Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maar nu ff serieus!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 12, 13, 14  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   vrolijkvlindertje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-4-2009
Berichten: 2355
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Ede


  Reageer met quote
Jullie gaan allemaal goed met jullie doelen en doelstellingen.

Mijn waterdrinkdoel gaat goed. Ik heb de app geïnstalleerd en de eerste dag ging het super. Maar de volgende dagen miste ik nogal eens een alarm. Kwam allemaal wel goed, maar ik vind het jammer dat ik het alarm mis, dan gaat die pas weer twee uur later. Ik zoek nog een app die ook een tekstmelding geeft, die dus niet meteen verdwijnt. ik kan hem tot nu toe niet vinden. Misschien dat ik de huidige app op een uur zet, dan gaat die vaker en is het niet erg dat ik hem mis.

Mijn andere doel gaat minder, en dat komt omdat ik veel te laat naar bed ga, dus dat gaan we beter doen.

_________________
Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 01 dec 2018 20:23    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4063
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag “geoefend”. Lachen Een klein stukje gevuld speculaas gehad. Daarna alle zoetigheden afgeslagen.
Morgen wegen en gaat mijn doel echt in.
Fijne zondag.

_________________
dec. 87 van de 100 Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 dec 2018 21:28    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2782
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
fientjuh schreef:
Ik ga sporten als het kan. Als ik andere afspraken heb of er is niemand bij de kinderen dan gaat het niet. Maar geen smoesjes meer. Ik ga proberen 4x per week te sporten. Dat is mijn doel


cheerleader cheerleader cheerleader

vrolijkvlindertje schreef:
Jullie gaan allemaal goed met jullie doelen en doelstellingen.

Mijn waterdrinkdoel gaat goed. Ik heb de app geïnstalleerd en de eerste dag ging het super. Maar de volgende dagen miste ik nogal eens een alarm. Kwam allemaal wel goed, maar ik vind het jammer dat ik het alarm mis, dan gaat die pas weer twee uur later. Ik zoek nog een app die ook een tekstmelding geeft, die dus niet meteen verdwijnt. ik kan hem tot nu toe niet vinden. Misschien dat ik de huidige app op een uur zet, dan gaat die vaker en is het niet erg dat ik hem mis.

Mijn andere doel gaat minder, en dat komt omdat ik veel te laat naar bed ga, dus dat gaan we beter doen.


Mooi dat het goed gaat met water drinken. Merk je ook dat je je beter voelt als je meer drinkt?

Mbt het opstaan: Misschien dat het helpt om ook een wekker (in de huiskamer) te zetten op het moment dat je 's avonds richting bed moet gaan? Dat doe ik vaak en het helpt wel. Soms besef ik 's avonds niet hoe laat het al is...


Laatst aangepast door Nicky303 op za 01 dec 2018 21:46, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 dec 2018 21:42    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2782
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Anneke69 schreef:
Vandaag “geoefend”. Lachen Een klein stukje gevuld speculaas gehad. Daarna alle zoetigheden afgeslagen.
Morgen wegen en gaat mijn doel echt in.
Fijne zondag.


Here we go!


Laatst aangepast door Nicky303 op za 01 dec 2018 21:46, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 dec 2018 21:44    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2782
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Wilde een berichtje plaatsen over hoe het vandaag gaat maar ja, dat kan niet omdat mijn doel is op tijd naar bed te gaan... Stom Dus ik zal steeds de dag erna pas kunnen zeggen hoe het ging met mijn doelen.


Laatst aangepast door Nicky303 op za 01 dec 2018 21:49, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 dec 2018 21:45    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 900
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vrolijkvlindertje, ik gebruik "My diet coach". Die geeft een melding die blijft staan tot je er op klikt.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 dec 2018 21:47    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2782
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Okay, gisteren ook weer gelukt: geen zoetigheid en op tijd in bed! Erg blij


Intussen ben ik nu 14 volle dagen suikervrij gebleven. Het lijkt erop dat het nu makkelijker wordt, dat gaat bijna 'ongemerkt' dus wil ik er nu toch bewust bij stilstaan:
* Ik heb nu minder zin in zoet ( minder 'cravings').
* het is makkelijker om het eetplan aan te houden
* ik ervaar minder tot geen verwarring meer over of ik nu honger / trek heb of niet; de 'valse' hongersignalen zijn dus (bijna) weg.
* voel me wat minder labiel al heb ik nog wel te maken met heftige emoties door de familie-omstandigheden.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 dec 2018 10:10    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3223
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Hoi.
Ik schrijf nu even een stukje, omdat ik niet weet hoe mijn dag verloopt. Ik krijg net een telefoontje van mijn nicht dat haar vader is overleden.
Ik probeer te onthouden dat ongezonde dingen eten niets aan de situatie veranderen en dus niet nodig is.

_________________
vegan HCLFdagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 dec 2018 10:17    
Vrouw Weeggegevens   Aardblij
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-4-2015
Berichten: 371
Dieet: Gezonder leven minder KH, meer puur


  Reageer met quote
Hallo, ik wil ook graag meedoen met dit sprintje. Goeie stok achter de deur! Lach
Mijn 2 doelen zijn:
1) 6x per week minstens 10.000 stappen per dag, 1x per week minstens 5000 stappen per dag.
2) Elke dag een menuplan maken voor de volgende dag met daarin
- 8 glazen water of kruidenthee
- Minstens 100 gram groenten extra eten (bij ontbijt/lunch of als tussendoortje)
- Max. 100 kCal aan snoep/junk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 dec 2018 13:46    
Vrouw Weeggegevens   Aardblij
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-4-2015
Berichten: 371
Dieet: Gezonder leven minder KH, meer puur


  Reageer met quote
@fientjuh Gecondoleerd!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 dec 2018 13:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 12, 13, 14  Volgende
Pagina 4 van 14