Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maaltijdvervanger en Shake 2019


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Gisteren met zoonlief even naar het dorp geweest. Hij was vrij van school, dus even een mama-zoon momentje. Heerlijk want het gebeurt niet vaak.
Daarom een lkkre chocolade koffie gedronken met een stuk appeltaart mét slagroom!!
Echt genoten.
Gisteravond kipfilet met heel veel groenten in n woksaus met een opscheplepel zero rijst....
Avonds een shake en n bakje rauwe nootjes.

Vanochtend dacht ik dat er vast flink wat bij zat. Gelukkig was het maar 100gr. 72,5kg nu.

Vanavond een feestje en ook voorlopig het laatste feestje dat ik alcohol kan drinken.
Ik start maandag nl met medicijnen voor mn hoofdpijn, maar daar mag ik geen alcohol bij.
Ik drink eigenlijk nooit, maar alleen als ik een keer een feestje heb. Aangezien dat ook weinig is dus bijna nooit.
Ik ga vanavond dus niet opletten en er nog even van genieten...en gewoon een wijntje drinken!

Ik vind het erg spannend of de medicatie gaat helpen. Ben die hoofdpijn en en migraine zo zat...

Vandaag let ik wél op mn eten:
Straks n laat ontbijt: shake
Lunch:groentesoep met 2 atkinscrackers met ei en kipfilet
Tussendoor fruit en n shake
Diner: zalm met broccoli en evt andere groenten
Tussendoor: magere kwark met rauwe noten

Fijn weekend!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 mrt 2019 11:49    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Leuk zo'n mama/kind moment.
Even genieten!
Geniet van het feestje vanavond!

Hier een rustige zaterdag.
Ik voel me niet schitterend.
Ik ben de laatste tijd zo moe...
Het lukt me niet om tijd te vinden voor mijn hobby (naaien).
Misschien heb ik gewoon zon nodig? Cool
Geen idee...

Gewicht schommelt heel erg.
Het is een rood vakje geworden.
Schaam Schaam Vanmiddag gaan eten. Mijn schoonmoeder trakteerde...
Morgen een nieuwe dag. Ik moet echt mijn best doen om 69,9 te zien tegen het vormsel.

Groetjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 mrt 2019 19:27    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa,

Wat rot dat je zo moe blijft... slik je iets van multivitamine??
Of misschien kan je bloed laten prikken, wie weet is daar iets in te zien...

Tja ook de zon is hier erg welkom.

T feestje was n aanfluiting. Er waren weinig mensen maar gelukkig waren wij met ons vriendengroepen dus op zich lekker bijgekletst!
Vandaag n bed dagje om bij te komen...
Eten ging redelijk iig keurig koolhydraatarm.
Als ontbijt n shake
Middageten 3 atkins crackers met 2 gekookte eitjes en kipfilet en 1 met whey chocopasta.
Tussendoor paar plakjes leverworst blokjes kaas en olijven.
Ook nog n reep.

Nu ga ik koken. Taco's, ik eet vandaag lekker mee maar neem max. 2 taco's.
Vanavond nog n shake of bakje magere kwark met wat shakepoeder.
Niet volgens mn plan vandaag maar dus wel eiwitrijk en koolhydraatarm op de taco's na...

Fijne avond!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2019 17:09    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Vanmorgen dan een heerlijke wandeling kunnen maken met de zon. 7km samen met mijn man.
En dan toch genaaid Cool
Ik word daar gelukkig van. Gisterenavond een slipje geknipt voor mijn meisje en dan vandaag genaaid. Het is mooi geworden. En ondertussen begonnen aan een boxershort voor de 4jarige.

Ik ga eens kijken voor een multivitamine.
Eten was niet bijzonder gezond (wafels gebakken).
Het wordt een nachtje in de zetel. Rond 21u rook de 11 jarige iets vreemd in de gang en ja hoor.. Ons kleintje lag te slapen in zijn overgeefsel. Dus douche, nieuwe pyjama, eerste was zit in. Ondertussen opnieuw overgegeven., dus weer een nieuwe pyjama en dekens... Dus we liggen elk in een zetel. Het wordt een mama-kind nacht. En morgen werken...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2019 22:45    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Owwww bah Lisa.... ik vind het altijd zo zielig voor die kids... ze zijn dan zo klein en afhankelijk...
T was dus n pittig nachtje voor jullie zeg. Hopelijk wordt de rest van het gezin niet aangestoken...
Sterkte met werken...zal ook als n zombie zijn...bleeh!

