Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maaltijdvervanger en shakes 2019 ~ deel 2


Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 954
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
We shaken lekker verder!
Ik zet m weer op 12 weken en iedereen is welkom!
Succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 mrt 2019 23:00    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Zodra ons ander sprintje is afgelopen, schrijf ik ook hier verder. Yes we can! Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 29 mrt 2019 14:08    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 954
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa,
Ik ben wat zwaarder als mn laatste weeg gegevens, maar dat is alleen in mijn eigen profiel terug te zien. Ach het maakt ook niet zo veel uit.
Ik probeer weer een beetje de draad op te pakken.
Ik volg het shake plan weer maar wel op mijn eigen manier.
De avond proteïne pannenkoeken eet ik nu smiddags. Ik merk dat de kinderen het niet eerlijk vinden als ik pannenkoeken eet haha!
Ook vind ik het zelf lastig om de middag op een shake te leven. En een salade heb ik geen trek in. Ik eet liever in de avond mn groenten.

Dus ik start met
Ontbijt: magere kwark of een shake
Lunch: 2x proteïne pannenkoek met fruit of als ik trek heb roerbakgroenten.
Of zelf gemaakte groentesoep (en dan Savonds wel pannenkoek) en later n shake
Tussendoor een smart reep
Diner: koolhydraatarm met veel groente
Tussendoor: magere kwark of shake (dit vergeet ik vaak...)

Ik rommel en schuif dus een beetje en probeer te kijken waar ik zin in heb.
Want ik wil geen dingen eten die ik vies vind.

Moet lukken!!

Aankomend weekend hebben we een leuk feestje met vooraf een etentje. Tja het etentje ga ik lekker genieten en niet opletten. Maar vooraf en daarna dus wel gewoon goed opletten dat ik in mn shake plan blijf.

Want in dit sprintje moet het toch ook weer lukken mijn doel te bereiken.

Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 04 apr 2019 9:20    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Ik blijf ook wat ter plaatse trappelen..
Vandaag wordt het een drukke dag.
Een volledige dag op stap voor een vrijgezellenfeest.
Vanavond pizza...
Hier is de vakantie begonnen. Twee weken en een dag rust. Alhoewel rust relatief is, we gaan verven...

Wandelen is niet gelukt de laatste dagen.
Het zal voor morgen zijn.

Groetjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 apr 2019 8:59    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Vanmorgen om 3u in mijn bed.
En om 6u opgestaan. Onze 4 jarige was wakker Cool
Het was gisteren een heel leuke dag en nacht.

Vandaag dan flink gaan wandelen.
10 km samen met mijn man.
Straks nog een naaiproject beginnen.
Een hoes voor een ikea kinderstoel. .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 apr 2019 19:28    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 954
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hey Lisa

Wow wat n kort nachtje!! Maar wel n leuk feestje dus haha!
Ik had ook n feestje en lag er ook om half 4 pas in. Gelukkig waren de jongste en de hond uit logeren. De oudste ging om 7u werken. Dus die hoorde ik wel maar toen draaide ik me nog even om. Best lekker als ze ouder worden.
Tja qua eten was t natuurlijk waardeloos weer.
Maar ja doordeweeks gaat het gewoon best aardig. Ik ben het weekend ook op gewicht gebleven.
Ik woog vanochtend 72,4.
Dus niet slecht.

Vandaag weinig honger.
En heb ook niet veel op. Ik heb uit kunnen slapen dus mn werkschema was ook raar.
12u shake
14.15 reep
15.30 2 gekookte eitjes, blokje kaas, cherry tomaatjes
16u blokje pure chocolade
17.45 rode bieten salade
19.30 shake

Vanavond op tijd mn bedje in. Even bijtanken van het weekend. ;-)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 apr 2019 17:11    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 954
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa

Ik blijf stilstaan op de weegschaal. Nou ik ben wel iets gezakt hoor... een groen vakje en 72,4 kg.
Maar mijn lijf ondergaat n transformatie... ik zie echt dat ik slanker word. Alleen mn gewicht blijft dus staan nu...
Hopelijk zakt dit nog wel.
Voor het mentale gedeelte is dit voor mij erg belangrijk. Het klinkt stom, maar als ik op de weegschaal en ik zie dat ik 69 weeg zegt dat meer dat ik nu weer in maat 38 pas. En ik zie echt nog lang geen 69!! Pfff
Het is echt heel raar...

