Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maaltijdvervanger en Shake 2019


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 892
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Hoi

Hè bah het gaat niet goed hier...
Zaterdag Chinees gegeten
Zondag patat en snacks.
En die avond 2 bakjes chips en chocola. Ik kreeg echt n soort snaaidrang.

ja en 1,5 kilo erbij vandaag...
Zo is het dweilen met de kraan open.
En ben ik deze hele week weer bezig met mn weekend kilo's er af te krijgen. Terwijl ik echt verder wil afzakken.

Vandaag begin ik wel in mn nieuwe fase vh slankplan. Misschien heeft mn lijf wel wat behoefte aan meer eten.
Ik probeer in ieder geval niet meer te zondigen.
Want dan sla ik door.
Aankomend weekend hebben we niks dus dat scheelt. Dan kan ik me beter aan mn eigen plan houden.


Ik baal en ben ook n soort telleurgesteld.
Het ging zo goed in het begin en ik hield het zo goed vol. Ook echt zonder moeite...

Nou mezelf deze week en vooral het weekend, weer bewijzen dat ik het ook echt kan. En dat dit even een terugval was...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 11:28    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 516
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

We herpakken ons samen!
Vandaag alvast flink geweest.
Begonnen met mijn shake. Deze middag een sandwichke met salami. Om 14u een reep.
Vanavond dan witloof/hesp in de kaassaus met puree.

Schade valt mee, het kon erger
Vanmorgen 73,2.

Ik kreeg onlangs reclame van body en fit over een burner. Zou dat helpen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 17:21    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 892
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Ik doe met je mee ja... en ik ga niet langer verdrietig zijn omdat ik zo stom geweest ben.

Nu even er tegen aan de komende maanden en flink kilo's lozen!!

Vandaag ging het eigenlijk best goed.
O: magere kwark met rood fruit
L: 2 proteïne pannenkoeken met banaan en wat whey choco pasta zonder suiker en extra eiwitten.
Td: smart bar
D: hachee met n rode paprika
Straks nog even een shake en op tijd mn bed in...

Ik ben aan het eind van mn pilstrip...vandaag de nieuwe strip begonnen zonder stopweek. Terwijl ik dus wel wat rommel maar geen echte bloeding Alleen ik WIL het NIET. Dus ik slik gewoon door en negeer het... wie weet stopt het vanzelf.

Ow en die fatburner...ik wilde het er ook bij nemen. Maar in de reviews las ik nou niet echt succes verhalen. Dus dat het echt werkte....
Maar het is altijd te proberen...

Fijne avond!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 19:27    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 516
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Vanmorgen een shake.
Maar rond 11u een stuk taart (jarige collega).
Deze middag een sobere sandwich.
Straks rijst met kip.

Daarnet 4,5km gaan wandelen.
Dus ondertussen al 12000 stappen voor vandaag.

Tja die burner... Ik denk er nog even over na Idee

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 mrt 2019 16:14    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 516
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Vanmorgen 73, gisteren was dit 73,4.
Nog 600gr te gaan om gelijk te staan.
Straks weer het over en weer rijden.
Zoon naar de badminton brengen.
Boodschappen gaan doen.
Mijn dochter en buurmeisje naar de naailes brengen. Dan ons kleintje naar oma brengen en hopen dat we twee uur kunnen gaan wandelen.
Ondanks het slechte weer, denk ik dat het ons goed gaat doen.

Vanmorgen een shake. Op 10u 30 een halve reep.
Deze middag dan soep met een boterham.
Ik hoop op morgen 72,x te zien.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 mrt 2019 12:52    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 892
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa
Je gaat weer goed meid!!
Wat n druk gezin zo bij jou... hihi 3 kids...wel gezellig. En goed dat je ook regelt dat je zelf gewoon de lekker ook je ding kan doen. Samen wandelen...even weg uit de drukte. Doe je echt goed!

Hier vandaag té veel verantwoorde chocolade op.

Ontbijt shake
Tussendoor 2 blokjes 85% pure chocolade
Lunch 2x proteïne pannenkoek met appel en wat honing.
Td Atkinsreepje
Td smart bar
D witlof champignons paprika hamblokjes met eetl roomkaas en geraspte kaas erover in de oven.
En 2,5 gekookt ei wat over was van gisteren.

Ik denk dat ik morgen dus niet zoveel kwijt ben maar ik zat vanochtend weer onder de 73... 72,8kg
Dus ik hoop iig onder de 73 te blijven zitten...
We gaan redelijk gelijk op hihi!

Fijne avond!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 mrt 2019 19:56    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 516
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Nog vlug een berichtje om de dag te starten.
De weegschaal stond deze morgen op 72,7.
Dus blij om die 72,x te zien.

Sinds gisteren heb ik buikpijn. Rechtsonder in mijn buik.
Ik ben dan toch 6km gaan wandelen op een iets rustiger tempo. Gisteren lag ik al om 20u in bed. Voorlopig voelt het nu iets beter. Het wordt een drukke dag, dus hopelijk blijft de pijn weg...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 mrt 2019 6:46    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 892
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa!
Wat goed onder de 73!!!
Rustig aan met je buikpijn hoor...

Ik was 72,3 dus ik zal weer goed. Zit nu ook onder mn laatste weegmoment hier...
Morgen ga ik m invullen...hopelijk is ie nog lager dan.

Vandaag n rommelige dag.
Eerst in de ochtend naar de tandarts en vanmiddag kan ik terug omdat ik meteen een afspraak bij de mondhygiënist kon maken... tussen door uitrusten vh bezoek (ivm mn ME kost dit veel energie...naast t opstaan ritueel en t ontbijt lunch er voor de kids doen en hun laten opschieten...en het heen en weer fietsen.)

Ook heb ik weer last van hoofdpijn de hele week en dat werkt ook niet mee.

Vanochtend laat ontbeten met een shake
Vanmiddag lunch 2 smart protein pannenkoeken met whey pasta en n banaan.
Om 14u.15 een shake
Na de mondhygiënist om 15.45 een smart bar
Avond eten wordt paprika gevuld met champignons tomatenblokjes courgette en n geklutst ei en dan even in de oven
En na het eten nog een shake.

Fijne dag!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 mrt 2019 13:55    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 516
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse
Klinkt lekker jouw avondeten. Erg blij
Vandaag toch al aan 9500 stappen geraakt.
Straks nog een halfuurtje op de crosstrainer.

Ik voel me toch al een pak beter.
Gisteren liep ik voorovergebogen, om minder pijn te hebben. Geen idee wat het was...

Vanmorgen geen shake maar een klassieke boterham. Deze middag soep met een broodje.
Vanavond aardappelen /brocolli/vlees.

Tot morgen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 mrt 2019 17:27    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 892
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Yeahhh een groen vakje!
Maar zo blij ben ik er niet mee... de afgelopen 2 weekenden hebben het allemaal verpest.
Nou ik zelf heb het toen dus verpest.

Dit weekend moet ik het dus anders gaan doen.
Sterk blijven en volhouden!

Vandaag mag ik iets anders eten in mn plan.
In de middag een boterham... dat wordt n koolhydraatarme...
Ook in het weekend zitten er andere dingen tussen. Zoals bv beschuit. Weer eens wat anders als het standaard menu, misschien ga ik hier door ook niet de mist in.

Succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 mrt 2019 10:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Volgende
Pagina 11 van 12