Net weer een bestelling gedaan bij body en fit. Mijn vitamines waren op. Ik slik oa probiotica, vitamine c, magnesiumcitraat, vitamine D, omega 3, maar niet alles hier besteld. Wel nog even repen,smart pancakes, smart pizza bodems en n cake... ben benieuwd. Kostte weer heel wat pff

Ik ga trouwens ook extra kalium slikken omdat de medicijnen die ik ga slikken flinke bijwerkingen hebben en ook voor kalium tekort kunnen zorgen. Hier door krijg je tintelende voeten en handen. En ik heb ook al extra magnesium...

Gisteravond chips gegeten... en de weegschaal was ook weer wat hoger...
Deze week maar weer goed aan mn plan houden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 mrt 2019 9:07    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Het was een hevig nachtje en een zeer lange dag. Ik stop de maandag normaal om 15u 30 (samen met de kindjes). Maar er was nog vergadering tot 18u. Dus best pittig met slechts een paar uur slaap...

Gisteren shake als ontbijt. En de rest van de dag redelijk ok. S'avonds was het een diepvriespizza. Vandaag een stukje taart gegeten op het werk. Maar het gezondste gekozen, met veel frambozen.

Nog niet gaan wandelen. Dus morgen exta veel kilometers.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 mrt 2019 16:52    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Pittig dagje voor je...

Ik was vandaag zoals verwacht ook als n zombie maar dan door de medicijnen.
Mm zoon was gister ziek... eh moe... na n slaapfeest vh weekend... thuis gekomen uit school en de oudste was vandaag vrij. Dat was allemaal best fijn want ik was echt gewoon vd wereld door die pillen.
Om 22u eruit gegaan om de hond uit te laten en toen ging het wel steeds beter...

Mm lijf moet even wennen...

Vandaag ook geen honger gehad. Misselijk gevoel.
Wel gegeten.
Begon om 11u met n shake en om 15u een reep. Om 16.30 1.5 gekookt ei Tijdens het koken een paar olijven. En avond eten broccoli spitskool ovenschotel met geraspte kaas en 2 plakjes tomaat. De helft laten staan.

Morgen moet ik weer om 7.30 opstaan dus dan verloopt mn werkschema ook weer wat normaler.

Ik woog trouwens weer 73.4 pfff chips is niet goed haha!

Nu lekker slapen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 mrt 2019 22:06    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Precies toch straffe medicatie!
Ik hoop dat je vlug beter bent!

Vandaag is het geen wandeling geworden.
Maar een poetsdag. Veel gepoetst, ramen gewassen, wasmachines,... Ik zit ondertussen op 11700 stappen.

Weegschaal schommelt gigantisch. Gisteren 73,4 en vandaag dan 72,7. Toch raar...

Tot morgen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 mrt 2019 20:16    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa
Is je kindje alweer beter?? Of nog steeds spugen??

Hier vanochtend n poetsdag eh ochtend.... met mn moeder die kwam me helpen.

Verder stortte ik vanmiddag in dus verder rustig aan. Oa ' N wandeling met de hond naar het stembureau en een spelletje met mn zoon.

Qua eten gewoon.
O shake
M bakje magere kwark met atkins muesli en 2 atkinscrackers chocopasta
Td reep
D kipfilet paprikablokjes courgette blokjes in een sausje van tomatenblokjes en cremefraiche

Weinig trek...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 mrt 2019 22:57    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa

Vandaag een rustig dagje voor mij.
Het is gelukkig weer lekker weer. Lente!! Geen storm en regen meer... fijn!

Ik had heel veel trek in eten vandaag, echt soort snaaitroep, maar zodra ik iets at zat ik zo vol en t smaakte ook niet.
O shake
L 2 smart pannenkoeken met banaan en wat honing ( zat hier propvol van)
Td smart reep
D pita broodjes gevuld met ijsberg sla en girls. Na 1,5 broodje zat ik vol.

Wilde vanavond nog wat kwark nemen maar ben misselijk dus laat t maar zitten.
Morgen weer n nieuwe dag

Weltruste!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 mrt 2019 21:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Volgende
Pagina 12 van 13