Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mei is een mooie maand voor Positieve Punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
maandag
1 Grotendeels onbewerkte voeding, niet gelukt 9/31 Gemeen
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, niet gelukt 4/31 Gemeen
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie, niet gelukt 6/31 Gemeen
4. Zorgen dat ik op werkdagen mijn eten voorbereid heb in de ochtend - 4 punten Gemeen
5. huishoudelijke taak incl. boodschappen en dieren -. 5 punten Gemeen

Niks gelukt gisteren. Zucht.
Doel 4 is gewoon niet te doen schijnbaar, dus ik haal 'm weg.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 mei 2021 14:08    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7010
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Doel 4 is iets voor later zorg, slim dat je dat nu eventjes achterwege laat. Je gaat focussen op die andere doelen!
Veel succes en goede moed toegewenst!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 mei 2021 14:57    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6034
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Wat is dat toch. Als je alleen thuis bent om te gaan snoepen. Ik ken meer mensen die daar last van hebben.

Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 6 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 18994 = 3 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt.
Zwemmen. 64 banen = 6 punt. Volgende week 1 punt per 30 banen.
23 punt. Lachen

Kurken vloer geschrobd. Oude waslaag eraf. 2 x geschrobd en daarna 2 x na dweilen. Vloer in de was gezet.Is ie morgen droog.
Houten tafel geschuurd. Voetschijf stoel geschuurd enz.
Mijn punten verdiend!

_________________
35 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 mei 2021 18:50    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Doel 4 is iets voor later zorg, slim dat je dat nu eventjes achterwege laat. Je gaat focussen op die andere doelen!
Veel succes en goede moed toegewenst!


Dank je wel Geke!

dinsdg:
1 Grotendeels onbewerkte voeding, gelukt 10/31 Erg blij
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, niet gelukt 4/31
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie, niet gelukt 6/31
5. huishoudelijke taak incl. boodschappen en dieren -. gelukt, 7 punten

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 mei 2021 9:07    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8570
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
maandag
1 Grotendeels onbewerkte voeding, niet gelukt 9/31 Gemeen
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, niet gelukt 4/31 Gemeen
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie, niet gelukt 6/31 Gemeen
4. Zorgen dat ik op werkdagen mijn eten voorbereid heb in de ochtend - 4 punten Gemeen
5. huishoudelijke taak incl. boodschappen en dieren -. 5 punten Gemeen

Niks gelukt gisteren. Zucht.
Doel 4 is gewoon niet te doen schijnbaar, dus ik haal 'm weg.

Slim om haalbare doelen te stellen.
Hou vol en hou moed hoor!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 mei 2021 18:13    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6034
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 0 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes 3 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt 10174 = 2 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Zwemmen. 70 banen = 7 punt. Volgende week 1 punt per 30 banen.
17 punt.

_________________
35 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 mei 2021 18:33    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8570
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Woensdag-punten

Bewegen 2
Sociaal 4
Klusjes 1
Opruimen 2
Water 1
Posten 1
Totaal 11

Punten tot dusver vandaag
Klusjes 1
Sociaal 1
Posten 1
Totaal 3

Straks gaan we fietsen.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2021 10:57    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Nijne schreef:

Slim om haalbare doelen te stellen.
Hou vol en hou moed hoor!


Dank je wel! Ik kan de aanmoediging goed gebruiken! Lach

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2021 12:56    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
woensdag
1 Grotendeels onbewerkte voeding (geen bloem, geen suiker en geen junk- of binge food), gelukt 11/31
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, niet gelukt 4/31
3 Na avondmaaltijd niet meer eten, niet gelukt 6/31
5. huishoudelijke taak incl. boodschappen en dieren - gelukt, 8 punten

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2021 12:57    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7010
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Gister had ik een topdag qua punten, ik kon er 16 noteren (gebeurt niet vaak). Ik heb een grote tocht gemaakt (gewandeld) en ik heb daarbij geen zoetigheid genomen en wat traktaties afgeslagen.
Voor het lopen: 7 x L (22 km)
Geen zoet: 3 x S
Afgeslagen traktaties: 3 x A
Gedachtenboek, water en planken: G, W en P.

Meestal neem ik bij het wandelen wel een sultanakoekje of iets dergelijks, maar nu had ik 6 sneetjes volkoren brood mee en dat bleek ruim voldoende te zijn. Geen koekjes dus, en dat wil ik voortaan graag zo houden! Het is een bijzonder gevoel dat je echt brandstof moet 'tanken', en dat je niet te lang door moet gaan omdat je dan echt wel een 'hongerklop' kunt krijgen.

We hadden ook nog eens perfect wandelweer, het was genieten gisteren. Ook vandaag is het prachtig weer.
Zijn jullie ook lekker buiten?
Nijne, hebben jullie lekker gefietst?

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i


Laatst aangepast door Geke op do 13 mei 2021 14:35, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2021 14:34    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Volgende
Pagina 6 van 12