Melissa stelt zich voor

melissavisser

Hoi allemaal!

Ik ben Melissa, 22 jaar. In de afgelopen 3 jaar ben ik 2 keer 10 kg afgevallen en ook weer aangekomen. Dus momenteel weer op mijn startpunt terug.

Het is mij toen gelukt om af te vallen door gezond te eten en het bij te houden in mijneetmeter app van het voedingscentrum, hierdoor ben je veel bewuster van wat je eet. En veel sporten! Ik volleybal en fitness.

Wat het mij moeilijk maakt is dat ik voedselneofobie heb. Ik lus vrijwel niks en alles wat ik probeer geef ik van over. Ik eet dus totaal niet gevarieerd, maar afvallen lukt toch door gewoon 5 keer per week sperziebonen of wortelen te eten. Het nadeel is alleen dat ik de dingen die ik echt echt lekker vind te vaak eet. Voordeel is weer dat ik andere slechtere dingen zoals shoarma, pizza, lasagne etc. etc. ook niet lus. Ben voor dit probleem al bij meerdere specialisten geweest maar tot op heden is er nog geen oplossing gevonden tegen het overgeven.

Daarbij heb ik ook MS maar daar heb ik momenteel vrij weinig last van.

Groetjes! Als jullie meer willen weten: roep maar!

Ellen

Hallo Melissa , van harte welkom bij de weegclub.
Beetje saai alleen boontjes en worteltjes eten en dat terwijl er zoveel keus is in gezonde voeding, eet je wel fruit?

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Flying Missy

Welkom Melissa, dat zal niet meevallen als je zoveel dingen niet lust............... ga je daarom snoepen misschien?

Je zou aan je sperciebonen en worteltjes misschien hele kleine beetjes van iets anders kunnen toevoegen? Zodat jij en je maag eraan kunnen wennen?

Heb je wel hulp gezocht/gekregen voor je fobie? Want dat lijkt me een goed idee. Lach

Veel succes hier!

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje