Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mei's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 36, 37, 38  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
ja kost veel puntjes en dan laat je het wel
je mag 10% van je dagtotaal"versnoepen"en de rest moet zowiezo gezonde voeding zijn


ja, Dini, we weten het allemaal zo goed en toch he Lachen
Gelukkig kan ik het altijd maar bij 1 wijntje houden. Zag bij jou dat dat helaas niet zo goed gelukt was. Zo jammer van de inspanningen die je doordeweeks doet om goed te eten.
Volgende keer weer beter, toch?

_________________


Laatst aangepast door Mei op za 11 apr 2015 10:21, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 apr 2015 9:51    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
el74 schreef:
Hoi Mei,

Ben zelf vandaag begonnen en heb net jouw dagboekje doorgelezen.

Zie dat jij er al bijna de 1e 5 kilo er af hebt. Je doet het geweldig en ik hoop dat ik over een weekje misschien ook kan vertellen dat er iets vanaf is.

Groetjes,
Ellen


Hoi El,
Bedankt voor de aanmoediging! En leuk dat je ook met Weight Watchers begonnen bent, echt een super dieet vind ik. Eigenlijk geen dieet, maar een levenswijze.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 apr 2015 9:52    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag weegmoment: 4 ons eraf!!
Yes! Dat is dus totaal 4,7 kilo sinds 3 januari. Langzaam maar zeker inderdaad.

Dagmenu van vandaag:
brunch: 3 mini afbakbroodjes. Een met halvarine en ei, een halv. en kaas en 1 met sandwichspread.

t: griekse yoghurt met een mandarijntje erdoor.

a: kleine wrap met kipfilet en groente.

t: glas rode wijn en handje pelpinda's

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 apr 2015 9:57    
Vrouw   el74
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-11-2008
Berichten: 296
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hey Mei,

Lees dat je gewoon weer een aantal ons deze week bent afgevallen. Je doet het goed, nu ik nog....

Fijn weekend, groetjes,
Ellen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 apr 2015 10:34    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
el74 schreef:
Hey Mei,

Lees dat je gewoon weer een aantal ons deze week bent afgevallen. Je doet het goed, nu ik nog....

Fijn weekend, groetjes,
Ellen


Hoi Ellen, doorzetten hoor, het is een cliché, maar als ik het kan kunnen anderen het helemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 apr 2015 10:55    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vanochtend weegmoment: niets eraf, maar gelukkig ook niets erbij.
Gisteren door drukte 'raar' gegeten. Gauw even tussendoor.
Vandaag ook druk, maar eten goed gepland!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 apr 2015 10:56    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag weer lekker vrij. Vanochtend wat in het huishouden gerommeld en daarna op ziekenbezoek geweest. Ik ben er lopend naar toe gegaan, half uurtje heen en dan ook weer terug natuurlijk. Dus lekker wandelingetje in de zon, alhoewel er hier nog wel een behoorlijk koude wind staat. Ik woon bij de kust.

Vanochtend ook weer even op de weegschaal gestaan, gelukkig een aantal onsjes minder dan zaterdag. Dus hopelijk niet weer een gelijkblijver op mijn zaterdagse weegmoment.

Menu voor vandaag:
o: sandwich gemaakt: 2 waldkorn boterhammen met halvarine en 20+ kaas en reepjes zoete rode paprika ertussen.

l: witlof geroerbakt in koffielepel olie met ui, klein stukje blauwe kaas er doorheen gekruimeld en 1 plakje lever (broodbeleg) gesneden in kleine stukjes erdoorheen. Lekker!

t: mango

a: gebakken aardappelblokjes (oven), spinazie, vissticks (oven).

t: optimel kwark met aardbei. Daar doe ik zelf nog wat verse aardbeien over.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 21 apr 2015 14:31    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wekelijks weegmoment....WOW!! Joepie! De weegschaal gaf 800 gram minder aan dan vorige week, 8 hele onsen! Voor mijn doen heel veel!! Erg blij


Even de balans voor mezelf opmaken: ik ben ruim 16 weken geleden ( op 3 januari) ibegonnen met Weight Watchers en de weegschaal gaf toen 72.7 aan.
Vanochtend 67.2. Dat is 5,5 kilo's eraf! Dat is gemiddeld ruim 3 ons per week.
Gaat het snel? Nee. Ben ik tevreden: ja! Valt het gemakkelijk vol te houden: ja. Ik kan gewoon eten wat ik wil, maar dan wel in beperkte mate. Af en toe kan ik wat lekkers nemen en compenseren en val toch af. Dat helpt me om vol te houden.

Op naar de volgende 16 weken. Als het zo door blijft gaan ben ik eind augustus weer 5,5 kilo kwijt en al bijna aan mijn streefgewicht.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 apr 2015 9:45    
Vrouw Weeggegevens   AstridV
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2014
Berichten: 2806
Dieet: gezond eten met Weight Watchers
Woonplaats: Flevoland


  Reageer met quote
Hoi Mei, ik kom ook even in je dagboekje neuzen. Altijd leuk mede Weight Watchers Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 30 apr 2015 15:52    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag was het weer weegtime. En wat ik niet verwacht had...toch weer 2 ons eraf!
En dat ondanks de paar dagen die we weg zijn geweest. Paar dagen Belgie, en dat betekende toch wel een uitgebreid ontbijt, lekker eten, en 's avonds laat een, ja, echt 1 Erg blij lekker Belgisch biertje van de tap.
Maar we hebben ook heel veel gelopen!
De teller staat nu op 5,7 kilo eraf sinds 3 januari.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 mei 2015 18:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 36, 37, 38  Volgende
Pagina 7 van 38