Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

maureen82 weight care wie doet er mee?

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   maureen82
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 26-6-2012
Berichten: 9
Dieet: weight care
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
hoi allemaal

sinds gisteren ben ik begonnen met weight care. Ik doe plan B. en neem als ontbijt een shake en ook als lunch. verder eet ik sávond gewoon met mijn man en dochter mee. tussen door fruit , rauwkost of een reep.

gisteren begonnen en meteen de fout in gegaan, het sávonds een jodenkoek gegeten, foei. gister en vannacht veel moeten plassen, vandaag ook weer veel naar de wc. dus het vocht gaat er wel uit.
vrijdags wil ik gaan wegen. Mijn doel is om in ieder geval de komende 2 weken 5 kilo af te vallen. Ik weet niet of het haalbaar is. ik weeg 90 kilo bij een lengte van 1.65.

vandaag heb ik op:
1 shake (kruidvatmerk)
1 banaan
1shake met yoghurt gemaakt en lijnzaad(voor de stoelgang)
1 bakje rauwkost
tegen 16:00 een reep (tussendoortje)
gebakken aardappels, broccolie en tilapiafilet
yoghurt na.


straks nog een appel.

ik gebruik trouwens de shakes van kruidvat merk. is hetzelfde alleen veel goedkoper haha
groetjes Maureen82

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jun 2012 18:49    
Vrouw Weeggegevens   maureen82
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 26-6-2012
Berichten: 9
Dieet: weight care
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
gister ook wel een goede dag gehad, alleen sávonds geen appel maar een volk, beschuitje met 20+ smeerkaas. ik had zo'n trek. en vanmorgen ff op de schaal gestaan - 1,5 kilo haha. zal wel allemaal vocht zijn.

mijn lijstje voor vandaag

o: kruidvat shake
t : druifjes
L: shake met magere yoghurt, en eetlepel gebroken lijnzaad
en bak rauwkost met gekookt ei erdoor.
D: chili concarne

nu mag ik vanavond nog en stuk fruit. denk een banaan.
en ik moet meer drinken, heb nu 3 keer koffie, mok groene thee, en een flesje water op.

met dat drinken heb ik veel moeite. iemand tips? word tijd voor warm weer haha dan wil het wel.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 jun 2012 18:02    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50328
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 27 jun 2012 18:04    
Vrouw Weeggegevens   maureen82
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 26-6-2012
Berichten: 9
Dieet: weight care
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
ha ja natuurlijk, slimpie, dat heb ik wel in huis, dat drinkt onze dochter ook . thanks Ellen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 jun 2012 18:17    
Vrouw Weeggegevens   maureen82
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 26-6-2012
Berichten: 9
Dieet: weight care
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
zo es ff denken, wat hebben we gisteren allemaal gehad.

0: kruidvat shake
T: niks
L: shake aangemaakt met magere yoghurt, en gebroken lijnzaad.
T: weightcare reep
D: stuk zelfgmaakte pizza met veel groente.


verder teveel koffie en teweinig gewoon drinken. 0,5 l water en een groot glas cristal clear. kan beter dus.

vandaag tot nu toe/

O: shake
T: banaan
L: shake wil vanmiddag wat rauwkost nemen en vanavond weet ik nog niet.

was vanmorgen een kilo lichter dan maandag toen ik begonnen ben.

wat is normaal wat je afvalt per week met weight care?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 29 jun 2012 11:54    
Vrouw Weeggegevens   warda20
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-6-2012
Berichten: 5
Dieet: modifast
Woonplaats: Delft


  Reageer met quote
oh dat is mooi dat je 1 kilo bent afgevallen. Erg blij
Volgens mij is het meestal wel 1 kilo per week dat je af valt.

Als je te snel afvalt is het ook weer niet goed he vliegt het er zo weer aan...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 29 jun 2012 21:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1