Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mei is een mooie maand voor Positieve Punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6017
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag ging het iets beter, gelukkig.
Hoepelen 20 min. 0 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 7463 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
9 punt.

_________________
204‼️van de 200 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 mei 2021 21:09    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zondag

1 Grotendeels onbewerkte voeding, 2/31
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, 2/31
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie, 2/31
4. Zorgen dat ik op werkdagen mijn eten voorbereid heb in de ochtend is 1 punt. 0 punten
5. Elke huishoudelijke taak is 1 punt. 0 punten

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 mei 2021 12:43    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6962
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Op 1 mei haalde ik 4 punten, gister 8 punten en vandaag 9.
Terwijl ik gister een heel eind gewandeld heb... maar ja, ik nam ook cake bij de koffie 's ochtends, en een plakje ontbijtkoek 's middags. Dus geen punten voor suikervrij of voor één item met suiker.

Ik zit nu dus op 21 punten, gemiddeld 7 punten op een dag. Dat zou voor de hele maand 217 worden, en ik ga voor 250... Ik moet er dus een beetje harder aan trekken.

Fijn om jullie ervaringen en jullie plannen te lezen.

We gaan er weer een goede puntenmaand van maken met elkaar! Succes!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 mei 2021 20:03    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6962
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
O ja, inmiddels heb ik de ommetje-app ook geïnstalleerd, nu ik helemaal niks meer kan met de SamenGezond-app.

Zijn er hier meer gebruikers van de ommetje-app? Misschien kunnen we een team vormen?

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 mei 2021 20:04    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6017
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 1 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 15174 = 3 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Totaal 13 cheerleader Het gaat steeds beter.

Heb woensdag tijd gereserveerd om in het buitenbad te gaan zwemmen.

_________________
204‼️van de 200 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 mei 2021 21:22    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 797
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
Hoi, ik wil ook weer graag meedoen aan dit sprintje. April was niet zo'n beste maand maar nu weer back on track. Mijn puntensysteem lichtjes aangepast. 30' wandelen voor 1 punt ( ipv 15' ) en pianospelen is erbij gekomen. Nu ook meteen een beloning voorop stellen, helpt misschien qua motivatie ... Als ik op einde van de maand 100 punten heb behaald, koop ik me paar delen van reeks van Bridgerton voor op E-reader.

minstens 1 1/2 l water/ dag : 1 punt/dag ( max 31 pnt )
enkel gezonde tss doortjes : 1 punt/dag ( max 31 pnt )
30' wandelen = 1 punt
1 portie middagmaal : 1 punt/dag ( max 31 pnt )
15' pianospelen = 1 punt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 03 mei 2021 22:19    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
maandag

1 Grotendeels onbewerkte voeding, 3/31
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, 2/31
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie, 3/31
4. Zorgen dat ik op werkdagen mijn eten voorbereid heb in de ochtend - 1 punten
5. huishoudelijke taak -. 2 punten

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 mei 2021 13:33    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6962
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Een schouderklopje voor mezelf. Vandaag stond er een schaaltje met een (lekker!) koekje klaar bij de thee. Het lachte me erg uitnodigend toe. Toch heb ik het doorgeschoven naar manlief.
Ik ben een beetje trots op mezelf. Toch maar mooi gedaan!

Dat levert ook lekker wat punten op. Drie keer iets afgeslagen en geen zoetigheid genomen vandaag, dus drie bonuspunten.

Verder 6 km gelopen, veel water gedronken, geplankt, geschreven.
11 punten dus.

Morgen wordt een heel andere dag, weet ik nu al. Manlief wordt 60! 's Ochtends zoon en vriendin op visite, ze blijven lunchen. En 's avonds halen we pizza. Terwijl ik dit nu schrijf, neem ik me voor om er een echt feestelijke dag van te maken, zonder mezelf te buiten te gaan aan extraatjes. Eén stukje taart. Dat moet kunnen en dat moet ook genoeg zijn, naast die pizza...

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 mei 2021 18:03    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6017
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
met manlief. Geniet er van.

_________________
204‼️van de 200 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 mei 2021 18:10    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6017
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 4683 = 0 ‼️punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
9 punt.

_________________
204‼️van de 200 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 mei 2021 18:12    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Volgende
Pagina 2 van 12