Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Madeliefs Dagboekje

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 212, 213, 214  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn lunch: 250 gr magere yoghurt met 2 eetlepels muesli

Tussendoor: plakje ontbijtkoek met halvarine smullen
vanavond mag ik ovenfrites..maar dat neem ik maar niet, ben bang dat ik dan ga dooreten......zo lekker natuurlijk Uitroep

Gister niet meer op de crosstrainer gestaan , dus ik moet vanavond tijd maken om er even weer een half uurtje op te gaan staan Uitroep

liefs Madelief Uitlachen tot straks .....

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 okt 2011 17:05    
Vrouw Weeggegevens   tiesko
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-8-2011
Berichten: 232
Dieet: Sonja Bakker


  Reageer met quote
Hoihoi,

als je niet teveel ovenfrites doet, kan het best hoor Lach.. Dan kan je ook niet dooreten Lach... Af en toe wat lekkers mag best!

Eet smakelijk straks, wat heb je gegeten?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 okt 2011 17:54    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
ja , Tiesko, je hebt gelijk , hoor..maar het stond me een beetje tegen.... dus maar niet gedaan....heb wel en heerlijke kant en klare salade gehad....niet alles alleen op gegeten....

Maar was heerlijk.....

Die neem ik volgende week ook maar mee naar mijn avonddiensten.....lekkere bak sla ....want tijdens het werk wordt het wel een beetje moeilijk om allerlei dingen van huis mee tenemen.
We zien wel.

Heb vanavond ook nog een half uur gecrosstraind... ik wilde eerst niet , maar gister had ik het ook niet gedaan....dus ik moest eigenlijk wel van mezelf Uitroep Uitlachen

Lekker muziek erbij aan gehad...tip vanCindy.... helemaal goed , Cindy..op sommige liedjes ga je ook nog wat harder...dansen bijna op de muziek....haha

liefs madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag) Trusten.... ZZzz.. ZZzz.. ZZzz..

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 okt 2011 22:49    
Vrouw Weeggegevens   found-myself
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-9-2011
Berichten: 499
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
He Madelief,

Ik spiekte nog ff in je dagboekje
Goed joh dat je nog ff op de cross trainer geweest bent
ik wilde eigelijk nog even gaan hardlopen maar het was al zo laat dat er toch niet meer van gekomen is
Morgen lekker stuk fietsen.
Ik mocht vanavond ook ovenfrites maar ik had ze niet en omdat mn nichtje bij me kwam eten dacht ik "dan maar ff naar de snackbar of het nu ovenfrite is of gewone.
Eenmaal in de snackbar heb ik toch maar broodje gezond besteld en t was heerlijk
Dan voel je je echt sterker als dat je wel toegeeft

Nou suc-6

Liefs mij

_________________

DOEL: Langzaam afvallen en niet meer aankomen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 okt 2011 0:07    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Goede morgen Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach


Laatst aangepast door ma de lief op zo 16 okt 2011 10:18, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 okt 2011 10:14    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wat goed van je ..found-myself Uitlachen
Knap ,zeg...en dan ook nog in de snackbar staan...en dan toch voor een broodje gezond gaan Uitroep toe maar..... Uitlachen
Dat vind ik heel knap van je Uitroep

Ga zo doooorrr..... Erg blij
Liefs Madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 okt 2011 10:15    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief Dagboekje,

ontbijt: 1 volkoren boterham met 1x halvarine en 1x achterham (rookvlees had ik niet in huis Verward )

1 glas jus d orange (heb ik niet meer)
doe ik halfvolle melk.........kloppen Uitroep

Dat was het zo even, tot straks, liefs Madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 okt 2011 10:17    
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16363
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Als vervanging van een glas jus, kun je misschien beter een stuk fruit nemen ipv melk.....

fijne zondag!

_________________
mijn dagboekjefotohoekje

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 okt 2011 15:02    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Geen opgeklopte melk gehad.....maar een sinaasappel....lijkt ook op jus d orange , he Uitlachen ( goed he Astrid Uitroep )

Tussendoor 1 kiwi(ipv 2 pruimen)

Lunch, 1 krentebol met halvaine en 250 gr magere kwark met 1 eetlepel halvajam abrikoos....

Tussendoor 1 plakje ontbijtkoek met halvarine smullen

200 gr spagetti met 70 gr saus en gehakt.....

Heerlijk was de spagetti...ben er anders nooit zo dol op, maar nu had ik er echt zin in smullen

Vanavond mag ik nog een glaasje jus d orange....wordt weer een sinaasappel Uitroep (of niks, zit nog vol van eten)

En Obese kijken.....

ga zo even op de crosstrainer half uurtje....zweten...want Obese begint om acht uur al Uitroep

Het gaat heel goed met het lijnen...ben zeker alweer veel kwijt....had vandaag een verjaardagsfeestje.....heb helemaal niks gehad...geen taartje , geen kaas, geen warme hapjes......ik had mijn kiwi mee en mijn krentebol....mmmmm....goed , he Uitroep
Het gaat echt geweldig....op naar onder de 90...als het maar gauw een 8 wordt....dan is die vervelende 9 weg Uitroep Uitroep Uitroep

liefs Madelief Uitlachen ... kga trainen Uitlachen ..... Verward Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 okt 2011 18:43    
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16363
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Haha Madelief, goed gedaan!!!! En je eigen dingetje meenemen naar een verjaardagsfeest, dat noem ik nog eens dicipline!!!!

_________________
mijn dagboekjefotohoekje

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 okt 2011 19:18    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 212, 213, 214  Volgende
Pagina 25 van 214