Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maaltijdvervanger en shakes 2019 ~ deel 2


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 927
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hi Lisa wat goed zeg je wandelingen!!!!

Dank je... ik ben wel kapot na al die voorbereidingen visite en drukte... maar mn zoon heeft genoten dus tja dat ben ik ook blij en ik kan voorlopig weer rustig aan doen. Vandaag ook niks gedaan. Lekker genetflixt...
En zo weer op tijd mn bed in.

Morgen weer alles normaal en dan ook rustig mn ritme met eten weer gaan vinden zonder: "moeten moeten moeten en ik mag niet"
Ik weet dat ik even wat dagen nodig heb om om te schakelen en mn draai te vinden. Die tijd neem ik nu dus ook...

Ik zie wel tegen het omschakelen op... als je eenmaal in the flow zit gaat het wel goed maar het begin is zo rot.

Misschien als ik weer wat energie heb dat dat ook beter gaat. Straks hond uitlaten en op tijd naar bed...

Morgen begin ik met wegen...

Succes deze week!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 mei 2019 21:41    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 568
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Vandaag weer een flinke dag achter de rug.
Nog geen wandeling gemaakt. Misschien vanavond.

Ontbijt was 1 boterham met choco.
Vanmiddag een proteïne koek en massa's fruit (aardbeien/kiwi/meloen/druiven/framboos).

Net als vieruurtje crackers met avocado (toppertje).

Vanavond wordt het spaghetti.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 mei 2019 16:40    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 927
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa

Ik begin weer een beetje de ellende van die pillen kwijt te raken. Mn gewicht zakt weer en ik ben ook niet meer zo opgeblazen... het lukt nog niet onwijs om weer heel goed te shaken. Maar ik gaf mezelf even de tijd.
En het lukt wel al om een beetje om te schakelen.

Bijna weer onder de 73...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 mei 2019 8:46    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 568
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Ik heb momenteel weer een migraine aanval.
Ik ben deze keer naar de dokter geweest.
Het liefst wil ik in een donkere stille kamer zijn zonder licht.. Verward
Daarnet een ibuprofen genomen en wat geslapen.
Straks eten maken en daarna nog wat strijken. Ik heb een doktersattest tem zaterdag. Ik wacht nog even af. Ik hoop dat ik vrijdag toch kan werken... s'avonds moet ik naar een trouwfeest.

Eten is bijzaak.
Ik ben misselijk van de hoofdpijn Huil huil

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 mei 2019 17:18    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 927
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa
Bah wat rot zeg die migraine!! Heb je geen triptanen gehad?? Aangezien je zegt dat je een ibuprofen ingenomen hebt...

Helaas weet ik alles van migraine... sterkte meis. Hopelijk kan je vandaag werken en vanavond naar het feest...

Hier erg last van mn M.E.
De vakantie is veel te zwaar geweest. Te veel drukte en ook te veel drukte en geregel voor en tijdens mn zoon zijn verjaardag. Daarnaast doet hij nu zn examens waar bij ik hem ook help met overhoren en natuurlijk de rust en regelmaat in huis voor hem zo optimaal te houden. Manlief deze week plat in bed omdat hij door zn rug gegaan is. En onze hond wordt as maandag geopereerd aan zn knie. Dit geeft voor mij ook al veel spanning want ik zit hier erg tegenop.
Naast dit alles gast t huishouden en dagelijkse dingen gewoon door.
Ik slaap slecht doordat ik moe ben en daardoor een soort van ga hyperen.
Nou ja mn balans is dus ver weg...
En mn eetbalans lukt dus ook niet.
Lekkere smoes. Op zich lukt het wel. Ik shake alleen niet. Ik eet redelijk gezond laten we het daar op houden. Alleen ik eet wel steeds vaker brood aardappels en pasta en zo.
Ik merk dat mn darmen daarop reageren.
Dus daar moet ik even opletten.

Het belangrijkste is even om mn focus op mn grenzen te leggen. Dat ik die bewaak. Dat ik daar niet over heen ga en mn rust pak.

