Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maaltijdvervanger en shakes 2019 ~ deel 2


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 965
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Wat goed Lisa... toch nog wat gezakt!! Dat geeft een goed gevoel voor zondag!
Joh wat sneu voor je zoon en zeker slecht dat er geen ijs opgelegd is...pfff..
Zit je ook nog eens uren op de spoed terwijl je t druk zat hebt met al je voorbereidingen...
Maar alles voor je kind natuurlijk.

Ik stop net op de weegschaal en was zowat n kilo lichter als gister! Heel gek. Ik ben er 2x op gaan staan want ik dacht dat het een foutje was.
Nee hij gaf echt 2x hetzelfde aan: 71,5kg
We gaan dus weer gelijk op!

Maar nu is het weekend en dat is hier altijd het moeilijkste en spannendste. Er zal patat gegeten gaan worden... maar die moet ik maar even overslaan...
Ik maak dan voor mezelf maar een ovenfrikandel met een salade.
En chips heb ik al niet echt in huis gehaald. In ieder geval niet de chips die ik het lekkerste vind.

En ik moet gewoon wat zinnen in mn hoofd houden:

Ik wil onder de 70 komen, dat moet ik zelf doen.

Zonder suiker koolhydraten is het fijn
Dan doet mn buik ook niet zo'n pijn

Ik wil afvallen dus ik moet moet bepalen wat ik eet.

Eet ik volgens mijn eigen basispatroon
Dan doet en voelt mijn lijf ook gewoon

Lief zijn voor je lijf

Het goede voorbeeld geven qua eten voor je kinderen

=========
En gewoon genieten van wat ik allemaal nu wel kan eten want ik vind het echt lekker...

Ik red het weekend wel...

Voor jou en een hele fijne dag morgen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 mei 2019 8:27    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 965
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa
Hoe was het gister?!!! Was het weer nog een beetje goed bij jullie??? Hopelijk hebben jullie een leuke dag gehad!

Hier helaas wat verdriet. We gingen naar onze beste vrienden. Hun hond word ingeslapen en wij gingen afscheid nemen. Erg verdrietig... ze kwam ook vaak bij ons en ze is ook echt n soort mama voor ons hondje....
We aten patat omdat we laat thuis waren en we geen zin hadden om te koken ... ik at ook gewoon mee.
In de avond nog wat chips bij de film die we keken...dus heel fout allemaal...
Vanochtend op de weegschaal stond er ook 72.4 op de weegschaal maar dat is natuurlijk vocht en komt door het cheaten.
Maar goed ik pak t nu direct weer goed op en straks weer n shake en terug in het gareel.
Komt goed...
Ik kan in mijn riem weer een gaatje er bij laten maken, dus dat is echt wel n lekker gevoel

Een nieuwe week dus we gaan er weer voor...
Voor jou ook weer succes..
Op naar de 69,9!!!


_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 mei 2019 8:06    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 965
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hey Lisa

Vanochtend was de weegschaal lief en gaf hij mij 71,4 kg ... weer een sprong naar beneden!!

Het gaat dus lekker...

Hoewel ik vandaag qua eten n moeilijk dagje had. Ik heb het goed gedaan hoor maar had veel lekkere trek.

Hopelijk komt de 70 gauw in beeld...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 mei 2019 21:52    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse
Goed bezig!

Feestje is goed verlopen.
Het weer was ok maar niet schitterend.
Soms voelde het echt koud aan... (veel wind)
Eten was via een traiteur: friet en hamburger festival.
We waren de laatste dagen ontzettend moe.
Blij dat het achter de rug is!
Cool

Ik heb op dit moment mijn maandstonden.
Dus hopelijk zakt de weegschaal binnenkort.
Vandaag een dagje pretpark gedaan. Met ons drie kindjes en een buurmeisje. Heel leuk!
Cool

Gisteren nog 9km gewandeld.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 30 mei 2019 17:50    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Gisteren 25 km gewandeld.
Het is echt super goed gegaan. Cool
Ik heb me in de drukte om vroeg te vertrekken niet gewogen. Dus ik geef het volgende week zaterdag in.
Ik hou wel ontzettend veel vocht vast. Voeten en handen zijn gezwollen. Maar ik ga er van uit dat wanneer het binnen een paar dagen kouder is, weg is.

