Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

M1981 dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 31, 32, 33  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
1 koffie 1p.
1 opkikker 0p.
2 boterhammen vruchtenhagel 3p.
2 boterhammen slankie 3p.
1 ranja 0p.
ontbijtkoek 1p.

aardappelen 2p.
rode bieten 0p.
hamlapje 2.5 p.
jus 2p.
vla 4p.

worteltjes en komkommer 0p.
thee en ranja 0p.


@ Lunafloor;
Boodschappengids heb ik, het is alleen een oude 'Flexipoints' boodschappengids. Vandaar ik de punten kan tellen.
Groene logo komt daar niet in voor.
Dus 5x groente/fruit en 3x calcium, ga ik aan werken.
Bedankt voor je tips! Erg blij

Deze week 1kg eraf!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 24 mei 2013 8:01    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 15237
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Applaus Applaus Applaus Applaus Applaus Applaus
Ik heb vandaag even gekeken.
De boodschappengids kost 12 euro .
Hij weegt iets van 250 gram.
Als je het wil dan zou ik die een keer voor je kunnen kopen en opsturen.
Het voordeel van de nieuwe gids is dat je dan het nieuwste systeem kan volgen.
Wij leggen je dat wel uit. Is heel makkelijk hoor.

_________________
JE KAN BETER ITALIAANS DRAGEN DAN ETEN.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 24 mei 2013 13:05    
Vrouw Weeggegevens   Nadia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2008
Berichten: 3015
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Lachen GEFELICITEERD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@Lunafloor:geen zin om hier bij ons een eetdagboekje aan te maken?
Kom er gezellig bij wij zorgen voor de koffie Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 mei 2013 8:27    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 15237
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Nadia schreef:
Lachen GEFELICITEERD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@Lunafloor:geen zin om hier bij ons een eetdagboekje aan te maken?
Kom er gezellig bij wij zorgen voor de koffie Lachen

Ik hoor eigenlijk wel hier omdat ik Weight Watchers doe. En ik wordt verwelkomd met koffie en jullie.
ja, het wordt wel verleidelijk.

_________________
JE KAN BETER ITALIAANS DRAGEN DAN ETEN.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 mei 2013 21:38    
Vrouw Weeggegevens   Nadia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2008
Berichten: 3015
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
KOMAAN LUNAFLOOR KOM ER GEZELLIG BIJ!!!!!!!!!!!! Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 mei 2013 8:38    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
@ Lunafloor;
Vanavond zal ik langs een Weight Watchers bijeenkomst gaan om te vragen of ik een nieuwe boodschappengids kan kopen, mocht het niet lukken laat ik het wel even weten. (en als het wel lukt ook.)
Tips en adviezen zijn natuurlijk altijd welkom.

Ben al aan de slag gegaan met calcium, en fruit (= wel moeilijker).

Het zal wel leuk zijn als je er (weer) bij komt!!! Erg blij Lach

Ik zal snel m'n dagboek bijwerken...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 mei 2013 8:43    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 15237
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Als het niet lukt kan je dat dan even in mijn boekje vragen.
Dan zie ik het zeker en sneller.

https://www.weegclub.nl/forum/lunafloors-poging-tot-een-stress-arm-leven-t7999-7710.html#1814245

Ik zie niet helemaal wat er het voordeel van is als ik hier kom en wat het nadeel is voor jullie als het is zoals het nu is. Kan je mij dat uitleggen en dus overtuigen?
Dan moet mijn boekje verplaatst worden neem ik aan? Weet niet hoe dat moet.
Of ik moet een nieuw boekje aanmaken (ook uitzoekerij) en dan heb ik twee boekjes te bekijken.

_________________
JE KAN BETER ITALIAANS DRAGEN DAN ETEN.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 mei 2013 12:27    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 15237
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Ik weet niet of ik hier ook een link heb gezet voor het uitrekenen van wat je totaal aan propoints mag.
Maar zo ja :
JONGENS NIET DIE LINK GEBRUIKEN WANT IK KRIJG OOK 29 PROPOINTS EN DAT KLOPT NIET.
DIT IS EEN BEREKENING VOOR HET OUDE PROPOINTS SYSTEEM.

BIJ HET NIEUWE SYSTEEM IS HET MIMINUM 26 PROPOINTS EN GEEN 29.

_________________
JE KAN BETER ITALIAANS DRAGEN DAN ETEN.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 mei 2013 9:12    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Dit zijn de laatste oude gids dagen...

Vrijdag:
1 koffie, 1 boterham smeerkaas, 200gr magere yoghurt, ranja
1 boterham smeerkaas, 200gr magere yoghurt, ranja, ontbijtkoek.
3 tosti's ham, kaas, tomaat, 1 yoki
2 cafe noir, ranja
Totaal 22pnt.

Zaterdag:
1 eierkoek, 1 thee, 1 koffie, 1 broodje ham, 1yoki
klein frietje, 1/2 gehaktbal en kaassoufle
4 cafe noir, ranja en water
Totaal 22pnt.


Zondag:
1 magere yoghurt, 1 thee, water
5 boterhammen met ei, 1 yoki, ranja
Schaaltje tomatensoep, klein stokbroodje kipfilet, Vla
Frou frou, ranja
Totaal 24 pnt.

Maandag:
1 koffie, 1 boterham kipfilet, magere yoghurt, 1 opkikker
1 boterham kipfilet, magere yoghurt, 1 opkikker, 2 ranja, 1 ontbijtkoek
aardappelen, rode kool en hachee
1 koffie, ranja en 4 cafe noir.
Totaal 20pnt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 mei 2013 10:00    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Nu met het nieuwe systeem:

1 koffie 1pp
1 boterham met ham 4pp
1 magere yoghurt 1pp
ranja en water 0pp

1 boterham met ham 4pp
1 magere yoghurt 1pp
1 opkikker 0pp
1 ontbijtkoek 2pp
ranja en water 0pp

Aardappelen 2pp
Andijvie 1pp
Schouderkarbonade 8pp
Vleesjus 1pp

4 cafenoir 4pp
thee en ranja 0pp

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 mei 2013 9:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 31, 32, 33  Volgende
Pagina 4 van 33