En dan lukt t eten automatisch beter...
Als ik moe ben vraagt mn lijf om energie in de vorm van koolhydraten...
Logische reactie..maar de vermoeidheid is geen normale vermoeidheid als bij n gezond iemand..
Heel verhaal... in ieder geval net als bij n gezond persoon... je moet altijd goed voor jezelf zorgen en lief zijn voor jezelf.
Dus dat ga ik nu ook doen. Niet streng maar zorgen...
Ga jij dat ook doen Lisa?
Fijn weekend en hopelijk genieten v leuke dingen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 mei 2019 12:41    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 927
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Ik moet bekennen...
Gister doodmoe op de bank. Kids op bed. Manlief weg.
Netflixserie aan. Dekentje... zak chips... en voor ik het wist was hij leeg!!!
Pfff....

Vanochtend braaf begonnen met een shake...

Het wordt weer mooi weer volgende week en dat gaat me hopelijk motiveren echt weer in the flow te komen.
Ik wil gewoon weer rustige darmen...en onder de 70kg!!

Maar ik moet dat "zélf" doen!!

Straks maak ik een fruitshake met magere yoghurt. Ik heb veel fruit wat op moet en ook yoghurt wat leeg moet. Dus n mooie lunch.

Vanavond hebben we een feestje met eten dus ik weet niet wat we daar krijgen. Maar ik pas me dan gewoon aan. Hoop dat ik het een beetje vol hou daar. Gelukkig kan ik morgen uitslapen, want dan is het hier moederdag. En laat ik me natuurlijk door mijn lieve kinderen verrassen qua eten. In België is het op een andere dag toch??

Hoe gaat het nu met je???

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 mei 2019 12:39    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 568
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse
Ik ben naar het trouwfeest gegaan.
En ik heb niet overdreven. Een paar glaasjes alcohol.
De dag erop, moest ik de ochtend naar mijn werk (opendeur). Dus het was een zaterdag werken.
Zondag feest voor de verjaardag van ons jongste zoon. Vandaag is hij exact 5.

De weegschaal is vandaag bloedrood...
73 kg... Vandaag start ik met een shake. Ik ga voor een proteïne dag. Die burners ben ik deze week vergeten.
Vandaag ook met starten.
En ik denk dat ik meer water moet drinken... Soms besef ik dat ik op de volledige dag 1 glas water gedronken heb...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 mei 2019 6:34    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 568
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

De weegschaal is verder gezakt.
Vanmorgen 72,2.
We zijn volop bezig met de voorbereidingen van het vormsel van onze zoon.
Nog vanalles kopen en bedankjes maken.
Wat ga ik blij zijn dat het achter de rug is (26/05).

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 mei 2019 21:38    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 927
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa

Het word een mooi groot feest zo aan de voorbereidingen te horen. Mooi dat je zoon dat zo mag beleven.

Hier staat alles even stil. Mn hondje is geopereerd aan zn knie en er zit van alles tegen. Al 2x terug naar de dierenarts geweest. Hij had n verstopte blaas en darmen. Die zijn nu leeg gehaald en hij gaat t nu rustig aan weer zelf doen. Maar elk uur naar buiten met hem... een hele zorg.
Daarnaast zoonlief examens wat erg spannend is. Morgen zn laatste.
Hij heeft super goed geleerd en echt zn rust bewaard. Heel knap.
Ik leef de afgelopen week dus op de automatische piloot. Slaap vanaf maandag bij de hond in de woonkamer dus ben echt doodmoe.
Mm eetpatroon is er niet. Ik eet alles of soms niks. Soms shake soms chocolade. Soms fruit soms boterham. Of ik vergeet t gewoon. Wegen heb ik al even niet meer gedaan maar ik verwacht niet dat ik afgevallen ben...

Hopelijk gauw weer wat rustig hier...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 mei 2019 22:39    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 568
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Hoe is het afgelopen met de zoon zijn examens?
Dat is voor de ouders ook stresserend! Hier start mijn dochter op 13 juni.

Ik kan me inbeelden dat het niet makkelijk is met jouw hondje. Hopelijk is hij vlug beter!
Afvallen is dan inderdaad minder belangrijk.

Hier rustig aan. Deze week eigenlijk geen proteïnes gegeten. Maar redelijk gewoon.
Vanmorgen weer exact 71,6. Ik was blij maar toch zo raar... Ik zit zo vast...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 mei 2019 20:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 4 van 6