
Ik zal eerst maar eens even gaan uitpuzzelen waar ik aan wil werken, want ik heb wel verschillende dingen te kiezen die beter kunnen. Schaam Schaam

Hoi Aardblij, je bent welkom, ik zal het sprintje open zetten zodat je je kunt aanmelden.

_________________

Kordiya

Gisteren maar één van de twee doelen gehaald: geen suiker en bloem gegeten, maar wel een 'tussendoortje' (wel wat meer dan een normaal tussendoortje) gehad, zie mijn vorige bericht.
Dus 1 smiley erbij. Ik heb er nu zestien: Erg blij

_________________

Kordiya

Ik heb ook een sprintje gestart genaamd: "Met gezond verstand de feestdagen door". Om elkaar te helpen de feestmaand door te komen zonder helemaal uit de bocht te vliegen.
Je vindt het hier: www.weegclub.nl/forum/met-gezond-verstand-de-feestdagen-door-t56856.html#2790938

_________________

Moeke2021

Kordiya schreef:

Mooi, toch weer een smiley verdiend Moeke!
Dat is wel balen van die trui. Ik snap de neiging om te zoeken naar troost-eten. Maar ja... (zie wat ik hier onder schrijf....]

Ik had ooit een mooie kreet bedacht voor mezelf, over zo'n situatie.... iets over hoe de kilo's die we er als 'troost' bij eten, nog steeds op onze heupen zitten nog lang nadat we de frustratie al weer vergeten zijn. De emoties gaan vanzelf over maar die kilo's blijven zitten! Gingen de kilo's / caloriën ook maar zo snel over als de emoties en frustraties!
Dit moet ik eigenlijk dagelijks even tegen mezelf zeggen misschien!

Helemaal mee eens, Rollende ogen

ik ben nu "gewoon'de trui aan het uithalen en de 3 ons extra zit er nog aan, volgende keer nadenken voor ik het pak, tot 10 tellen.

_________________

Aardblij

Kordiya schreef:

Hoi Aardblij, je bent welkom, ik zal het sprintje open zetten zodat je je kunt aanmelden.

Dank je wel! Ik heb me aangemeld.

_________________

Kordiya

Aardblij schreef:

Hallo, jullie zijn al een tijdje bezig, maar ik zou graag nog mee willen doen. Ik ben net terug van een weegclubpauze, met name omdat er steeds meer verkeerde gewoontes beginnen in te sluipen dus dit sprintje zou heel goed van pas komen.
Ik zal eerst maar eens even gaan uitpuzzelen waar ik aan wil werken, want ik heb wel verschillende dingen te kiezen die beter kunnen. Schaam Schaam

Welkom Aardblij! Ben benieuwd welke gewoontes je uitkiest! Het kan van alles zijn zolang het gaat over je eetgedrag.

_________________

Kordiya

Gisteren beide doelen gehaald!
Geen suiker en bloem gegeten, en geen tussendoortjes gehad.

Nu 2 smileys erbij, in totaal 18 smileys: Erg blij

_________________

Laatst aangepast door Kordiya op zo 06 dec 2020 12:00, in totaal 2 keer bewerkt