Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mei's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 36, 37, 38
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 479
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weer even een update. Gewicht is hetzelfde als vorige week zondag, maar kan het morgen pas invullen.

Mijn tweede fysio behandeling gehad en dat is heerlijk voor de spieren. Want die spieren in mijn bovenarm doen nog zeer waardoor ik maar weinig kan. Een soort van blokkade.

En tja, wat doe ik nu zo'n hele dag? Was opvouwen met linkerhand., hier en daar een doekje overhalen, ik probeer steeds meer zals de kattenbak verschonen. en koken gaat ook gewoon, als ik niet hoef te schillen of te snijden, spelletje op de computer met mijn muis aan de linkerkant, lezen en ik ben ook maar aan een legpuzzel begonnen. Dat kan prima met mijn linkerhand. En zo met manlief een stukje wandelen.

Durf nu wel vaker de deur uit, boodschappen doen gaat natuurlijk moeilijk, dus ik haal samen met manlief zoveel mogelijk boodschappen in het weekend voor de hele week. Echt belachelijk veel lege rekken door de hamsteraars. Het enige wat ik vorige week heb gehamsterd is 2 pakjes paracetamol. Ik zag de hysterie al aankomen. En paracetamol kan ik nu echt niet missen. Al gebruik ik nu steeds minder.

Manlief heeft gisteravond van zijn werk te horen gekregen dat er de komende weken vanwege het coronavirus zoveel mogelijk thuis gewerkt moet worden, dat is nu wel fijn.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 mrt 2020 11:15    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 479
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Toch nog 6 ons eraf deze week!
Gisteren gaf de schaal nog het zelfde bericht aan als vorige week zondag. En dat terwijl ik gistermiddag voor patat met pindasaus ben gezwicht.
Wel gister door de wandeling voor het eerst sinds weken ruim 11.000 stappen op de teller.
Nu aan de koffie en paracetamol, want nog steeds pijn. Vooral na het liggen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 mrt 2020 8:47    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 479
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weer even een update voor mezelf om later terug te lezen.

2 ons erbij in de afgelopen 10 dagen, dat vind ik wel meevallen. Manlief werkt thuis en je eet toch wat meer als je samen thuis bent, kaakje bij de koffie of een stukje chocolade. Al probeer ik dat toch niet te vaak te doen.

Verder maken we tijdens zijn lunchpauze wel een wandelingetje nu de zon zo lekker schijnt. Het is hier rustig in de wijk en iedereen houdt netjes anderhalf meter of meer afstand van elkaar, met een groet of met een lach. Het is nu eenmaal niet anders.

Met mijn schouder/arm gaat het weer wat beter. De pijn is een stuk minder en ik heb maar heel af en toe een pijnstiller nodig. Ook het slapen, het liggen met de arm, gaat beter. Nog steeds niet op mijn zij, maar op mijn rug.
Afgelopen donderdag heb ik mijn derde en voorlopig laatste fysio behandeling gehad. Ik had afgelopen dinsdag een afspraak, maar die werd uiteraard afgebeld na de persconferentie maandag dat ook die praktijken dicht moesten.
Ik baal ervan, want ik heb veel baat bij zo'n behandeling, want die spieren in mijn bovenarm voelen geblokkeerd aan, en werden juist iets losser van de behandelingen. Mijn arm strekken gaat nog bijvoorbeeld nog niet en ook typen en schrijven nu nog steeds zoveel mogelijk met linkerhand.
Maar..ik sta nu voorlopig ingepland op 6 april, ik hoop echt dat het doorgaat. Verder blijf ik mijn oefeningen die ik meekreeg zoveel mogelijk doen.

Ik kan wel steeds wat meer. Afdrogen bijvoorbeeld (we hebben geen afwasmachine) en wat klein wasgoed ophangen. Maar niet te lang dan krijg ik last. Koken gaat ook nog best. Alleen schillen en snijden en afgieten moet manlief doen. Ik ben blij dat hij voorlopig nog thuis moet werken. Elk nadeel heeft zijn voordeel.

Verder ben ik ondertussen aan mijn derde legpuzzel bezig. Dat ontspant ook een beetje in deze rare en nare tijd.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 mrt 2020 9:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 36, 37, 38
Pagina 38 van 38