Gisterenavond nog naar een feest geweest (18 de verjaardag ). Straks naar een lentefeest.

Deze ochtend eindelijk nog eens gestart met een burner en een shake.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 jun 2019 7:56    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 965
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa,

Zo lekker aan de wandel zeg! Echt heel goed.
Ook leuk al die feestjes... genieten en plezier maken hoort er ook bij hoor!

Hier even wat mindere dagen. Manlief heeft eindelijk zijn nieuwe barbecue en tja die wordt uitgetest haha! Natuurlijk kan ik niet van het stokbrood afblijven en dat geeft problemen met mijn darmen. Donderdag aten we al patat en 's avonds een stukje vlaai op een verjaardag en vrijdag aten we pitabroodjes ( wel met gezonde vulling) maar het is té veel voor mn darmen. Ik merk direct opgeblazen, winderigheid en krampen. Ik ben toch echt overgevoelig voor onnatuurlijke producten en reageer direct.

Ik wil nog eens een keer een eliminatie dieet gaan doen waarbij ik kan uitzoeken waar ik nou niet tegen kan... maar ja niet midden in de zomer...haha!


Maandag ga ik weer back to basic!

Fijne zondag!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 jun 2019 10:33    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 965
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Oeps vanochtend gaf de weegschaal 72,4 aan...
Tja bbq afbakbroodjes stokbrood en chippies schade...
Even streng weer en het is eraf...
Ik moet zeggen dat ik vandaag eens naar mn spiegelbeeld keek en best tevreden was... ik ben echt niet zo superslank als die modellen. Maar voor n vrouw van bijna 39... ik geef mezelf een 6,5
Nou en dat is echt al heel wat!

Ik ga voor een 8... en dat is met iets minder buik, iets minder kont en tja onder die 70...
Een 10 wordt het nooit want ik zal nooit tevreden zijn hoewel dat best fijn zou zijn...en wie weet lukt dat ooit.

Vandaag lkkr uitgeslapen tot 12uur. Een ontbijt en lunch in 1. Dat was een shake. En tussendoor een reep.
Ik ga nu koken. De kids broccoli met aardappels en n saté burger en voor mij grote champignons gevuld met broccoli en paprika met geraspte kaas erover. Er naast een salade met een hard gekookt ei erdoor en de cherry tomaatjes.

Eet smakelijk!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 jun 2019 16:24    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Vandaag gestart met een gewoon ontbijt.
Vanmiddag een hele lading fruit.
Om 16u een pudding.
Vanavond gewone kost, aardappelen, schnitzel en boontjes.

Vandaag ga ik niet wandelen.
Ik ben een korte jumpsuit aan het maken voor mijn dochter.

Tja gewicht... Ik ben nu niet echt ongelukkig of zo.
Maar ik wil graag die 6 zien op de weegschaal.
En ik moet opletten dat ik mezelf niet laat gaan.
Mijn mama is nogal kloek... Dus zeker genetische aanleg. Rollende ogen
Ik hoop dat ik straks nog eens op de crosstrainer ga.
Ik ben wel heel trots op mijn man en mezelf dat we actief aan onze conditie werken! Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 jun 2019 16:49    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Uiteindelijk toch nog 20 min op de crosstrainer.
Vanmorgen 71,4 Cool
En nu doorzetten. Ik wil 70,9 zien!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 jun 2019 5:26    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 588
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Gisteren een shake als ontbijt.
Om 10u 30 stuk taart (een jarige op het werk).
S'middags fruit (appel, meloen, druiven, blauwe bessen...).
Om 15u cracker met avocado.
Avond was proteïne noedels met paprika, courgette en gehakt.
En rond 20u proteïne chips.

Ik heb ook nog 4,5 km gewandeld.
Vanmorgen 70,9 Cool Geschokt Erg blij
Ik heb zelfs een foto getrokken!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 jun 2019 5:49    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 6 van 9