Sorry het klinkt heel erg raar en egoïstisch...
Maar zo werkt het in mn hoofd nou eenmaal.

Ik ga braaf door met mn shakes en mn koolhydraatarme eten. Ik hou me niet meer streng aan mn slankplan. Daar ben ik eigenlijk wel van afgestapt. Ik eet nog wel de pannenkoeken maar ik wissel alles af. Zodat ik gevarieerder kan eten.

Vandaag:

Ochtend: shake
Tussendoor:
Lunch: blikje tonijn met 2 gekookte eieren
Tussendoor: shake
Diner: proteine wrap gevuld met prei paprika courgette tomaten in een sausje van tomatenblokjes
Tussendoor: bakje magere kwark

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 apr 2019 9:55    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Hier een oogprobleem. Waardoor de smartphone beetje aan de kant ligt. Om de 4uur druppels en voor het slapen zalf. Ik heb ook barstende hoofdpijn...
Het afvallen is even ver weg.
En ook mijn maandstonden zijn er. Geen idee op hoeveel ik sta.

Ik begrijp je hoor. Ik zie ook zo graag een 69 op de weegschaal.

Ik moet dringend nog eens bestellen.
Hier dus vakantie. Nochtans goed begonnen met naaien maar voorlopig doe ik werkelijk niets. Ik probeer ook overdag wat te slapen. Zodat het oog kan rusten.
Morgen gaat mijn man naar de dokter. Ik ga nog eens mee...
Groetjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 apr 2019 17:40    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 954
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Jeetje zeg wat rot Lisa. Nu snap ik dat je idd zo stil bent hier...
Je kan er flink beroerd van zijn als je last van je ogen hebt. Hopelijk kan de dokter er wat mee voor je...

Sterkte!

Gister wraps gegeten en ik werd vanochtend met ontzettend honger wakker. Dan merk ik gewoon dat mn suikerspiegel van slag is door de koolhydraten.
Op zich niet erg want ik heb er niet aan toe gegeven. Ik lig nog lekker in bed haha! Manlief ging eruit voor de hond...

Verder gisteren keurig gegeten.

Vandaag een feestje met avondeten een buffet, dus ik ga ook gewoon eten wat ik lekker vind.
Straks begin ik mn dag dus om ong 11u laat met een bakje kwark een banaan en een beetje havermout.
Tussendoor iets van tomaatjes of n plakje worst.
Voor we om 15u naar het feestje gaan neem ik nog een shake als lunch.
En dan daar dus van het buffetje.
Vanavond als we thuis komen neem ik niks meer. Of een bakje kwark of een reep, maar ik weet niet of ik daar dan nog trek ik heb...

Ik maak foto's vandaag dus het wordt n spannende dag. Ik neem dit altijd erg serieus dus ik hoop dat ik tussendoor ook lekker kan genieten...
Ik ga mn best doen anders ben ik helemaal kapot vanavond...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 apr 2019 10:37    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Ik ben terug! Cool
Mijn oog is al veel beter.
Ondanks mijn oogprobleem ook mijn dochter haar kamer geverfd. Plafond in het wit, de muur in het wit en de andere in shady red (soort roze).
Raam en deur in het wit.
Daarna hebben we ook bedden gewisseld. Dus ook de jongenskamer is grondig gepoetst.

Wandelen heb ik de laatste week niet gedaan.
Geen zin met mijn oog om buiten te komen.

Ben je fotograaf? Ik lees dat je de foto's moet nemen of is dit jouw hobby?

Groetjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 apr 2019 9:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 1 van 9